Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

hynymyny · przez **hynymyny** » 25 Listopad 2015, o 18:12

Aktualnie piję białko bezpośrednio po trening, a chciałem dorzucić aminokwasy do posiłku

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 26 Listopad 2015, o 17:27

Po co te aminokwasy po posiłku?

hynymyny · przez **hynymyny** » 27 Listopad 2015, o 18:55

Żeby dopełnić białka, czytałem że warto? Czekam na opinie i dla tego piszę jak wy uzupełniacie swoją dietę.

playandwin24 · przez **playandwin24** » 27 Listopad 2015, o 19:33

Bez sensu. Dokup mięcha lub jaj i dopełnisz białka

SuperPaker · przez **SuperPaker** » 5 Grudzień 2015, o 16:53

Jak stosujecie cytruline, mam z ostrovitu, wystarczy 3g przed treningiem?

Michał Bodzioch · przez **Michał Bodzioch** » 9 Grudzień 2015, o 23:10

Tak, na spokojnie 3g to dawka która wystarczy do znacznego rozszerzenia naczyń krwionośnych

Whoosie · przez **Whoosie** » 8 Styczeń 2016, o 11:33

Nie wiem czy dobrze piszę, bo jestem kompletnie zielona, najwyżej dostanę po uszach

Na początku zacznę może od moich "wymiarów".
Mam 157, ważę ok. 57 kg, mam 25 lat, regularnie ćwiczę od 3 miesięcy, 6 razy w tygodniu po około godzinę, półtora dziennie.
Mam rozpisaną dietę i tu zaczyna się moje pytanie, w diecie mam rozpisane BCAA 6 g przed i po treningu. Jednak osoba rozpisująca mi dietę nie wspomniała, że jest tego tyle...

Czy zatem ktoś z was poradzi mi jakie i w jakiej najlepiej formie to przyjmować? No i jeszcze jedno rozumiem, że w dzień nietreningowy mam, go nie brać? Z góry dzięki za odpowiedź

magda.r · przez **magda.r** » 11 Styczeń 2016, o 14:03

Cześć wszystkim! Może kogoś zainteresuje, polecam gorąco! Niestety likwiduje działalność i muszę szybko wyprzedać towar. Posiadam dużo produktów firmy OLIMP i IRON HORSE SERIES. Wszystko w cenie hurtowej - gwarantuję najlepsze ceny, data ważności supli do 2017. Od 200zł T-shirt gratis! Zapraszam! Wysyłka za pobraniem więcej tu:
1. http://olx.pl/oferta/odzywki-suplementy ... dcudD.html
2. http://olx.pl/oferta/odzywki-suplementy ... dcKkW.html
Pozdrawiam

adi0 · przez **adi0** » 6 Luty 2016, o 21:25

ja korzystam z OsroVit'a i jakoś nie wiem. Niby ładnie się rozpuszcza, ale co do działania to mam wątpliwości

Devlin · przez **Devlin** » 19 Maj 2016, o 09:38

A ja mam Citrulline Malate ze Scitec'a ale w kapsułkach. Jedna kapsułka ma 1g cytruliny więc mogę z łatwością dobierać dawkę:) zazwyczaj 3 kapsy dają niezłą pompę:) Czuć, że działa i to jest najważniejsze:)