Moze dalibyscie mi jakies rady czego robic a czego nie ? Z Gory dzieki
Pierwszy raz
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 18
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Pierwszy raz
przez MaJoS » 5 Wrzesień 2013, o 12:20
Siemanko !! jutro po ponad 2 latach domowej siłowni ide do prawdziwej pakerni Moze dalibyscie mi jakies rady czego robic a czego nie ? Z Gory dzieki
Moze dalibyscie mi jakies rady czego robic a czego nie ? Z Gory dzieki
- MaJoS
- Starszy szeregowy
- Posty: 18
- Rejestracja: 16 Maj 2012, o 21:05
- Miasto: cieszyn
- Data urodzenia: 09 01 1997
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Pierwszy raz
przez olekLEK » 5 Wrzesień 2013, o 13:15
Przede wszystkim pamietaj o kulturze, bo nie będziesz sam na tej siłowni.
- olekLEK
- Szeregowy
- Posty: 5
- Rejestracja: 5 Wrzesień 2013, o 13:04
- Miejscowość: Radomsko
- Miasto: Radomsko
- Data urodzenia: 03 02 1992
Pierwszy raz
przez MaJoS » 5 Wrzesień 2013, o 15:25
To oczywiste 
a jakies inne propozycje dotyczace cwiczen ?
a jakies inne propozycje dotyczace cwiczen ?
- MaJoS
- Starszy szeregowy
- Posty: 18
- Rejestracja: 16 Maj 2012, o 21:05
- Miasto: cieszyn
- Data urodzenia: 09 01 1997
Pierwszy raz
przez szymon12159 » 5 Wrzesień 2013, o 16:57
uważaj na roznego typu maszyny, bo jak nie wiesz jak na nich cwiczyc lepiej ich nie uzywaj bo zrobisz z siebie pośmiewisko .. ; d
Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
- szymon12159
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 597
- Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
- Pochwały: 13
- Miasto: ____________
Pierwszy raz
przez MaJoS » 5 Wrzesień 2013, o 21:39
A bo jeszcze tak ide na siłke sie popatrzec czy jest wszystko ok.
- MaJoS
- Starszy szeregowy
- Posty: 18
- Rejestracja: 16 Maj 2012, o 21:05
- Miasto: cieszyn
- Data urodzenia: 09 01 1997
Witam jestem nowy na forum
przez Ediner » 12 Luty 2015, o 08:53
Serdecznie witam wszystkich forumowiczów, jestem nowy w temacie proszę wyrozumiałość
Fajna rzecz
- Ediner
- Starszy szeregowy
- Posty: 19
- Rejestracja: 10 Luty 2015, o 04:22
- Miejscowość: Polska
- Miasto: Aktualnie Warszawa
- Data urodzenia: 03 02 2029
Gliwice - potrzebna firma do pozycjonowania
przez Adamner » 17 Luty 2015, o 10:19
Ostatnio zawiodła mnie firma do pozycjonowania stron szukam czegoś oryginalnego Znalazłem taką firmę do pozycjonowania, coś słyszeliście o nich? www tej organizacji zamieszczam http://bit.ly/1DcUgoL
Usiąść w domu, zalać kawę i poczytać gazetę przy świetle z żyradola - wspaniałe zwieńczenie dnia. http://www.katalog.mcportal.pl/info-31079.html
- Adamner
- Starszy szeregowy
- Posty: 19
- Rejestracja: 12 Styczeń 2015, o 16:11
- Miejscowość: Polska
- Miasto: Galway, Irlandia
- Data urodzenia: 29 05 2040
Witam jestem nowy na forum nie wiem czy to dobry temat
przez benykah » 11 Kwiecień 2015, o 11:18
Szczerze polecam! To najlepsza rzecz jaka mnie ostatnio spotkała.
Jako młody projektant chciałem budować budynki oraz dobre domy, teraz robię wielkie place zabaw, pracuję w spil a zamieszkuję w Wrocławiu. http://place-zabaw-producent.pl/
- benykah
- Starszy szeregowy
- Posty: 23
- Rejestracja: 31 Marzec 2015, o 16:36
- Miejscowość: Polska
- Miasto: Tripcity
- Data urodzenia: 04 10 1936
Pierwszy raz
przez albinos » 13 Kwiecień 2015, o 07:26
Przede wszystkim nie bój się pytać. Jeżeli czegoś nie wiesz to lepiej się dopytać niż katować sprzęt lub niszczyć wszystko. Warto też chodzić z ręcznikiem, aby nie siadać upoconym na maszynie, bo to naprawdę jest denerwujące jak się siada na mokrym później!
-
albinos - Starszy szeregowy
- Posty: 18
- Rejestracja: 1 Kwiecień 2015, o 11:16
- Miejscowość: Warszawa
- Miasto: Warszawa
- Data urodzenia: 03 08 1989
Pierwszy raz
przez Karrol82 » 14 Kwiecień 2015, o 12:59
Jasne na początku ważne jest aby trener pokazał jak odpowiednio wykonywać ćwiczenia na różnych przyrządach, tylko wtedy osiągnie się odpowiednie efekty
- Karrol82
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 14 Kwiecień 2015, o 12:57
- Miasto: Warszawa
- Data urodzenia: 04 07 1982
Posty: 18
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.