Jak spalic tluszcz z klatki piersiowej ?

Misialek21 · przez **Misialek21** » 5 Czerwiec 2013, o 19:36

Nie no nie, cwicze wszystkie partie ciala, 3 razy w tyg po 2 partie na trening, brzuch na kazdym treningu, potem rowerek 40 min, w kazdy piatek godzina basenu. Trzymam minute przerwy miedzy seriami i 2 min miedzy cwiczeniami, takze na trening schodzi mi srednio 50 min

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 6 Czerwiec 2013, o 10:16

masz błędy opisane
zarówno w treningu jak i w diecie - wystarczy poprawić i zaczac trenowac - nie widze problemu

Misialek21 · przez **Misialek21** » 8 Czerwiec 2013, o 08:28

Dzieki kolego "TomaszM", dzis popoludniu zaczynam prace nad nowa dieta i rozpisaniem nowego treningu,jak bede na silowni musze zobaczyc na suplementy, w sierpniu wakacje takze chce wygladac dobrze

i tak juz jest super, wczesniej bylem okragla barylka

bucekbucek · przez **bucekbucek** » 30 Lipiec 2013, o 11:13

Przydadzą mi się Wasze rady też z nich skorzystam.
Mam podobny problem, więc może akurat tym razem coś z tego wyjdzie.
Trzymajcie za mnie kciuki. Ja trzymam za autora wątku.
Pozdro

pontiak · przez **pontiak** » 1 Listopad 2013, o 00:03

Spróbuję waszych porad:)