Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • 15 latek - co sądzicie

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: 15 latek - co sądzicie

    Postprzez maciek608 » 17 Czerwiec 2013, o 17:49

    maciek608
    Kapral
     
    Posty: 57
    Rejestracja: 21 Kwiecień 2013, o 21:23
    Pochwały: 2

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    15 latek - co sądzicie

    Postprzez playandwin24 » 17 Czerwiec 2013, o 17:50

    Weź to gdzie zwracają kasę :D
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    15 latek - co sądzicie

    Postprzez maciek608 » 17 Czerwiec 2013, o 17:58

    Hehehe :P Nie ma co robić awantury za 23 zł :D A które z nich będzie najlepsze?
    maciek608
    Kapral
     
    Posty: 57
    Rejestracja: 21 Kwiecień 2013, o 21:23
    Pochwały: 2

    15 latek - co sądzicie

    Postprzez playandwin24 » 17 Czerwiec 2013, o 18:49

    UNS
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Re: 15 latek - co sądzicie

    Postprzez maciek608 » 20 Czerwiec 2013, o 17:21

    A czy w dni nie treningowe trzeba brać ? A i czy moge zmienic dni treningowe ? Bo np w Poniedziałek mam plecy i barki a w środę klatke Tricepsy bicepsy i brzuch, chciałbym zmienić by w poniedziałek był plan z środy a plan z poniedziałku na środę. Jest takie coś możliwe?
    maciek608
    Kapral
     
    Posty: 57
    Rejestracja: 21 Kwiecień 2013, o 21:23
    Pochwały: 2

    15 latek - co sądzicie

    Postprzez playandwin24 » 20 Czerwiec 2013, o 17:31

    Bierz tylko po Nogach to białko bo nie będzie działać :D
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    15 latek - co sądzicie

    Postprzez maciek608 » 20 Czerwiec 2013, o 17:34

    Czyli brać tylko po ćwiczeniach nóg ;d? Chyba nie ;d

    A na allegro jest napisane że 3x dzienni. Raz po obudzeniu, drugi raz 1h przed treningiem i 30 min po treningu to daje 90 g białka dzienie :Zdziwiony:
    maciek608
    Kapral
     
    Posty: 57
    Rejestracja: 21 Kwiecień 2013, o 21:23
    Pochwały: 2

    Re: 15 latek - co sądzicie

    Postprzez maciek608 » 27 Czerwiec 2013, o 09:17

    Mam pytanie, wczoraj stanąłem przed lustrem i coś mnie zdziwiło... Mianowicie, tutaj macie zdjęcie które było robione półtora miech temu ale z dziwnymi zmianami. Nie miałem czasu zrobić nowe zdjęcie ale myślę że zmiana jest widoczna.

    Nie śmiejcie się że w paincie... :Zarumieniony:

    http://img838.imageshack.us/img838/8950/h3nm.jpg

    Mięśnie piersiowe mają być tak oddalone od siebie ? Pytam się bo na bilansie dwa lata temu lekarz przepisał mi właśnie siłownię lub basen bo stwierdził że mam trochę krzywą klatkę...
    maciek608
    Kapral
     
    Posty: 57
    Rejestracja: 21 Kwiecień 2013, o 21:23
    Pochwały: 2

    15 latek - co sądzicie

    Postprzez playandwin24 » 27 Czerwiec 2013, o 11:23

    Chyba jesteś przewrażliwiony ;)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    15 latek - co sądzicie

    Postprzez Szogun20 » 27 Czerwiec 2013, o 13:52

    ale 6 pak masz tez taki chce:)
    Szogun20
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 27 Maj 2012, o 18:08
    Pochwały: 3
    Data urodzenia: 0- 0-1991

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.