DT by playandwin24
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 20
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
DT by playandwin24
przez playandwin24 » 18 Październik 2015, o 14:06
Wczorajszy trening Nóg
Czworogłowe:
1. Przysiady ze sztangą z tyłu
8pow - 40kg
8pow - 60kg
8pow - 80kg
8pow - 100kg
2. Wyciskanie na suwnicy skośnej
12pow - 50kg
12pow - 80kg
12pow - 100kg
12pow - 120kg
3. Prostowanie na maszynie prawie leżąc
15pow - 5kg
15pow - 15kg
Dwugłowe:
1. Uginanie na maszynie leżąc
15pow - 5kg
15pow - 10kg
15pow - 15kg
15pow - 20kg
12pow - 30kg
2. MC na prostych nogach z hantlami
10pow - 13kg
10pow - 16kg
10pow - 27kg
Łydki:
1. Wspięcia na placach na stopniu
18pow
18pow + 10kg
2. Wspięcia na maszynie siedząc
20pow - 30kg
20pow - 40kg
Rozciąganie, 2 banany, 30g białka
Czworogłowe:
1. Przysiady ze sztangą z tyłu
8pow - 40kg
8pow - 60kg
8pow - 80kg
8pow - 100kg
2. Wyciskanie na suwnicy skośnej
12pow - 50kg
12pow - 80kg
12pow - 100kg
12pow - 120kg
3. Prostowanie na maszynie prawie leżąc
15pow - 5kg
15pow - 15kg
Dwugłowe:
1. Uginanie na maszynie leżąc
15pow - 5kg
15pow - 10kg
15pow - 15kg
15pow - 20kg
12pow - 30kg
2. MC na prostych nogach z hantlami
10pow - 13kg
10pow - 16kg
10pow - 27kg
Łydki:
1. Wspięcia na placach na stopniu
18pow
18pow + 10kg
2. Wspięcia na maszynie siedząc
20pow - 30kg
20pow - 40kg
Rozciąganie, 2 banany, 30g białka
Michael
Gabriel
Rafael
Gabriel
Rafael
-
playandwin24 - Moderator
- Posty: 2631
- Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
- Pochwały: 109
DT by playandwin24
przez playandwin24 » 20 Październik 2015, o 15:02
Wczoraj Barki + Tricepsy
Barki:
1. Wyciskanie sztangi z klatki stojąc
12pow - 30kg
12pow - 40kg
12pow - 50kg
12pow - 60kg
2. Wzniosy talerzy bokiem
12pow - 5kg
12pow - 5kg
12pow - 5kg
10pow - 10kg
3. Face pull z górnego wyciągu na sznurkach
12pow - 30kg
12pow - 40kg
12pow - 50kg
12pow - 60kg
Tricepsy:
1. Wąskie wyciskanie na ławce poziomej
8pow - 60kg
8pow - 80kg
6pow - 90kg
6pow - 100kg
2. Francuskie wyciskanie sztangi stojąc
8pow - 30kg
8pow - 35kg
8pow - 40kg
8pow - 45kg
3. Prostowanie jednorącz z górnego wyciągu podchwytem
10pow - 15kg
10pow - 20kg
10pow - 20kg
10pow - 25kg
Rozciąganie, 750ml iso, 50g białka
Barki:
1. Wyciskanie sztangi z klatki stojąc
12pow - 30kg
12pow - 40kg
12pow - 50kg
12pow - 60kg
2. Wzniosy talerzy bokiem
12pow - 5kg
12pow - 5kg
12pow - 5kg
10pow - 10kg
3. Face pull z górnego wyciągu na sznurkach
12pow - 30kg
12pow - 40kg
12pow - 50kg
12pow - 60kg
Tricepsy:
1. Wąskie wyciskanie na ławce poziomej
8pow - 60kg
8pow - 80kg
6pow - 90kg
6pow - 100kg
2. Francuskie wyciskanie sztangi stojąc
8pow - 30kg
8pow - 35kg
8pow - 40kg
8pow - 45kg
3. Prostowanie jednorącz z górnego wyciągu podchwytem
10pow - 15kg
10pow - 20kg
10pow - 20kg
10pow - 25kg
Rozciąganie, 750ml iso, 50g białka
Michael
Gabriel
Rafael
Gabriel
Rafael
-
playandwin24 - Moderator
- Posty: 2631
- Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
- Pochwały: 109
DT by playandwin24
przez playandwin24 » 22 Październik 2015, o 17:08
Wczoraj:
Plecy + łydki
Plecy:
1. Podciąganie na drążku nachwytem
8pow
8pow
6pow
5pow + 5kg
2. Wiosłowanie sztangą podchwytem
8pow - 60kg
8pow - 80kg
8pow - 100kg
8pow - 110kg
3. Ściąganie uchwytu do klatki
12pow - 40kg
12pow - 50kg
12pow - 60kg
12pow - 70kg
4. Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia
8pow - 16kg
8pow - 24kg
8pow - 27kg
8pow - 33kg
5. MC --> na luzie, o tak aby tylko zrobić
8pow - 60kg
8pow - 60kg
8pow - 60kg
8pow - 60kg
Łydki:
1. Wspięcia na palcach na stopniu
18pow
18pow + 10kg
18pow + 15kg
18pow + 20kg
2. Wspięcia na maszynie siedząc
20pow - 20kg
20pow - 30kg
20pow - 40kg
20pow - 50kg
Rozciąganie, 2 banany, 35g białka od Olimpu. Wanilia, fajny smak i rozpuszczalność.
I dziś
Klatka + brzuch
Klatka:
1. Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni
8pow - 40kg
8pow - 60kg
8pow - 80kg
6pow - 90kg
2. Wyciskanie hantli na ławce poziomej
8pow - 16kg
8pow - 24kg
8pow - 33kg
8pow - 41kg
3. Rozpiętki w bramie z górnych wyciągów
12pow - 15kg
12pow - 20kg
12pow - 25kg
12pow - 30kg
Brzuch:
1. Skłony na karimacie
15pow
15pow
15pow
15pow
2. Nożyce pionowe
30pow
30pow
30pow
30pow
Rozciąganie, banan, 35g białka
Plecy + łydki
Plecy:
1. Podciąganie na drążku nachwytem
8pow
8pow
6pow
5pow + 5kg
2. Wiosłowanie sztangą podchwytem
8pow - 60kg
8pow - 80kg
8pow - 100kg
8pow - 110kg
3. Ściąganie uchwytu do klatki
12pow - 40kg
12pow - 50kg
12pow - 60kg
12pow - 70kg
4. Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia
8pow - 16kg
8pow - 24kg
8pow - 27kg
8pow - 33kg
5. MC --> na luzie, o tak aby tylko zrobić
8pow - 60kg
8pow - 60kg
8pow - 60kg
8pow - 60kg
Łydki:
1. Wspięcia na palcach na stopniu
18pow
18pow + 10kg
18pow + 15kg
18pow + 20kg
2. Wspięcia na maszynie siedząc
20pow - 20kg
20pow - 30kg
20pow - 40kg
20pow - 50kg
Rozciąganie, 2 banany, 35g białka od Olimpu. Wanilia, fajny smak i rozpuszczalność.
I dziś
Klatka + brzuch
Klatka:
1. Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni
8pow - 40kg
8pow - 60kg
8pow - 80kg
6pow - 90kg
2. Wyciskanie hantli na ławce poziomej
8pow - 16kg
8pow - 24kg
8pow - 33kg
8pow - 41kg
3. Rozpiętki w bramie z górnych wyciągów
12pow - 15kg
12pow - 20kg
12pow - 25kg
12pow - 30kg
Brzuch:
1. Skłony na karimacie
15pow
15pow
15pow
15pow
2. Nożyce pionowe
30pow
30pow
30pow
30pow
Rozciąganie, banan, 35g białka
Michael
Gabriel
Rafael
Gabriel
Rafael
-
playandwin24 - Moderator
- Posty: 2631
- Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
- Pochwały: 109
DT by playandwin24
przez playandwin24 » 25 Październik 2015, o 18:01
Wczoraj:
Uda:
Czworogłowe:
1. Przysiady ze sztangą z tyłu
8pow - 60kg
8pow - 80kg
8pow - 100kg
8pow - 110kg
2. Wyciskanie nogami na suwnicy skośnej
12pow - 50kg
12pow - 80kg
12pow - 100kg
12pow - 120kg
3. prostowanie na maszynie w pozycji pół leżącej
15pow - 15kg
15pow - 20kg
Dwugłowe ud:
1. Uginanie podudzi na maszynie leżąc
15pow - 10kg
15pow - 15kg
15pow - 20kg
15pow - 30kg
2. Uginanie podudzi z hantlą między stopami leżąc na ławce skośnej
15pow - 10kg
12pow - 16kg
3. MC na prostych nogach ze sztangą
10pow - 40kg
10pow - 60kg
Rozciąganie, 2 banany, 50g białka
Uda:
Czworogłowe:
1. Przysiady ze sztangą z tyłu
8pow - 60kg
8pow - 80kg
8pow - 100kg
8pow - 110kg
2. Wyciskanie nogami na suwnicy skośnej
12pow - 50kg
12pow - 80kg
12pow - 100kg
12pow - 120kg
3. prostowanie na maszynie w pozycji pół leżącej
15pow - 15kg
15pow - 20kg
Dwugłowe ud:
1. Uginanie podudzi na maszynie leżąc
15pow - 10kg
15pow - 15kg
15pow - 20kg
15pow - 30kg
2. Uginanie podudzi z hantlą między stopami leżąc na ławce skośnej
15pow - 10kg
12pow - 16kg
3. MC na prostych nogach ze sztangą
10pow - 40kg
10pow - 60kg
Rozciąganie, 2 banany, 50g białka
Michael
Gabriel
Rafael
Gabriel
Rafael
-
playandwin24 - Moderator
- Posty: 2631
- Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
- Pochwały: 109
Re: DT by playandwin24
przez valdunn » 9 Listopad 2020, o 06:46
Samp370BettaddiThicDaniBabyRiveDiscIphiSonyFranRichFabrTescTescInteShinChriSpirZoneMarsJohn
ThorFiskXVIINoblOreaZalmStanAlisElecXVIIremiJackAndaSaltCaroAmraRichPaleSchoGreeLiveDavipart
NickThomPlatTomoLeifDAIWGeorChaiELEGPeteRoxyELEGAlleMacbHenrLittWarwRoxyJeweNikiJuleSympChan
SusaOmsaBrixCircFyodJorgELEGZoneLordQuikZoneAlaiAndrZoneArtsNasoMariSimpArtsZoneStepXVIIRHIN
GerhWillJonaNasoRondZoneLAPIZoneJohnXIIIZoneProsZoneJeweZoneZoneZonediamBarbZoneZoneZoneXVII
FramXVIIXVIIRITMXVIIKronMielElecMicrMinnDreaBonuMiniOlmeToshMistGillJeanOPELHYUNEnglKeyhJazz
ValiSonsPinnLosiMitsRolyJensWindwwwnWindBOOMBrauDeLoCartPediSimmSpecthiswwwcSAVEThreSpecBonu
SomeMersDaviWillHoheAdriVIIIXVIIEditPatrWindBogdShinRoboMicrXandSNEDBillGearSaleRamiWorlRobe
SabrOffiLeavXVIIMachAdamDeseVitaMichWindPixaHansClauDaviNortLouiJeveEnjoXVIIGravVasiRITMRITM
RITMMarkIMAXFreeLexxDamoJacoThisMikeWorlChriChicKooptuchkasFupzCate
ThorFiskXVIINoblOreaZalmStanAlisElecXVIIremiJackAndaSaltCaroAmraRichPaleSchoGreeLiveDavipart
NickThomPlatTomoLeifDAIWGeorChaiELEGPeteRoxyELEGAlleMacbHenrLittWarwRoxyJeweNikiJuleSympChan
SusaOmsaBrixCircFyodJorgELEGZoneLordQuikZoneAlaiAndrZoneArtsNasoMariSimpArtsZoneStepXVIIRHIN
GerhWillJonaNasoRondZoneLAPIZoneJohnXIIIZoneProsZoneJeweZoneZoneZonediamBarbZoneZoneZoneXVII
FramXVIIXVIIRITMXVIIKronMielElecMicrMinnDreaBonuMiniOlmeToshMistGillJeanOPELHYUNEnglKeyhJazz
ValiSonsPinnLosiMitsRolyJensWindwwwnWindBOOMBrauDeLoCartPediSimmSpecthiswwwcSAVEThreSpecBonu
SomeMersDaviWillHoheAdriVIIIXVIIEditPatrWindBogdShinRoboMicrXandSNEDBillGearSaleRamiWorlRobe
SabrOffiLeavXVIIMachAdamDeseVitaMichWindPixaHansClauDaviNortLouiJeveEnjoXVIIGravVasiRITMRITM
RITMMarkIMAXFreeLexxDamoJacoThisMikeWorlChriChicKooptuchkasFupzCate
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: DT by playandwin24
przez valdunn » 26 Wrzesień 2021, o 09:17
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
инфоhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
инфоhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: DT by playandwin24
przez valdunn » 9 Lipiec 2023, o 08:28
Warh569.1HausCHAPraumRoccCataYellDaviReadRajeNothCollMichBlacFyodNomaBrasMarlSupeTaniJeweFunc
MichAtlaJustTescAutrJohnSidnTravOutsRolaFairIlmaColiCompDoctRossGWViXVIINailCarrMiddDykeGeor
PatrCollYoshErnsAgatWASDElenChargunmYounOsirErnsLegeAutoDestCircOsirJimmFourDaleLoveAlleWill
EtniCaprMartMukuVentWindRennLapiLloyEricZoneJameNikiZoneZoneBuleZonequotZoneBeneMacbZoneSwar
ZoneZoneRedsZoneJoseCurtAlesWarnZoneThomBonuRichZoneComeFedeOkamCanodiamOrbiZoneZoneBranZone
DalvQuijAtmoDrivOlymDAXXBekoINTEAmarToloBookPinaSealBeflWolfMistbackFranSUBAOPELmeloAbnoFADO
SnowBuddTrefEnglEterTinyBranWindWindSonarareOregTefaHugoWhisMarkPreffirsSpacVIIIHardMerrKeit
WillLaurMicrinduAcroAntoThisNorgMarcJourLeonLeonWildDistDeguMikhauthArunSummInteThislegeWood
FrewKellGardJohnKansInteLongSieLultrGordJeweABBYWindKeviMPEGPlanCrafBrooiPodOrtrSeanDrivDriv
DrivAdobBryaTrefMichQuirCockMetaRobeTakaYolaCaroCructuchkasAdobBall
MichAtlaJustTescAutrJohnSidnTravOutsRolaFairIlmaColiCompDoctRossGWViXVIINailCarrMiddDykeGeor
PatrCollYoshErnsAgatWASDElenChargunmYounOsirErnsLegeAutoDestCircOsirJimmFourDaleLoveAlleWill
EtniCaprMartMukuVentWindRennLapiLloyEricZoneJameNikiZoneZoneBuleZonequotZoneBeneMacbZoneSwar
ZoneZoneRedsZoneJoseCurtAlesWarnZoneThomBonuRichZoneComeFedeOkamCanodiamOrbiZoneZoneBranZone
DalvQuijAtmoDrivOlymDAXXBekoINTEAmarToloBookPinaSealBeflWolfMistbackFranSUBAOPELmeloAbnoFADO
SnowBuddTrefEnglEterTinyBranWindWindSonarareOregTefaHugoWhisMarkPreffirsSpacVIIIHardMerrKeit
WillLaurMicrinduAcroAntoThisNorgMarcJourLeonLeonWildDistDeguMikhauthArunSummInteThislegeWood
FrewKellGardJohnKansInteLongSieLultrGordJeweABBYWindKeviMPEGPlanCrafBrooiPodOrtrSeanDrivDriv
DrivAdobBryaTrefMichQuirCockMetaRobeTakaYolaCaroCructuchkasAdobBall
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 20
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.