TRENING FBW!!
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
TRENING FBW!!
przez szaman9525 » 6 Luty 2010, o 13:58
- szaman9525
- Plutonowy
- Posty: 101
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 23:03
- Miasto: Swarzedz
- Data urodzenia: 25 08 1995
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
-
Marcin_50 - Starszy plutonowy
- Posty: 157
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
- Pochwały: 2
- Miasto: Kraków
Re: TRENING FBW!!
przez slim shady » 6 Luty 2010, o 14:22
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: TRENING FBW!!
przez thegame » 6 Luty 2010, o 17:32
Marcin_50 napisał:FBW ok ale na początek ogólnorozwojówka.
Trening ogólnorozwojowy = FBW (full body workout)
-
thegame - Chorąży
- Posty: 1203
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
- Pochwały: 40
Re: TRENING FBW!!
przez Michał » 6 Luty 2010, o 18:56
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: TRENING FBW!!
przez Marcin_50 » 6 Luty 2010, o 22:34
thegame napisał:Marcin_50 napisał:FBW ok ale na początek ogólnorozwojówka.
Trening ogólnorozwojowy = FBW (full body workout)
Wszystko się zgadza ale intensywność jest chyba troszkę inna nieprawdaż...
-
Marcin_50 - Starszy plutonowy
- Posty: 157
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
- Pochwały: 2
- Miasto: Kraków
Re: TRENING FBW!!
przez rafimoc » 6 Luty 2010, o 22:59
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: TRENING FBW!!
przez thegame » 7 Luty 2010, o 09:04
Marcin_50 napisał:thegame napisał:Marcin_50 napisał:FBW ok ale na początek ogólnorozwojówka.
Trening ogólnorozwojowy = FBW (full body workout)
Wszystko się zgadza ale intensywność jest chyba troszkę inna nieprawdaż...
Tak jak rafimoc pisze, wszystko zależy..., ale masz rację rozwojówka z reguły powinna przygotować początkującą osobę do ciężkich treningów, wzmocnić mięśnie i ścięgna.
-
thegame - Chorąży
- Posty: 1203
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
- Pochwały: 40
Re: TRENING FBW!!
przez Marcin_50 » 7 Luty 2010, o 16:01
rafimoc napisał:zalezy jak go zmodyfikujesz:)
To już wtedy nie jest typowe FBW...
-
Marcin_50 - Starszy plutonowy
- Posty: 157
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
- Pochwały: 2
- Miasto: Kraków
Re: TRENING FBW!!
przez rafimoc » 7 Luty 2010, o 16:34
Bo ogolna zasada mowi o tym ze FBW to trening wszystkich partii na 1 treningu 3x w tyg.
Ty manipulujesz jedynie cwiczeniami, seriami i powtorzeniami. Nic poza tym!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.