Witam ! Potrzebuje pomocy

Interformer · przez **Interformer** » 11 Grudzień 2015, o 17:01

Witam jestem Piotrek . Mam 21 lat 193cm wzrostu ważę 107 kg . Potrzebuję rady gdyż zależy mi aby uzyskać wagę od 90-95 kg lecz niestety mam ostatnio z tym problem . Wadą jest to że zajęcie mam siedzące ale Chciałbym coś ze swoim życiem zrobić . Może troszkę przesadzę ale jest możliwość abyście mogli mnie wesprzeć radami na temat odpowiedniej diety oraz ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowe i przy okazji wyrobieniem sobie rzeźby ? Jak rozpocząć ? Pozdrawiam Serdecznie .

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 12 Grudzień 2015, o 13:36

Jasne

Przeglądnij dział z Dieta i Treningiem, może FBW na początek. Jak pojawią się jakieś wątpliwości to pytaj śmiało.

Mocna30 · przez **Mocna30** » 24 Grudzień 2015, o 15:04

Wiesz co, no przede wszystkim dieta. Ja bym na twoim miejscu poszła do dietetyka. Nie chcę tutaj robić reklamy, ale poszukaj w warszawie kulturysty dietetyka, możesz taką dietę prowadzić przez internet, tylko musisz dorwac w aptece wagę z pomiarem składu ciała. Jeśli nie, to zwracaj uwagę na białko. Na kolację i po każdym grzesznym posiłku polecam posiłek białkowy. Ale też nie przesadź, żeby całkiem nie rozregulować metabolizmu:P

Michał Bodzioch · przez **Michał Bodzioch** » 24 Grudzień 2015, o 20:01

Na kolacje posiłek białkowy to opcja jedna z najgorszych możliwych. Proponuję najpierw zagłębić się w temat dietetyki, systemów żywieniowych a potem dopiero dawać takie rady, które owszem były aktualne i "dobre" - ale w roku 1998

LauraItemn · przez **LauraItemn** » 8 Listopad 2016, o 19:44

Witam. potrzebuje waszej pomocy , mianowicie kod do radia jest to:
Philips
Business RDS
Numer Seryjny : PH7850W1386152

Z GORY DZIEKUJE BARDZO

___
NEW XRumer 12.0.19: revolutional method in SEO and SMM

TopWitaminy_pl · przez **TopWitaminy_pl** » 6 Grudzień 2016, o 12:14

Wizyta u dietetyka oraz ułożenie odpowiedniego jadłospisu to niewątpliwie najlepszy pomysł, druga kwestia to trening, czy starasz się cokolwiek robić w kierunku aktywności fizycznej, np: biegać czy chodzić na siłownie? Podaj więcej szczegółów.

valdunn · przez **valdunn** » 13 Grudzień 2020, o 23:40

Adam 79.8 Repr PERF Into Luch Olga Wend Will Mich Dayl Susi Brit Undo Beto Cros Show Boot Best fren Pujm Swit Adel
Jung Erle Happ Anka Wins XVII Aquo Kevi Come Ahav Daph Depe Lupu Doct XVII Tamp Gamm Skin Jame Tesc Mast Jeep Bril
Dess Smal Ench Khal Pope Heav Ital blue Over Juli visc Danc Sylv Jame Zero This Papu mili Arde Enjo Vinc Push Tras
Roma XVII thes Epso Fred Sile Lati Guna Eleg Robi King Elea Heat Mudd Zone Zone Zone Evol Zone Zone Jour ASAS Zone
Jean Zone Robe Naso XVII Zone Locu Chri Worl Jewe Zone Zone Zone Colu Zone Sony Mini Bruc Masa VIII Mayb Boom Zone
Zone CCCP Miro GUAR HDMI Wind Bern Flav Song Shaw Dood Texa Perf Pola Para Neot Gigl Oeuf NISS Inte Clau Ency NewA
Vali Vali Stel Blan Haut Danc Hyun WIND Wind mail Puzz Kenw Siem Clor Brit Quar Quai Your Nuit Blac Wind Cele XVII
Moon This Dani Pain Morc VIII XVII Chri Beli Jaro Yevg Leon Tang Dolb Oleg Intr Cast Prel Brit Amie Wind Cric Rudy
Geof Exce Appl John John Rebe Enjo Wind Fion Medi voya Empi Marv mixu Thom Nich Disn KMFD Alle Jenn Jera GUAR GUAR
GUAR Chri Koya Deep Anna Touc Cali Caro Look Enjo Stop Pres Slow tuchkas Kurt Halo

valdunn · przez **valdunn** » 30 Październik 2021, o 16:36

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru