Odżywka na zmęczenie po treningu

alchisay · przez **alchisay** » 6 Sierpień 2013, o 10:13

Witam
Mam prośbę
Proszę mi napisać jaką odżywkę białkową mam wybrać z dodatkiem kreatyny lub l-karnityny na zmęczenie po wysiłku treningowym .
Moja waga 72 kg .Wzrost -177 cm
Z góry dziękuje za odpowiedz
Pozdrawiam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 6 Sierpień 2013, o 12:27

nie ma odżywki "na zmęczenie"
na poprawę regeneracji możesz zapodać sobie np. carbo + bcaa/glutamina

alchisay · przez **alchisay** » 16 Sierpień 2013, o 14:47

Jeszcze raz dziękuje za odpowiedz
Mam jeszcze pytanie
Czy carbo , bcaa,glutamina można stosować razem + odżywka białkowa olimp whey protein concentrate ?

fallenursus · przez **fallenursus** » 16 Sierpień 2013, o 20:46

Możesz dozucic tyrozyne przed treningiem 2gr. Nie będziesz miał zwiechy CUN aż tak bardzo i inne plusy

TomaszM · przez **TomaszM** » 17 Sierpień 2013, o 20:59

alchisay napisał:Czy carbo , bcaa,glutamina można stosować razem + odżywka białkowa olimp whey protein concentrate ?

tak można, ale lepiej to podzielić niż ładowac w 1 porcji

alchisay · przez **alchisay** » 20 Sierpień 2013, o 20:17

Mam do Ciebie pytanie
Czy jest jakaś odżywka o podobnym składzie do odżywki OLIMP GAIN BOLIC , bez dodatków smakowych dla ludzi ,którzy mają problem z przybraniem na wadze .
Z góry dziękuje z odpowiedz

TomaszM · przez **TomaszM** » 20 Sierpień 2013, o 23:21

bez dodatków smakowych dla ludzi

co masz na myśli ?

fallenursus · przez **fallenursus** » 21 Sierpień 2013, o 01:44

Jest lepsza i.smaaczniejsza

Miarka wpc
Kubek płatków owsianych
Dużą mucha masła orzechowego naturalnego lub migdalowego i 500ml wody+shaker

alchisay · przez **alchisay** » 21 Sierpień 2013, o 10:37

TomaszM
Mam na myśli takie dodatki smakowe jak :Kakao ,kawa ,aromaty ,sztuczne barwniki,acesulfam -k ,aspartam

zgubicsiebie · przez **zgubicsiebie** » 25 Sierpień 2013, o 20:34

mimo ze takiej odzyki nie ma to przydalaby sie na zmeczenie po treningu

moze ktos moglby jakas wymyslic