Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez alchisay » 9 Maj 2013, o 09:24

    Witam:-)
    Od 20 lat z dużymi i małymi przerwami trenuję kulturystykę
    Przez większy okres czasu nie stosowałem żadnych odżywek podczas treningów kulturystycznych .Nie miałem problemów z rozbudowaniem mięśni .Ponad 5 lat temu zachorowałem na cukrzycę i schudłem ponad 10 kg .Teraz ważę ok.70 kg przy wzroście 177 cm.Teraz stosuję odżywkę Olimp Whey Protein Concentrate. Podczas stosowania tej odżywki jest mały przyrost mięśni .
    Proszę mi poradzić co mam robić i jakiej odżywki używać ,aby wzrost mięśni był większy .
    Z góry dziękuje za odpowiedz :-)
    alchisay
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 9 Maj 2013, o 08:44
    Miasto: Łęczyca

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez playandwin24 » 9 Maj 2013, o 09:28

    Diety pilnujesz? :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez alchisay » 9 Maj 2013, o 09:37

    Nie bardzo
    Staram się jeść ryż ,kaszę ,piersi z kurczaka ,ser
    alchisay
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 9 Maj 2013, o 08:44
    Miasto: Łęczyca

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez playandwin24 » 9 Maj 2013, o 09:39

    To popraw to a będzie szło :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez alchisay » 9 Maj 2013, o 09:41

    Ok ,Dzięki za odpowiedz
    Mam jeszcze pytanie do Ciebie
    Jakie polecałbyś odżywki białkowe ?
    alchisay
    Szeregowy
     
    Posty: 7
    Rejestracja: 9 Maj 2013, o 08:44
    Miasto: Łęczyca

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez playandwin24 » 9 Maj 2013, o 10:12

    hi tec C6, ciastko z kremem :D
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez TomaszM » 9 Maj 2013, o 11:30

    ON Gold :)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez robo815 » 9 Maj 2013, o 17:20

    Ludzie wierzą ze bez diety proszki im pomogą :D
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez robo815 » 23 Czerwiec 2013, o 22:24

    DIETA!!!
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Proszę o pomoc w doborze odżywki

    Postprzez kilofregad » 8 Grudzień 2013, o 19:32

    niestety bez diety nie ma takich efektów ;)
    kilofregad
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 8 Grudzień 2013, o 19:29

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.