Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Suplementy i Odżywki

    • Gainer vs Whey

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD

    Wyślij odpowiedź

    Gainer vs Whey

    Postprzez Bulbulator » 25 Listopad 2013, o 23:42

    Co będzie lepsze dla nabierania masy ,które suple: ogólny gainer czy może jednak samo białko które jest najciężej podbić ?
    Bulbulator
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 19 Listopad 2013, o 23:24
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Gainer vs Whey

    Postprzez Pony » 25 Listopad 2013, o 23:57

    Zależy jaki masz typ budowy kolego ? ;)
    No pain No gain ... ;)
    Pony
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 509
    Rejestracja: 1 Lipiec 2012, o 22:49
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 06 07 1996
    Góra

    Gainer vs Whey

    Postprzez Bulbulator » 26 Listopad 2013, o 21:44

    Ektomorfik mistrzu
    Bulbulator
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 19 Listopad 2013, o 23:24
    Góra

    Gainer vs Whey

    Postprzez TomaszM » 26 Listopad 2013, o 22:12

    jak nie wyrabiasz z kaloriami z diety to gainer :)
    jak wyrabiasz to lepiej zrobić własny gainer (np. zmiksowane owsiane + białko )
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75
    Góra

    Gainer vs Whey

    Postprzez Bulbulator » 26 Listopad 2013, o 22:41

    Generalnie jest z kcal ok ,tylko właśnie białka nie moge wbić tyle ile potrzeba ;/
    Bulbulator
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 19 Listopad 2013, o 23:24
    Góra

    Gainer vs Whey

    Postprzez arya2k » 27 Listopad 2013, o 23:01

    gainer robi swoje , przejdzie z czasem
    arya2k
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 27 Listopad 2013, o 22:56
    Miasto: Bochnia
    Data urodzenia: 07 09 1988
    Góra

    Re: Gainer vs Whey

    Postprzez daniel666 » 27 Listopad 2013, o 23:14

    Bulbulator napisał:Generalnie jest z kcal ok ,tylko właśnie białka nie moge wbić tyle ile potrzeba ;/


    wez jakies dobre bialo i bedzie OK.
    daniel666
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 27 Listopad 2013, o 23:11
    Data urodzenia: 02 08 1993
    Góra

    Gainer vs Whey

    Postprzez whitedown@o2.pl » 28 Listopad 2013, o 12:03

    na całkiem w porządku
    whitedown@o2.pl
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 28 Listopad 2013, o 12:02
    Data urodzenia: 03 04 1967
    Góra

    Re: Gainer vs Whey

    Postprzez TomaszM » 2 Grudzień 2013, o 13:29

    daniel666 napisał:
    Bulbulator napisał:Generalnie jest z kcal ok ,tylko właśnie białka nie moge wbić tyle ile potrzeba ;/


    wez jakies dobre bialo i bedzie OK.

    to zdecydowanie rób sobie własny gainer - czyli zakup o.białkową i mieszaj to sobie solo + bana albo solo+zmiksowane p.owsiane
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75
    Góra

    Gainer vs Whey

    Postprzez vecami » 2 Grudzień 2013, o 18:34

    ja jestem za Gainerem
    vecami
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 2 Grudzień 2013, o 18:32
    Góra
    Następna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.