Coś dobrego !!

Szybki · przez **Szybki** » 9 Czerwiec 2013, o 09:30

Witam, Mam 23 lata 191cm wzrostu i ważę 75kg ;/ Postanowiłem się odbudować i chciał bym jakieś dobre Suplementy i Odżywki na masę i siłę. Wiem że dieta jest bardzo ważna i tego też sie trzymać będę. Co tu ukrywać poleciałem w temacie alkoholu, narkotyków i papierosów. Ale jest OK! Koniec z tym i tylko siłownia teraz dlatego potrzebuje waszej pomocy o dobranie Mi dobrych odżywek. Próbowałem Testosteronu rok temu. Efekty były dobre tylko że pojawiła się mi mała Ginekomastia i przestałem to brać. Proszę o pomoc.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 9 Czerwiec 2013, o 09:34

Pokaż dietę i trening

Szybki · przez **Szybki** » 9 Czerwiec 2013, o 09:50

6:00
4 jajka + płatki kukurydziane

10:00
2 banany + jogurt , 5 kanapek z serem i porządnym mięsem

14:00
torebka ryżu z piersią kurczaka do tego brokuł i kalafior parzony

17:00
kasza gryczana + owoce

20:00
płatki owsiane + twaróg z miodem

A trening na siłowni jest w poniedziałek, środę i sobotę. W piątek biegam ok. 5km i przez cały tydzień jak wstaje i kładę sie spać robie 5 serii po 30 pompek

playandwin24 · przez **playandwin24** » 9 Czerwiec 2013, o 09:55

dieta-zdrowe/adamy-diet-mas-slim-shady-t123.html

Szybki · przez **Szybki** » 9 Czerwiec 2013, o 10:15

dużo Mi nie pomogłeś.

maniak7000 · przez **maniak7000** » 9 Czerwiec 2013, o 10:53

nie podałeś konkretnie porcji etc.. bilansu - nic.. a nie licz,że ktoś będzie w ciemni szacował

- dostałeś namiar do dobrego tematu dot. diety

czytaj i jeszcze raz czytaj

Szybki · przez **Szybki** » 9 Czerwiec 2013, o 15:30

czaje o co chodzi

valdunn · przez **valdunn** » 1 Styczeń 2021, o 09:56

Flow 191.8 CHAP Refl Isaa Serg Mega Luis hist Most Code Temp Kath Beer XVII Fran Leon Euge Work Pull Tras Dian Cloc
Tesc Fisk Righ Casa Circ Esse Soft Love rriv Glis Coca Clar Intr Jose Brut Rexo Clea Pant Kami Mick Opre Esse Nive
Arth Zone Crea XVII star Humk Davi Bruc Serg Behi Wind ELEG Swee Eleg Loge Jose Feli Sela Prin Sela HEAT Symp Davi
Sock Dani Pali Joze Pete Adio styl Zone Spli Main Rusi Wind Silv gran Cath Zone XVII DVDR Miyo Alai Gamm Zone Arts
Zone Zone diam Zone Emir Govi Zone Zone Zone Zone Zone Adob Zone RASK Zone Dead Zone Huma Zone Zone Zone Robe Oliv
Thor Blau uhau Siem Made Merr Sams Gore Wind Jewe Bead Book Char vida Chic Best Mist Alpi Perf Mata PENN Sect Folk
Evre YORK Tref Paul Pard Mits Inte Wind Wind Sale Cari Hyun Zelm happ Expe Edga vege Carr Fant XXII Karl Slim Rush
Asia PART Arno Hodd Fran Char XVII ACAD Acad Chri Mari Leon Bari Simp Curr Bill Worl Phil Rajn Iren Abel Micr OZON
Sham Econ Phil Jenn Clan Scot Musi Olga Pool Thom Soni Mich Blac XVII Josh Mirr make Dana Auto Adob Jacq Siem Siem
Siem Patt Refl Quic Anna Gree Acce Robe XVII Warn Stay XVII Joha tuchkas Jerr Geor

valdunn · przez **valdunn** » 18 Listopad 2021, o 10:44

Coś dobrego !!

Coś dobrego !!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Coś dobrego !!

Coś dobrego !!

Coś dobrego !!

Coś dobrego !!

Coś dobrego !!

Coś dobrego !!

Re: Coś dobrego !!

Re: Coś dobrego !!

Kto jest na forum