Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Suplementy i Odżywki

    • SZYBKA MASA

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD

    Wyślij odpowiedź

    SZYBKA MASA

    Postprzez TomaszM » 16 Wrzesień 2013, o 13:39

    W porównaniu do Ciebie akurat jestem sportowcem :)
    Jak masa Ci leci 11 kilo w 2 miesiące, to gratuluje :) Szkoda tylko, że połowa z tego to tkanka tłuszczowa, ale tak to jest jak się zabiera za pewne tematy nie mając o tym pojęcia... później na siłowniach mamy gości pt" masa masa masa ... wielki brzuch"

    A jeżeli kolego matek91 chodzi o stosowanie diety bo oczywiście ty ją też stosujesz tylko o tym nie wiesz, to sam musisz spełniać podstawowy aspekt ilościowy tak by waga Ci rosła - to są proste fakty, których nie zmienisz - by waga rosła mussiz dostarczyć więcej Kcal niż potrzebuje twój organizm ... co oczywiście w twoim przypadku jest spełnione z naddatkiem :)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    SZYBKA MASA

    Postprzez Pony » 16 Wrzesień 2013, o 19:15

    Kolego jeśli nie wiesz co to Kulturystyka czy sporty siłowe to proszę się nie wypowiadaj ...
    Jak zaczynasz ćwiczyć to przez 2-3 miesiące pójdzie w miarę a później staniesz w miejscu :/
    Bez paliwa mięśnie nie będą rosły , więc nie pisz bzdur , że nie trzeba :Cenzura:
    No pain No gain ... ;)
    Pony
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 509
    Rejestracja: 1 Lipiec 2012, o 22:49
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 06 07 1996
    Góra

    SZYBKA MASA

    Postprzez Byczek2013 » 23 Październik 2013, o 16:23

    Ja ostatnio zakupilem taki zestawik http://www.hurtownia-supli.pl/mutant-ma ... odukt12476 po dwoch tygodniach 5kg weszlo
    Byczek2013
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 23 Październik 2013, o 16:18
    Góra

    SZYBKA MASA

    Postprzez kowall » 25 Październik 2013, o 09:18

    Muszę się lekko wtrącić:) otóż gdzieś w necie widziałem wyniki analizy jednej odżywki pewnego producenta. Otóż na deklarowane chyba 20g (dokładnie nie pamiętam) wyszło, że jest raptem 13 ;) pytanie ile więcej takich odżywek by się znalazło. (To tak poza tematem) ;)

    (nie chcę przytaczać zdjęcia/linka) bo to na jakiejś innej stronie o kulturystyce było.
    kowall
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 25 Październik 2013, o 09:13
    Góra

    SZYBKA MASA

    Postprzez Devlin » 11 Listopad 2013, o 23:39

    Witam:) Jak zależy Ci na szybkiej masie to najlepiej jakiegoś gainerka zacząć brać:) ja polecam ze swojej strony Jumbo od Scitec'a . Sprawdzony, dobry i działa:) Oczywiście jak koledzy wcześniej poleciłbym Ci nade wszystko dobrą dietę i dźwiganie dużych ciężarów;) a i zapomniałem, ciężka praca też się przyda;)
    Zapraszam na mój autorski fanpage! Liczne konkursy, zdjęcia, porady, niespodzianki i inne!
    Kod: Zaznacz wszystko
    www.facebook.pl/trenujzglowa
    Devlin
    Plutonowy
     
    Posty: 107
    Rejestracja: 30 Wrzesień 2013, o 13:43
    Pochwały: 1
    Góra

    SZYBKA MASA

    Postprzez TomaszM » 23 Listopad 2013, o 01:48

    najlepsze gainery są domowej roboty - miks p.owsianych z dobrą o.białkową
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75
    Góra

    SZYBKA MASA

    Postprzez Dementor » 8 Kwiecień 2014, o 20:03

    Dobra odżywka na zdobycie masy - Mutant Mass dawkowanie
    Darmowe porady na forum kulturystycznym www.FFBB.pl
    Awatar użytkownika
    Dementor
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1351
    Rejestracja: 18 Grudzień 2009, o 16:39
    Pochwały: 37
    Góra

    Re: SZYBKA MASA

    Postprzez valdunn » 8 Styczeń 2021, o 01:26

    XVII222.4BettBettRemiEXPLRamaVitaGeorJeweWaleDuraJohaPoinMetaDarvTescManuSunfReneRoomAlanTesc
    AMBATescAMBADeepJaneJackErbaCharComeAmonUstaJeanLoveHerbGezaBraiAdobQuixSalwQuenPrimBillIone
    DolbKaneJeanDaniBreaBlurNaviBandProjGHIBViveAstrWhatFlorJohnSelaPaulGoodSergNikiSympDimaFunk
    PushMarcCircRolfHenrRoadChilGeorRichEnjoBirgZonewargZoneZoneZoneZoneYounVirgMORGFallZoneMcBa
    SaliZoneSlunSwarChetGaryKatjMarkZoneCharZoneWillJohaTOEFZoneRemiLisePoorZoneJohnZoneChetZone
    BodyGESEGebrFLASMeteShagAskoChanNeedBuzzWindMyMyLuxeChicClowPlanJuliFlipElizSTARMontThisFLAC
    BotaENTRCreaTakeludoToyoJeweWindSergMistMounDeLoWinxChouBoziOperRemiJonhDirtXVIIHannHoopEmba
    BeatJameVictGrayDolmHansThorAdamStanInfiEndlWindremiAlanHereBrokGlorRollRoxaBAFTScotRussFina
    MedaRobeBranLiveNintBookJeweKathGoffProSClubVIIIDavePlayClauLuciChriBenjAdobUnitAlfrFLASFLAS
    FLASRETAWindMeraCokiXVIISergVoyaMarkReneJohnHansThistuchkasWorlMama
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: SZYBKA MASA

    Postprzez valdunn » 25 Listopad 2021, o 03:07

    http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
    http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
    http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
    http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
    http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
    инфоhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
    http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
    http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
    http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
    http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Poprzednia
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.