Czemu nie rosnę - koniec

Ludzik · przez **Ludzik** » 7 Czerwiec 2015, o 18:14

Jem minimum 150g. białka dziennie, kcal OK bo zalewa mnie tłuszcz.

Dużo śpie.

Trenuję splitem: 16 ppartii na duże mięśnie i 9 na małe.

Mam obecnie 80kg , ale tylko tłuszcz mi się dokłada, siły mam tyle co jak ważyłem 76kg i wyglądam gorzej bo rośnie mi brzuch.

Za mało testosteronu?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Ludzik · przez **Ludzik** » 7 Czerwiec 2015, o 18:21

wzrostu mam 185

ruelious · przez **ruelious** » 26 Listopad 2015, o 18:24

może dlatego że twoi przodkowie byli niscy, nie koniecznie musi to być od diety. pogadaj z rodzicami.
________
sól kamienna spożywcza