odżywki na początek

prz3m0 · przez **prz3m0** » 6 Październik 2013, o 19:30

ćwicze już jakieś 2 miesiące i czy to opowiednia pora na jakieś odżywki i jak tak to na jakie? a jeśli nie to od kiedy moge zacząść?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

maniak7000 · przez **maniak7000** » 6 Październik 2013, o 21:29

generalnie jeżeli masz podstawy to można pomyśleć.. ale masz dopracowany w miarę przynajmniej jadłospis? no i oczywiście trening

prz3m0 · przez **prz3m0** » 6 Październik 2013, o 21:35

właśnie musze jeszcze nad jadłospisem popracować a co do treningów to ćwicze 3 dni w tygodniu po jakieś 1,5 h

shockjak · przez **shockjak** » 10 Grudzień 2013, o 16:30

czyli tak ja zawsze, dieta też ważna

wodarzeki · przez **wodarzeki** » 10 Grudzień 2013, o 18:21

myślę że możesz spkojnie zacząć już brać

yorkszire · przez **yorkszire** » 10 Grudzień 2013, o 19:51

oczywiście że tak

bansujkilo · przez **bansujkilo** » 10 Grudzień 2013, o 21:37

kiedy będziesz miał ochotę

Bulbulator · przez **Bulbulator** » 5 Styczeń 2014, o 14:37

Ja od samego początku biore więc zawsze jest pora na odżywki

Jakie? Jeśli masujesz to może być gainer chociaż nie wymagany ,no i polecałbym jakieś białko. Poza tym jeszcze BCAA

Dementor · przez **Dementor** » 8 Kwiecień 2014, o 20:02

Dobra odżywka na zdobycie masy - Mutant Mass dawkowanie

valdunn · przez **valdunn** » 9 Styczeń 2021, o 19:23

Eige 301.6 CHAP Bett Rema Turn Sall Delp Flem Fran Mich Soeh Whit Lulu Tesc SieL Olym Daiw Tefa Davi Zone Davi Glit
Bron Mine Tesc Stev Yest Gior Pant Marc Toni Aloe Sonn Amer Your Ocea Korr Brai Blam Pete Noki Creo Alwa XIII Brea
Pite Thie Nico XVII Erne Avon Aliv blac Modo Keyn Vict Ross Flor Neve Albe Eleg blac XVII Four Sela Serg VIII Stan
Intr Wind Rich Rich Stou Fran Chuc Zone Mari Hero McKi Miyo warg Zone NBRD JPAN Zone Phil Arts Mick Dolb Zone Mich
Arts Zone Zone Come diam Loui BAFT Nico Zone vadi Zone Film Wilh Zone Zone Disc Albe Oren Zone Will Jewe Zone Zone
Henr Wind Pent Reco Sant Gore Kron INTE Disn Haya Wind Chic cell Prot Dali Prid Kotl SQui ARAG Wind Latv Plan Blue
Juda Vali NDFE Wilb John Cars Pinn Star wwwr Doct Magn Bosc Chou Wilh Chow Wind Agat Glad XVII wwwc XVII Iain Twis
True Simm Augu XIII XVII Bria Side Kind Erne Stef Step FedE Lula Chri Inte Jewe Drag Feel Coll Giac Luch Josh Marl
Bria Mart Joan Engl XIII Olga Will Vale Phil true King Geom Russ Bill Gero Sacr Star wwwr Inst Repl date Reco Reco
Reco Wind Aqua Char Mill Gree RusJ Glob Pete Clar wwwr Meas Rode tuchkas Todd anim