Pierwsza wizyta na siłowni

Kostek32 · przez **Kostek32** » 25 Sierpień 2016, o 20:28

Muszę powiedziec, że profesjonalnie to wygląda. Jest czas i na ćwiczenia i na regenerację. Podpowiadasz również co do diety?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

onlinemovers · przez **onlinemovers** » 12 Wrzesień 2016, o 12:02

Packers and Movers Hyderabad @ http://moverspackersonline.com/packers- ... hyderabad/
Packers and Movers Ameerpet
Packers and Movers Miyapur
Packers and Movers Banjara hills
Packers and Movers Begumpet
Packers and Movers Bowenpally
Packers and Movers Dilsukhnagar
Packers and Movers Ecil
Packers and Movers Gachibowli
Packers and Movers Hyderabad to Delhi

marika90 · przez **marika90** » 21 Luty 2017, o 12:05

Radzę dobierać treningi indywidualnie:) niektóre siłownie oferują treningi personalne, może warto spróbować? Moje ćwiczenia "na własną rękę" często kończyły się niepowodzeniem, szybko się poddawałam niestety. Ostatecznie, wiedząc, że nie dam sobie sama rady zaczęłam szukać siłowni. Zależało mi na fajnym podejściu i fachowych poradach. Super wrażenie wywarła na mnie krakowska siłownia vitality boutique ( http://www.vitalityboutique.pl/). Mają nowoczesny sprzęt, do którego nie trzeba się dopychać, bo członkostwo jest ograniczone, panuje taka "swojska" atmosfera:) trenerzy to świetni, doświadczeni ludzie, którzy doradzili najlepsze ćwiczenia i podpowiedzieli ciekawe przepisy na zdrowe posiłki. Jestem na dobrej drodze, w końcu!

ZielArthur · przez **ZielArthur** » 24 Luty 2017, o 14:32

super, że dałeś gotowy przepis na trening! zazwyczaj wszyscy się plączą i nie wiedzą do końca co z sobą zrobić ;p

silnamania · przez **silnamania** » 24 Marzec 2017, o 11:21

Polecam skorzystać z pomocy trenera. Na wiekszości profejonalnych siłowni można sobie wykupić własnie ćwiczenia z trenerem. Jesli jesteście totalnie zieloni to jest to dla Was bardzo dobra opcja z racji tego,ze trener powie Wam jakie ćwiczenia wykonywać oraz opracuje Wam diete. Nie jest to róweniż takie drogie - szczegolnie,ze uda Wam się schudnąć czy wymodelować ciało o wiele skuteczniej niż bez takiej pomocy.

No i odsylam do artykułu, w którym napisane jest co ze soba zabrać na siłownie:
http://sklepgwinner.pl/blog/czas-na-fit ... -silownie/

Polecam zainwestowac szczeglnie w odpowiednie wygodne ubrania.

wero01 · przez **wero01** » 3 Kwiecień 2017, o 11:57

dzięki!

Trystori · przez **Trystori** » 5 Kwiecień 2017, o 15:04

Zgadzam się - jak ktoś jest całkowicie początkujący to powinien skorzystać z pomocy trenera personalnego . Bez odpowiedniej wiedzy często czas spędzony na siłowni jest stracony ponieważ nie wykonuje się ćwiczeń , które rzeczywiście przyniosą efekty

zbigniew332 · przez **zbigniew332** » 6 Kwiecień 2017, o 08:40

i jak było na tej pierwszej wizycie

_______________________________
singlowanie

konrad47 · przez **konrad47** » 29 Kwiecień 2017, o 21:40

Jeśli chcecie przypakować do wakacji to polecam trenera Igora www.igortreneronline.pl mój kumpel kupił u niego niedawno PAKIET DZIK(na stronce jest taka możliwość zakupienia bezpośrednio) - w życiu nie widziałem, żeby ktoś urósł tak szybko, musiał wymieniać całą garderobę hehe. W ciągu miesiąca tak urósł. Jak idziemy w miasto to wszystkie dziewczyny się za nim oglądają – wkurza mnie to trochę i chyba niedługo sam się skuszę i zamówię ten pakiet dzik. W każdym razie polecam jeśli chcecie zrobić szybko extra sylwetkę na lato.

masownik · przez **masownik** » 11 Maj 2017, o 17:20

Panowie, jeśli chcecie zrobić super rzeźbę to polecam www.igortreneronline.pl Dzięki jego pakietowi DZIK (dieta+trening+suplementacja) w ciągu bodajże 2 miesięcy pozbyłem się około 10kg tłuszczu. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że przy okazji przybyło mi prawie tylko samo masy mięśniowej. Genialne efekty, a koszt bardzo niewielki. Teraz jest tam promocja 50% na wszystkie plany i pakiety. Na stronce można zobaczyć pozostałe przemiany po pakiecie DZIK. Wejdźcie i sami sprawdźcie www.igortreneronline.pl Igor jest najlepszy w tym co robi, polecam polecam i jeszcze raz polecam!