Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Andre Dawson Jersey

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Andre Dawson Jersey

    Postprzez yellowbaby520 » 5 Maj 2017, o 09:17

    History of Ping Pong

    Ping pong was introduced to the United States when Parker Brothers bought the trademarked name from English manufacturer J. Jaques & Son Ltd. after 1901. The name 'Ping Pong' was used to describe the English game of table tennis when it was played with high-end Royals Lorenzo Cain Jersey , Jaques-branded equipment.

    Today, however, the sport is officially recognized as table tennis; only those who play at the hobby-level use the term 'ping pong.' The sport of table tennis is governed by the International Table Tennis Federation (ITTF).

    Ping Pong Table and Balls

    Ping pong is played on a table that measures 9' long x 5' wide x 30' high. A net measuring 6 inches high divides the table into two halves and extends over each edge of the table by 6 inches. Two or four players use paddles to hit a ball back and forth to each other, also known as a 'rally.'

    The balls used for official tournaments now measure 40mm in diameter, are made of celluloid and weigh 2.7 grams. 38mm balls were once the standard, but that changed after the 2000 Olympics. 40mm balls are slower and spin less. It has been suggested that the move to the larger ball was due, in part, to being able to market table tennis matches for television. 40mm balls show up better onscreen, and the slower balls encourage a longer rally, which keeps the viewer interested in the game play.

    The highest quality ping pong balls have a three-star rating, which represents consistency in relation to their bounce and roundness. A quality 40mm ball, when dropped from a height of 30cm (roughly 12') Royals Kelvin Herrera Jersey , will bounce 23cm high.

    Ping Pong Paddles

    The sport of table tennis uses paddles to hit the ball. In Europe they are called bats, and the ITTF refers to them as rackets. Although there are no official rules governing a paddle's size, shape or weight, it must be flat, rigid and covered in an approved rubber. The thickness of the rubber and adhesive must not exceed 2mm, and the paddle must be colored black on one side and red on the other.

    The rubber's surface may be 'pimpled' (pimples facing out) or 'sandwiched' (pimples facing inward), but the pimples' density may not be less than 10 per square centimeter or more than 30 per square centimeter.

    Most of the paddle (85%) must be made of natural wood. However, the paddle can be reinforced with a layer of carbon fiber, glass fiber or compressed paper as long as that layer is between the blade and the rubber surface. Some newer paddles may even be reinforced with aluminum or titanium.

    With different rubbers on a paddle, the types and speed of spins can be changed during game play. Often a player will use a paddle that will produce great spin on the ball on one side, and the other side will create little to no spin.

    Typically, the forehand side of a paddle is the attacking side Royals Jorge Soler Jersey , and the rubber used here creates a lot of spin. It is common to find sandwiched rubber on the attacking side because the inward-facing pimples, coupled with a smooth striking surface, allows the ball to sink more into the paddle, thus creating a larger area of contact and more spin.

    The backhand side of the paddle is the defensive side, and the rubber used here should nullify the ball's spin coming from an opponent's hit. Pimpled rubber, with longer outward-facing 'pips', is commonly used for backhand, defensive strokes or chops.

    Ping pong is a fast game. Skilled players with good equipment can serve a ball 70 mph. Table tennis officially became part of the Summer Olympics in 1988, and since then the game has seen some interesting technological advances, especially for training purposes.

    Robots for Ping Pong Practice

    Table tennis robots are available for the serious player. Typically ranging from $600-$5,000 in price, a robot can shoot balls over the net with various degrees of spin and at different frequencies. Some table tennis robots attach directly to the table; while others are freestanding. Balls can be delivered in a 'line drive' or with a 'looping topspin.' The robot can shoot table tennis balls at varying intervals Royals Joakim Soria Jersey , and even oscillate during practice sessions.

    Although a table tennis robot can readily improve one's game, it is no substitute for live play against an opponent. For this reason, it is important to seek out local ping pong clubs. Most universities host clubs or have their own teams. USA Table Tennis, the national governing body for the Olympic sport of table tennis in the United States, provides a directory of its officially affiliated clubs nationwide (wwwatt.org).
    Author's Resource Box

    Table tennis is an exciting and rapidly-growing international sport. Known as ping pong to recreational players, it can be the fastest sport on earth. If you love the sport as much as we do, come join us at Ping Pong Resource.

    Article Source:




    As Send Dan Straily To Triple A Sacramento - RealGM Wiretap

    The Oakland Athletics have sent Dan Straily to Triple-A Sacramento.


    Straily is 1-2 with a 4.93 ERA in seven starts.


    Bob Melvin said the team wants Straily to work on his fastball command, which has been inconsistent and led to him falling behind hitters.

    Ways To Hire Movers Fort Worth Ways To Hire Movers Fort Worth January 25, 2015 | Author: Etta Bowen | Posted in Marketing

    Increase in the number of complaints being made by clients against moving companies has seen a debate introduced in congress on the need for better legislation. This debate rages on the importance of increasing legislation so as to better protect customers under the consumer protection laws. As this is happening, clients will need to use the following pointers when it comes to hiring movers Fort Worth.


    Begin by calling moving companies. Call as man.
    yellowbaby520
    Starszy sierżant
     
    Posty: 384
    Rejestracja: 13 Marzec 2017, o 10:47
    Miasto: fdsfdsf
    Data urodzenia: 17 11 1974

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator


    Re: Andre Dawson Jersey

    Postprzez valdunn » 15 Listopad 2021, o 12:50

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984


    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.