Motywacja- jak jej nie stracić?!

FabrykaFormy · przez **FabrykaFormy** » 7 Marzec 2013, o 22:39

Utrzymanie motywacji na wysokim poziomie nie jest łatwe. Dlatego przez cały czas trzeba wizualizować sobie cel, a także zadbać o dodatkową mobilizację. Istotna jest przede wszystkim różnorodność. Jeśli wprowadzamy dietę, to postarajmy się, by nasz jadłospis był dobrze zbilansowany i urozmaicony, dzięki czemu odchudzanie nie będzie aż tak trudne. Właściwy sposób odżywiania warto także połączyć z ćwiczeniami, a całość wspomóc zabiegami kosmetycznymi, które podkreślą naszą urodę.
Jeśli planujemy poddać się całkowitej metamorfozie, to warto zaplanować dokładnie cały długofalowy proces przemiany wizerunku. Poza treningami i odpowiednią dietą istotne jest także realizowanie zabiegów wspomagających odchudzanie oraz modelowanie sylwetki. Dzięki temu wprowadzimy kompleksowość i wieloetapowość działań, które wspólnie przyniosą niesamowite efekty. Zabieg kosmetyczny czy masaż będą też doskonałym sposobem na odpoczynek po męczącym tygodniu ćwiczeń i diety. Odpowiednio dobrany masaż pomaga nie tylko się zrelaksować, ale też wyszczupla, ponieważ przyczynia się do rozbijania tkanki tłuszczowej, lepszego ukrwienia mięśni i ujędrnienia skóry.

Fabryka Formy – sieć klubów Fitness & Wellness

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

WagaSTOP_pl · przez **WagaSTOP_pl** » 23 Maj 2013, o 19:15

Jeśli mowa o posiłkach, warto by były kolorowe i jak najbardziej urozmaicone. Do tego aromatyczne. Jemy wszakże najpierw węchem, a później wzrokiem

klamka · przez **klamka** » 27 Czerwiec 2013, o 10:21

Bardzo fajne porady. Mi brakuje właśnie głównie tego współtowarzysza, z którym motywowaliśmy się nawzajem.

zgubicsiebie · przez **zgubicsiebie** » 4 Sierpień 2013, o 21:03

dobrze jest mieć osobę, która wspiera nas w jakiejś walce, postanowieniach czy tez różnego rodzaju decyzjach. A jeśli ewentualnie kogoś takiego nie ma, trzeba się zebrać w sobie i powiedzieć ze kto jak nie my może lepiej zadbać o nas samych|?

szymon12159 · przez **szymon12159** » 4 Sierpień 2013, o 23:06

ja tam sam się motywuje .. po prostu jak zacząłem to już nie skoncze i koniec , nikt mnie nie zatrzyma . nawet głupie debile które pisza po co Ci to , jak Ty wyglądasz .. ; D itp. itd. ..

Pony · przez **Pony** » 5 Sierpień 2013, o 17:58

Szymon to tak dokładnie jak u mnie :/ No ale zobaczymy kto się będzie śmiał jak koszulkę się zdejmie

anitapaj · przez **anitapaj** » 6 Sierpień 2013, o 14:02

Mnie do ćwiczeń motywuje również muzyka. Dużo szybciej czas leci przy energetycznych kawałkach:)

jasiek90 · przez **jasiek90** » 8 Sierpień 2013, o 15:39

Ja mam wprost przeciwnie. Jak kros na mnie patrzy to się denerwuję i gorzej wychodzi.

szymon12159 · przez **szymon12159** » 9 Sierpień 2013, o 10:54

haha , jak ktoś przyjdzie , np. jakiś obcy to mam o 10 % więcej siły ; D haha

jasiek90 · przez **jasiek90** » 1 Październik 2013, o 10:54

jasiek90 napisał:Ja mam wprost przeciwnie. Jak kros na mnie patrzy to się denerwuję i gorzej wychodzi.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
garnitury, akcesoria toyota gdańsk, ulotki informacyjne, szkoły językowe gdańsk, firany firanki