Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez robo815 » 30 Lipiec 2013, o 20:10
JAsne że żle policzył
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815
- Generał broni
-
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez szymon12159 » 30 Lipiec 2013, o 20:54
haha . tak tak, taka ilość by starczyla na sporego konia ; )
Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
-
szymon12159
- Starszy sierżant sztabowy
-
- Posty: 597
- Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
- Pochwały: 13
- Miasto: ____________
przez Pony » 30 Lipiec 2013, o 22:18
Białka jak dla Roniego
No pain No gain ...
-
Pony
- Starszy sierżant sztabowy
-
- Posty: 509
- Rejestracja: 1 Lipiec 2012, o 22:49
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 06 07 1996
przez tomek1205 » 31 Lipiec 2013, o 05:23
zarty zartami, ale co tu zmienic zeby dobrze wyszlo? ja mysle ze przy tym chlebie za duzo bialka wyliczylo... i przez to tyle jest.
-
tomek1205
- Plutonowy
-
- Posty: 111
- Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 11:15
- Data urodzenia: 04 05 1995
przez szymon12159 » 31 Lipiec 2013, o 13:34
przy chlebie ? haha , chleb nie ma bialka wgl prawie ,a jak ma to tego wgl nie licz tegoo ; )
Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
-
szymon12159
- Starszy sierżant sztabowy
-
- Posty: 597
- Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
- Pochwały: 13
- Miasto: ____________
przez tomek1205 » 31 Lipiec 2013, o 16:03
to chyba program jakis do du** -,- wyliczylo mi w 200gramach chleba pelnoziarnistego ponad 40g bialka -,- a ze mam 2x na dzien chleb to sie nie dziwcie ze jakies dziwolągi powychodziły -,-
-
tomek1205
- Plutonowy
-
- Posty: 111
- Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 11:15
- Data urodzenia: 04 05 1995
przez szymon12159 » 31 Lipiec 2013, o 16:27
haha , weż ten program wypieprz .. otwórz tabele kalorii i sam wszystko policz na spokojnie , a potem tu wrzuć ; )
Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
-
szymon12159
- Starszy sierżant sztabowy
-
- Posty: 597
- Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
- Pochwały: 13
- Miasto: ____________
przez tomek1205 » 31 Lipiec 2013, o 18:53
zanim to wszystko znajde to troche minie ale ok.
-
tomek1205
- Plutonowy
-
- Posty: 111
- Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 11:15
- Data urodzenia: 04 05 1995
przez tomek1205 » 31 Lipiec 2013, o 19:10
hmm teraz zupelnie cos innego wyszlo.. ale nadal bialka za duzo a teraz wegli za malo.... nie wiem co jest z tym nie tak;/
Bialko;197
Wegle;395
Tluszcze;75
3070 kalorii...
-
tomek1205
- Plutonowy
-
- Posty: 111
- Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 11:15
- Data urodzenia: 04 05 1995
przez robo815 » 31 Lipiec 2013, o 20:33
tomek1205 napisał:hmm teraz zupelnie cos innego wyszlo.. ale nadal bialka za duzo a teraz wegli za malo.... nie wiem co jest z tym nie tak;/
Bialko;197
Wegle;395
Tluszcze;75
3070 kalorii...
''Sorry ale dla mnie na oko jeszcze masz za duzo białka -coś żle liczysz
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815
- Generał broni
-
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.