tycie

alquere · przez **alquere** » 11 Kwiecień 2013, o 20:52

Witam
Mam mały problem bo poza w sumie dobrymi efektami na siłowni, zarówno masowymi jak i siłowy, mam wrazenie ze złapałem trochę brzucha i zaczynam tyć na brzuchu.
Trenuje ponad 3 miesiace i od początku biore weglowodany (50g przed i po treningu ), ponadto jem dość sporo, a o słodyczach nawet nie wspomne. Czy to mozliwe ze zazywam zbyt duzo wegli i sie odkladją w postaci tłuszczu ? Jakie rady? odstawić carbo ?
mysle o białku, a o odstawieniu węgli
Mam 19 lat, 83 kg, 183 cm
pozdrawiam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

alquere · przez **alquere** » 11 Kwiecień 2013, o 20:53

aha, jeszcze od tego czasu przybyło mi na wadze tak z 5 kg. :O

robo815 · przez **robo815** » 11 Kwiecień 2013, o 21:23

alquere napisał:aha, jeszcze od tego czasu przybyło mi na wadze tak z 5 kg. :O

A z kąd ja to mam wiedziec -co ja wrożka?
Ogranicz spożycie cukrów prostych

alquere · przez **alquere** » 12 Kwiecień 2013, o 10:13

ja się nie pytam o to co się dzieje z moją osobą, ale moze to jest zjawisko powszechne.

Luki150 · przez **Luki150** » 12 Kwiecień 2013, o 10:46

Trudno sie domyślić o co CI chodzi

robo815 · przez **robo815** » 12 Kwiecień 2013, o 15:10

alquere napisał:ja się nie pytam o to co się dzieje z moją osobą, ale moze to jest zjawisko powszechne.

W krajach uprzemysłowionych coraz większe zjawsko

alquere · przez **alquere** » 12 Kwiecień 2013, o 15:42

niestety masz rację, ale chce tego uniknąć

a co myslisz o tych reduktorach tłuszczu? to takie pytanie przyszłosciowe

robo815 · przez **robo815** » 12 Kwiecień 2013, o 18:18

DietA TO PODSTAWA

TomaszM · przez **TomaszM** » 12 Kwiecień 2013, o 23:46

robo815 napisał:DietA TO PODSTAWA

polać mu dobrze gada

alquere · przez **alquere** » 13 Kwiecień 2013, o 17:44

zastosuje się i postaram się jeść min 1h przed treningiem i nie jeść przez spaniem, bo z tym mam problemy

tycie

tycie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

tycie

Re: tycie

Re: tycie

tycie

Re: tycie

Re: tycie

tycie

Re: tycie

Re: tycie

Kto jest na forum