Ćwiczenia na szybkość
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Ćwiczenia na szybkość
przez osiem222 » 14 Luty 2010, o 17:08
- osiem222
- Kapral
- Posty: 71
- Rejestracja: 2 Styczeń 2010, o 19:12
- Miasto: Ostrów Wlkp
- Data urodzenia: 04 01 1994
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Ćwiczenia na szybkość
przez Marcin_50 » 14 Luty 2010, o 17:14
-
Marcin_50 - Starszy plutonowy
- Posty: 157
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
- Pochwały: 2
- Miasto: Kraków
Re: Ćwiczenia na szybkość
przez Michał » 14 Luty 2010, o 18:17
osiem222 napisał:Jakie są dobre według was ćwiczenia na poprawę szybkości?;)
ale w jakim sensie szybkosci ?
Chcesz szybciej biegac czy miec szybszy cios ? Czy jak bo nie wytlumaczyles za bardzo
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Ćwiczenia na szybkość
przez D-wait » 14 Luty 2010, o 19:52
- D-wait
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 545
- Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
- Pochwały: 10
Re: Ćwiczenia na szybkość
przez Marcin_50 » 14 Luty 2010, o 20:11
D-wait napisał:jeśli idzie o szybkośc ciosu to wyciskanie francuskie jednorącz z małym ciężarem...
A to nowina...
Skąd takie informacje bierzesz,nie ma ćwiczeń typowo zwiększających szybkość,jedyne co możesz wprowadzić to metodykę treningu tzn. dynamiczne ruchy itd.
-
Marcin_50 - Starszy plutonowy
- Posty: 157
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
- Pochwały: 2
- Miasto: Kraków
Re: Ćwiczenia na szybkość
przez D-wait » 14 Luty 2010, o 20:22
- D-wait
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 545
- Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
- Pochwały: 10
Re: Ćwiczenia na szybkość
przez thegame » 14 Luty 2010, o 20:38
-
thegame - Chorąży
- Posty: 1203
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
- Pochwały: 40
Re: Ćwiczenia na szybkość
przez Mateusz » 14 Luty 2010, o 20:47
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Re: Ćwiczenia na szybkość
przez Marcin_50 » 14 Luty 2010, o 22:49
-
Marcin_50 - Starszy plutonowy
- Posty: 157
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 10:14
- Pochwały: 2
- Miasto: Kraków
- osiem222
- Kapral
- Posty: 71
- Rejestracja: 2 Styczeń 2010, o 19:12
- Miasto: Ostrów Wlkp
- Data urodzenia: 04 01 1994
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.