Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez Lord » 29 Grudzień 2009, o 11:52

    Piszcie swoje sposoby na jedzenie płatków owsianych tak żeby szybko i bezproblemowo zjeść te 100-150g owsianki :P
    Bo jak wiadomo płatki owsiane to jedne z najlepszych WW a jednocześnie najtańszych
    Moje sposoby to owsiankę zalewam wrzątkiem do tego trę jabłko orzechy
    Nieraz też piekę omleta jajka+owsiane
    Albo po po protu zalewam gorącym mlekiem i dodaje trochę miodu
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez thegame » 29 Grudzień 2009, o 11:53

    Mieszasz zykłe śniadaniowe płatki np: kukurydziane z owsianymi, zalewasz mlekiem i jeż. W sam raz na śniadanie :twisted:
    Voice666
    Awatar użytkownika
    thegame
    Chorąży
     
    Posty: 1203
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
    Pochwały: 40
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez Kwachu » 29 Grudzień 2009, o 11:55

    Robie Omleta
    płatki owsiane + jajka + mieszanka orzechów + rodzynki + suszone owoce
    albo
    płatki owsiane+ woda + odzywka bialkowa + mieszanka orzechów + rodzynki + suszone owoce
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez slim shady » 29 Grudzień 2009, o 22:16

    na noc zalewam gorąca wodą, rano dodaje siemie lniane, rodzynki i suszone owoce (czasami łyżke miodu) i smacznego ;)
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez carbo44 » 30 Grudzień 2009, o 10:47

    same paltki sniadaniowe nie wystrcza one so dobre zeby pobudzic organizm do dzialnia zeby poprostu uwolinliy sie cukry z organizmu pobudzaja oranizm do tego jaja jakies mieso ;D
    carbo44
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 22:46
    Data urodzenia: 20- 1- 0
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez Kwachu » 30 Grudzień 2009, o 10:52

    No jadna sprawa że nikt nie je samych płatków zawsze jest jakis dodatek
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez Lord » 30 Grudzień 2009, o 11:07

    Carbo co masz na myśli płatki śniadaniowe?
    Bo żadne inne płatki nie za zastąpią owsianych pod względem odżywczym
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez carbo44 » 30 Grudzień 2009, o 17:00

    MUWIE O OWSIANYCH I NIE PITOL BO KUKURYDZIANE TEZ SA DOBRE :d
    carbo44
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 22:46
    Data urodzenia: 20- 1- 0
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez Lord » 30 Grudzień 2009, o 17:06

    mówię się pisze ó
    poczytaj trochę o IG i różnicach miedzy owsianka a kukurydzianymi :)
    w smaku może są dobre
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Wasze sposoby na płatki owsiane ?

    Postprzez Kwachu » 30 Grudzień 2009, o 17:07

    Nic nie zastąpi płatków owianych, żadne nestle czy kukurydziane.
    Carbo wyłącz Caps Lock
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra
    Następna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.