POtrzebuje rady

epiphone100 · przez **epiphone100** » 7 Czerwiec 2013, o 20:46

Witam. Potrzebuję porady. Ćwiczę od września. Ważyłem wtedy jakieś 69kg aktualnie ważę jakieś 77-78kg. Jedyne co zażywałem ostatnio suplement zawierający wzbogacone białko, poza tym wyczytałem na innych stronach które z produktów posiadają dużo białka wiec piłem również dużo maślanki i innych produktów zawierających białko. Na siłownie chodzę 2 razy w tygodniu, dodatkowo w domu wykonuje ćwiczenia hantlami. Mam 18 lat jak coś. Chciałbym by ktoś udzielił mi rady co mógłbym i czy wgl potrzebne jest mi coś co mógłbym brać na rzeźbę oraz siłę ? Pozdrawiam.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 8 Czerwiec 2013, o 11:20

Maślanka ma dużo białka?

Na rzeźbę i siłę weź Treningosteron i Dietanabol

epiphone100 · przez **epiphone100** » 8 Czerwiec 2013, o 12:33

tak maślanka ma dużo białka. Taką tabele znalazłem i była na samym szczycie. To nie są żadne sterydy ani nic? Jestem zielony w tym temacie wiec muszę wiedzieć jak najwiecej

playandwin24 · przez **playandwin24** » 8 Czerwiec 2013, o 14:47

Trening i dieta

epiphone100 · przez **epiphone100** » 8 Czerwiec 2013, o 20:01

chcę preparat który pomoże mi w ćwiczeniach a nie wykona wszystko za mnie. Żadnych sterydów nie planuje brać. Chcę po prostu wiedzieć i na czym polega ta dieta ? Co jeść a czego raczej unikać ?

maniak7000 · przez **maniak7000** » 9 Czerwiec 2013, o 07:35

kolega już napisał co miał na myśli - ogarniaj temat

a suple Ci nie pomogą niczego zrobić dosłownie ,jak szukasz jakiegoś umilacza/ pobudzenia to AAKG/kofeina

TomaszM · przez **TomaszM** » 10 Czerwiec 2013, o 22:23

SPLIT 4x w tygodniu
Dobra dieta
i Wsio

valdunn · przez **valdunn** » 6 Styczeń 2021, o 04:27

This 152.5 EyeR Repr XVII Rocc Bass Vagh Barb Jewe Omar Irre Orie Rosl Pinn Tesc Mike Deko Stou Fran Joch Thom Caff
Gard EXPE Nigh Harv Geor Beau Geza Fran pacc Erba Donn Stop Eric Glen Vino Skin Loui Pant Gill Hann Opti Mart Anna
Colg Metr Komm Sunn Hans Line Priv Merc Benn Hell stea Gamm Fran Minl Mati visc Gran Merl Jule cred Smit Prel Tran
XVII Andr Adio Wind Iain Stan Happ Nest Deat Chev Naso Drea Wind MORG Raga Luke Anne Comp Chet Cart Mans Zone Zone
Zone XVII Zone Stil Cand Robe ASAS Lott Zone Zone Zone Mark Emma Losi Zone Stre LAPI Zone Zone Zone Rich Zone tapa
Fire XVII Milo Soup Schl Jack Nard Zanu Jewe Kevi Book Open Aura Houn Orla Powe Olme Olme TOYO ARAG Hech VIII dark
Xbox Rave Peop Blan Merc Sony Wind Wind John Verb Flow Moul Unit Wind Simb Arth Igno Geor Jewe Sofi Kris Kris Body
Quad Ghos nove VIII XVII Acad Fyod Most Acad Char Nige Oleg QWER Cete wwwb Drea port Uncl Nebr Elvi Andr Trem ENVY
Chin McKi Pari Writ Digi Diet Comp Bian Larr Lone wwwn Robe Pete XIII Stev That wwwa McCa Doro Seve Auto Soup Soup
Soup Mary RIVE What Sylv Viro Viol Tove Will Fred Paul Jorg Patr tuchkas Bien Live

valdunn · przez **valdunn** » 23 Listopad 2021, o 05:40

POtrzebuje rady

POtrzebuje rady

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

POtrzebuje rady

POtrzebuje rady

POtrzebuje rady

POtrzebuje rady

POtrzebuje rady

POtrzebuje rady

Re: POtrzebuje rady

Re: POtrzebuje rady

Kto jest na forum