Odżywka na mase

Damian100 · przez **Damian100** » 4 Czerwiec 2015, o 19:19

Witam! Co polecicie na dobicie kalorii bo mam braki tak 1000 kcal co do węglowodanów i białka nie mam problemu spokojnie wyrabiam tylko te kalorie co byłoby lepsze jakiś Gainer może jakieś Carbo ? Dodam że diete trzymam

wiek:18lat
waga:63kg
wzrost:172cm
Staż:1.5msc
płeć:M

Jestem Typem ektomorfika

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 5 Czerwiec 2015, o 19:24

A jak tam sprawa wygląda z tłuszczami?

Damian100 · przez **Damian100** » 5 Czerwiec 2015, o 21:32

Też ok 70-100g dziennie daje rade gorzej z kaloriami

playandwin24 · przez **playandwin24** » 6 Czerwiec 2015, o 15:32

To jakie masz zapotrzebowanie kcal?

Damian100 · przez **Damian100** » 6 Czerwiec 2015, o 18:28

3300-3400

Byczek20 · przez **Byczek20** » 7 Czerwiec 2015, o 15:18

Polecam w celu uzupełnienia braków w diecie białeczko 100 % whey protein Scitec Nutrition , bardzo duza gama smaków więc napewno znajdziesz cos dla siebie , skład b.dobry no i cena atrakcyjna także polecam

Devlin · przez **Devlin** » 25 Wrzesień 2015, o 19:22

Zgadzam się z przedmówcą, super białko. Sam mam 920g o smaku czekolada- masło orzechowe. Super smakuje zarówno z wodą, jak i z mlekiem a do tego dodaje je często do omletów;) rosną wtedy jak oszalałe: )

Michał Bodzioch · przez **Michał Bodzioch** » 25 Wrzesień 2015, o 20:23

Pamiętaj, że białko poddane obróbce termicznej traci swoje właściwości, ale jak chodzi o dodanie dla smaku, to faktycznie scitec petarda :Kciuk w góre:

omamo · przez **omamo** » 24 Listopad 2015, o 23:16

1000kcal nie ładował bym odżywkami, za dużo.

StalMOD · przez **StalMOD** » 11 Grudzień 2015, o 22:34

dokładnie, j/w .. i co do obróbki termicznej.. to fakt (celuj w te białka obrabiane w niskich temperaturach w przepływie krzyżowym)

inna kwestia to sama konieczność wykorzystania odżywek... jednak to tylko droższe i słabszej jakościowo żarcie...

Odżywka na mase

Odżywka na mase

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Odżywka na mase

Re: Odżywka na mase

Odżywka na mase

Re: Odżywka na mase

Odżywka na mase

Odżywka na mase

Odżywka na mase

Odżywka na mase

Odżywka na mase

Kto jest na forum