Rower a redukcja

kultia · przez **kultia** » 24 Luty 2017, o 15:02

Witam, chciałbym uzupełnić swoje treningi o jazdę na rowerze. Głównym moim celem jest redukcja, nie zależy mi na nie wiadomo jakich efektach. Będę jeździć po lesie, myślicie, że rower kross level b6 się nadaje?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Edp · przez **Edp** » 21 Marzec 2017, o 12:30

Nie chodzi o medel roweru tylko o wysilke jaki w niego wlozysz, nie zaleca sie jazdy na rowerze w plenerze gdyz jest to obciazenie dla kiesni a nie wydatek czysto tlenowy.
Co za rym idzie jest to troche podpbne do treningu silowego, a na redukcji wskazane jest tetno do 120-130 uderzen na minute co zapewnia cardio w postaci np boezni czy roweru stacjonarnego

Edp · przez **Edp** » 21 Marzec 2017, o 12:30

Nie chodzi o medel roweru tylko o wysilke jaki w niego wlozysz, nie zaleca sie jazdy na rowerze w plenerze gdyz jest to obciazenie dla kiesni a nie wydatek czysto tlenowy.
Co za rym idzie jest to troche podpbne do treningu silowego, a na redukcji wskazane jest tetno do 120-130 uderzen na minute co zapewnia cardio w postaci np boezni czy roweru stacjonarnego

alan554 · przez **alan554** » 30 Marzec 2017, o 15:28

według mnie nie ma różnicy

____________________________
kredyt online bez zaświadczeń

antolin · przez **antolin** » 22 Lipiec 2017, o 15:06

Model roweru ma znaczenie, ponieważ to chodzi o wygodę jazdy. Nie możesz wziąć miejskiego jeśli chcesz jeździć po nierównościach itp. Jeśli myślisz o redukcji to wydaje mi się, że dobrym wyborem będzie cross.Dostaniesz taki porządny i w dobrej cenie crossowy rower wheeler w sklepie Rowerzysta.pl . Ewentualnie jeszcze górski nadaje się do treningów, ale on jest bardziej specyficzny

Niuniaaa · przez **Niuniaaa** » 30 Grudzień 2018, o 04:45

Ja uważam, że warto jeździć rowerem. Nie tylko taki sport pozwala zredukować tkankę tłuszczową, zadbać o lepszą figurę, ale również przyjemnie się w ten sposób spędza czas. Jeżeli nie macie jeszcze odpowiedniego roweru to możecie zajrzeć do takiego miejsca jak http://sklepzrowerami.pl/282-Czesci . Znajdziecie tam części, różne akcesoria do rowerów, ale i same rowery.

Devlin · przez **Devlin** » 27 Czerwiec 2019, o 17:51

Warto jeździć rowerem nie tylko na redukcji. Poprawia pracę serca, pomaga się odstresować, można pooglądać piękne widoki

wydolność też można poprawić. Przy redukcji śmiało, jeśli jednak masz w planach robić masę, to pomyśl też o kreatynie, zwykłe 100% mono, jakimś bcaa, gdzie np fajnie będzie taki kompleks bcaa xpress + amino charge zmieszać z wodą, w bidon i popijać na rowerze, ja tak robię

zmieniaj trasy, zmieniaj czas jazdy, prędkość a same korzyści przyniesie. Co do modelu to na pewno droższym będzie się lepiej jeździło itp, ale to nie jest najważniejsze.

Adamila021 · przez **Adamila021** » 8 Lipiec 2019, o 07:12

W sumie fajna opcja. Zawsze dobrze jest dołożyć jakiś trening na świeżym powietrzu, a rower będzie na pewno dobrym rozwiązaniem. Gorzej wiadomo w zimę, ale to są stacjonarne rowerki przecież nie. Na pewno warto też zainwestować w odpowiedni sprzęt i co najważniejsze ubiór na rower. Tu propozycje odzieży i bielizny termoaktywnej od https://www.spaio.pl/ z pewnością świetnie się sprawdzą.

Devil93 · przez **Devil93** » 13 Grudzień 2019, o 09:55

Wydaje mi się, że rowery na redukcję są dobre, zwłaszcza takie https://pmbike.pl/rowery-crossowe , którymi możemy pokonywać dłuższe i trudniejsze trasy, co wszystko idzie w nasze mięśnie i wagę. Tłuszcz znacznie, znacznie szybciej się spala, dzięki czemu zostaje w nas tylko to, co powinno. Zdecydowanie warto myślę rowerem jeździć, jeśli interesuje nas właśnie taki efekt.

valdunn · przez **valdunn** » 7 Styczeń 2021, o 14:12

swoj 284 PERF Bett Elle Wind Dian Emil Bonu Vikt Soni Bett Clif Atla Wind Shar Nort Oetk Nora Exce Zone Anhe Opti
Wind Bloo Arne Invi Repo last Trac Fran Remi Caud Gilb Diet Flor Robe Trem Simo Glis Bast Ajun Gree Peng Labo Cent
Schi Arkt Priv XIII Vali Taxi Fisk HBec Trac Circ Sela Corb Jewe Pali Clic Oliv ELEG XVII Staf Side Ande John Memo
Frou Conc Rich Mati Gior Sela Nara Rond Adam Clif Jaso Jack Sela Swar Zone Digi Nico Heav diam Jayn Jorg SEGA Arts
XVII WWWR Volu Zone diam Zone Zone Zone Char Zone Theu Zone Zone Mark Vive Espa Will Zone Fran Chet Jewe Lear Inte
Zone Jaso DHCh Tani STRA Elec Gore Cata Jean Jose Excl Foun Jasm Rose Olme back Lost VALG HOND AUDI Coto Micr Regg
Clea Ouap Pors Colo Magi Rena Tref Runa Wind Wind Zanz Moul Stea Echo Roya Thin Cree Jose Afte Pret Feel Caro Been
Plea Fyod XVII Elmo Tech Akut XVII XVII VIII John Cete XVII Fede Life Pedr Luci Matt albu Davi Andr Oomp Jose Gerr
Rosa Exce Step Lucy John Leop Fire Wind Glob Calc INTE Lisa Just Mone Eoin Davi puzz XVII Book Invi Wind Tani Tani
Tani Luna Wind Seve Drea Jewe Juni hool Luke Rowl Cliv Isab Kirs tuchkas Name Stev

Rower a redukcja

Rower a redukcja

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Rower a redukcja

Rower a redukcja

Rower a redukcja

Rower a redukcja

Rower a redukcja

Rower a redukcja

Rower a redukcja

Rower a redukcja

Re: Rower a redukcja

Kto jest na forum