Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Masówka do oceny

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Masówka do oceny

    Postprzez robo815 » 30 Lipiec 2013, o 20:10

    JAsne że żle policzył :Wstyd:
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Masówka do oceny

    Postprzez szymon12159 » 30 Lipiec 2013, o 20:54

    haha . tak tak, taka ilość by starczyla na sporego konia ; )
    Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
    szymon12159
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 597
    Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
    Pochwały: 13
    Miasto: ____________

    Masówka do oceny

    Postprzez Pony » 30 Lipiec 2013, o 22:18

    Białka jak dla Roniego :D
    No pain No gain ... ;)
    Pony
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 509
    Rejestracja: 1 Lipiec 2012, o 22:49
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 06 07 1996

    Masówka do oceny

    Postprzez tomek1205 » 31 Lipiec 2013, o 05:23

    zarty zartami, ale co tu zmienic zeby dobrze wyszlo? ja mysle ze przy tym chlebie za duzo bialka wyliczylo... i przez to tyle jest.
    tomek1205
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 11:15
    Data urodzenia: 04 05 1995

    Masówka do oceny

    Postprzez szymon12159 » 31 Lipiec 2013, o 13:34

    przy chlebie ? haha , chleb nie ma bialka wgl prawie ,a jak ma to tego wgl nie licz tegoo ; )
    Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
    szymon12159
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 597
    Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
    Pochwały: 13
    Miasto: ____________

    Masówka do oceny

    Postprzez tomek1205 » 31 Lipiec 2013, o 16:03

    to chyba program jakis do du** -,- wyliczylo mi w 200gramach chleba pelnoziarnistego ponad 40g bialka -,- a ze mam 2x na dzien chleb to sie nie dziwcie ze jakies dziwolągi powychodziły -,-
    tomek1205
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 11:15
    Data urodzenia: 04 05 1995

    Masówka do oceny

    Postprzez szymon12159 » 31 Lipiec 2013, o 16:27

    haha , weż ten program wypieprz .. otwórz tabele kalorii i sam wszystko policz na spokojnie , a potem tu wrzuć ; )
    Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
    szymon12159
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 597
    Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
    Pochwały: 13
    Miasto: ____________

    Masówka do oceny

    Postprzez tomek1205 » 31 Lipiec 2013, o 18:53

    zanim to wszystko znajde to troche minie ale ok. ;)
    tomek1205
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 11:15
    Data urodzenia: 04 05 1995

    Masówka do oceny

    Postprzez tomek1205 » 31 Lipiec 2013, o 19:10

    hmm teraz zupelnie cos innego wyszlo.. ale nadal bialka za duzo a teraz wegli za malo.... nie wiem co jest z tym nie tak;/

    Bialko;197
    Wegle;395
    Tluszcze;75

    3070 kalorii...
    tomek1205
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 11:15
    Data urodzenia: 04 05 1995

    Re: Masówka do oceny

    Postprzez robo815 » 31 Lipiec 2013, o 20:33

    tomek1205 napisał:hmm teraz zupelnie cos innego wyszlo.. ale nadal bialka za duzo a teraz wegli za malo.... nie wiem co jest z tym nie tak;/

    Bialko;197
    Wegle;395
    Tluszcze;75

    3070 kalorii...

    ''Sorry ale dla mnie na oko jeszcze masz za duzo białka -coś żle liczysz
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.