Kontuzja mięśnia piersiowego?

DiBetto · przez **DiBetto** » 22 Październik 2013, o 18:50

Cześć,

natrafiłem tutaj na jeden temat, googlując i zuaważyłem fanje porady. Dlatego się zarejestrowałem i już piszę o moim problemie.

Od dłuższego czasu trenuje na drążku, czasem jakieś pompki. Od dwóch tygodni włączyłem w trening pompki na poręczach.

Podczas ostatniego treningu, przy ostatnim powtórzeniu wykonujać pompki na poręczach - przesadziłem. Unosząc się z dolnej pozycji w pewnym momencie poczułem ukłucie w klatce piersiowe i ból. Powtórzenie było zbyt trudne, wiec mięsien był solidnie napięty i nie wytrzymał - tak myślę. Jeszcze mocno się pochylałem i szeroko prowadziłem łokacie żeby zintensyfikować pracę piersiowych...

Po tygodniu wciąż boli. Uniemożliwia mi nawet podciaganie na drążku. Kiedy i w którym miejscu? Wtedy kiedy wypchnę barki i ręce do przodu, rozciagnę maksymalnie łopatki i i skurczę klatę - dokładnie w takim samej pozycji jak unosiłem się przy feralnym powórzeniu. Do pewnego zakresu umiem ruszac bez bólu. Ból pojawia się niemal w środku klatki piersiowej, trochę bliżej lewego miesnia piersiowego.

Dodam, ze przy rozciąganiu klatki piersiowej ból praktycznie nieodczuwalny.

Co to może być? Zerwanie, naderwanie? żadnego wylewu, sińców nic z tych rzeczy nie zaobserwowałem. Ile czasu potrzeba do zagojenia się kontuzji?

Pozdrawiam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

kot11 · przez **kot11** » 9 Listopad 2013, o 19:59

jeśli masz takie rozkminy to natychmiast idź do specjalisty i niech Ci zrobi serie niezbędnych badań, ja to zaniedbałem i teraz mam staw do wymiany

literrowkaa · przez **literrowkaa** » 19 Listopad 2013, o 17:16

nie dobrze z ta kontuzja ;/

malyfranek · przez **malyfranek** » 20 Listopad 2013, o 18:53

Chłopie od razu bym na Twoim miejscu szedł do specjalisty i coś mi się wydaje że będzie potrzebna rehabilitacja:) Mogłeś naderwać sobie mięśnie ale z piersiowym bym tego nie łączył. Jak wypychasz klatkę do przodu to odczuwasz ból?

nivealg@o2.pl · przez **nivealg@o2.pl** » 22 Listopad 2013, o 20:51

ale nieciekawie

malyfranek · przez **malyfranek** » 23 Listopad 2013, o 09:43

DiBetto i jak tam? Byłeś u jakiegoś specjalisty?

krofgami · przez **krofgami** » 9 Grudzień 2013, o 17:38

ciężka sprawa

waxymar · przez **waxymar** » 10 Grudzień 2013, o 16:15

nieciekawie, wiem że brat potem miał z tym problemy ;/

himherboy · przez **himherboy** » 10 Grudzień 2013, o 16:40

musi ładnie nawalać

ohgoodwork · przez **ohgoodwork** » 10 Grudzień 2013, o 18:19

byłeś z tym uu lekarza? co Ci powiedział