Piłka do ćwiczeń - jaka?

compelling · przez **compelling** » 6 Sierpień 2014, o 11:16

Mam problemy z kręgosłupem i jestem zmuszona, a raczej chcę dla własnego zdrowia kupić piłkę do ćwiczeń. Jednak nie mam pojęcia, jaką wybrać. Interesuje mnie coś z tej gamy: http://www.sissel.com.pl/category/zdrow ... enie-pilki . Czy średnica piłki ma znaczenie?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

mattom · przez **mattom** » 14 Sierpień 2014, o 10:25

Ja używam takiej w domu zamiast ławeczki przy ćwiczeniu hantlami i pod tym kontem dopasowałem średnicę. Sprawdź jakie ćwiczenie będziesz wykonywać i zmierz sobie jak piłka najlepiej się nada.

barbieb · przez **barbieb** » 20 Sierpień 2014, o 07:20

W sumie mogę poradzić to samo co mattom - przy czym wydaję mi się, że jeśli to ma być piłeczka do ćwiczeń na kręgosłup to lepsza będzie ciut większa. Poza tym trzeba ją dostosować do swojego wzrostu i wagi.

Mayyya · przez **Mayyya** » 27 Sierpień 2014, o 09:41

Proponuję podejść do tematu troszkę inaczej - do zalet piłki szwajcarskiej nie trzeba nikogo przekonywać, ale żeby zmaksymalizować jej działanie trzeba dopasować jej wielkość nie tylko do swojej postury ale też do rodzaju ćwiczeń jakie będziemy wykonywać. Moja rada - udać się na 1-2 zajęcia do trenera personalnego, z pewnością dobierze odpowiednie parametry i przygotuje odpowiedni zestaw ćwiczeń. Warto mieć na uwadze, że jeśli ktoś ma problemy z kręgosłupem trzeba szczególnie ostrożnie wybierać ćwiczenia, bo można sobie zaszkodzić.

Morrowy · przez **Morrowy** » 3 Wrzesień 2014, o 14:26

A co sądzicie o piłce bosu do trzymania równowagi? Ja własnie widziałem ten przyrząd i zastanawiam się nad zakupem. Ktoś ma jakieś doświadczenia?

Czasowniczka · przez **Czasowniczka** » 31 Styczeń 2015, o 10:00

Och tak...piłka do ćwiczeń to super sprawa.

klamka · przez **klamka** » 5 Luty 2015, o 12:39

Ja też ćwiczę z piłką. Kupiłam zwykłą, odpowiednią dla mojego wzrostu w decathlonie.

kowalskalucy · przez **kowalskalucy** » 5 Luty 2015, o 15:04

Jakie są najlepsze wymiary do piłki do ćwiczeń?
Do takiej piłki na której się siada i ćwiczy. Mniej więcej taka aby nogi ledwo dotykały ziemi.
Podajcie rozmiary w cm.

-------------------
mechanika pojazdowa cennik warszawa - wymiana oleju

barbieb · przez **barbieb** » 6 Luty 2015, o 17:29

klamka napisał:Ja też ćwiczę z piłką. Kupiłam zwykłą, odpowiednią dla mojego wzrostu w decathlonie.

W decathlonie zawsze się wszystko znajdzie, uwielbiam ten sklep!

Demir · przez **Demir** » 13 Luty 2015, o 11:00

Ja właśnie muszę kupić jakąś piłkę, bo muszę wziąć się za odchudzanie. Idę właśnie do dietetyka, który powie mi jaka dieta odchudzająca jest dla mnie najlepsza i zaczynam ćwiczyć i się odchudzać. Mam nadzieję że będą efekty