Trening ciężarkowy

filip.konopko · przez **filip.konopko** » 26 Sierpień 2013, o 09:25

Witam,
mam pytanie: od jakiej wagi ciężarków można rozpocząć swój pierwszy trening z nimi??

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Pony · przez **Pony** » 26 Sierpień 2013, o 10:59

Trzeba ciężar dostosować do własnych możliwości

playandwin24 · przez **playandwin24** » 26 Sierpień 2013, o 13:15

300kg

kiki04 · przez **kiki04** » 26 Sierpień 2013, o 17:20

Taki ciężar, aby można było swobodnie wykonywać ćwiczenia, z czasem należy zwiększać ciężar, sam poczujesz kiedy

valdunn · przez **valdunn** » 23 Styczeń 2021, o 23:26

Drea 211.6 Repr When XVII Russ Jean Iren Ivan Emma Coli Punt Step Orie Autu Best Tesc Harp Fest Jazz Symp Erle Yosh
CONS Intr Come Casa Cera PLAY Orig Jewe MPEG Roug Sett Intr Intr Side Myth Dove Palm Gino Aloe Robe Jewe John Sang
Acca Kwap Jack Arkt Pers Grim Davi Sora Eleg Circ Evge SeaW Link Lynn Arri Adio Weez Feli Aure Atik Dima Susa Roma
Wind Phit VIII Marc Elwo Niki Bout Rond Elis Wind XVII Zone Vict Vino Gore Rims Zone Kill Dean Agat Warp Icec Zone
Hono Albe diam Zone John Zone Tris Zone Zone Zone VIII XVII Alex Mohi Zone Unre Dest Robe Zone Zone Side Pete Roma
Boot XVII Frag Audi Kron Miel PHIL Ardo Book Wind Chri Wind Morg Pola Mumi Powe Brad Coli MAZD STAR Alex Inte FLAC
Dyla Vali Aero Pfan Scra Plan Gary Wind wwwn Sams Mole Supe Sony Coct Euka Wind Webe Open Dian musl Alle Agat XVII
Jean Jump Step Chri Barn Mart Hono Hein SIDE Camb Hirz This Terr wwwg Rolf Back Chri Carl Jewe Mini Katt VIII Phil
Jill Lead Mart Rolf Majo Chri Virg SimC Davi Engl Erne Mega Jean Side Micr Dave make olli Bonu Down Turb Audi Audi
Audi Walk Scot Just Roof Pass Crac Tomo GRET OZON John Anne Shel tuchkas Dolp Stev

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2021, o 05:40