Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez MojzyQ » 15 Luty 2010, o 21:22

    agresive99 napisał:sama klatka na treningu?dziwnie wg mnie...ani trica ani bica :shock: :?

    no sama sama :D I tak juz bedzie narazie caly czas :D
    Tric Bic bedzie w sobote :P
    kulturystyczni.pl Team

    'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    MojzyQ
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 710
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
    Pochwały: 3
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 17 07 1991

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez MojzyQ » 16 Luty 2010, o 22:26

    Plecy:
    Podciaganie sie na drazku: 8x | 8x | 8x
    Sciaganie drazka za glowe: 8x | 8x | 6x | 8x
    Przyciaganie na wasko w sadzie: 10x | 10x | 10x | 10x
    MC: 60kg 10x | 100kg 8x | 140kg 6x | 180kg 6x | 220kg 1x
    kulturystyczni.pl Team

    'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    MojzyQ
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 710
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
    Pochwały: 3
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 17 07 1991

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez rafimoc » 16 Luty 2010, o 22:29

    Co ci daje w MC jechac do 1pow??

    Bez sensu troche...bo ani plecow nie wzmocnisz tym ani nic. To tak jakbys szedl na rekord.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez MojzyQ » 16 Luty 2010, o 22:45

    rafimoc napisał:Co ci daje w MC jechac do 1pow??

    Bez sensu troche...bo ani plecow nie wzmocnisz tym ani nic. To tak jakbys szedl na rekord.

    Jak by nic nie dawalo to bym nie robil :P
    Zreszta masz serie poczatkowe po 6 ruchow.
    kulturystyczni.pl Team

    'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    MojzyQ
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 710
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
    Pochwały: 3
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 17 07 1991

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez rafimoc » 16 Luty 2010, o 23:13

    ta, widze
    1 seria 10pow
    2 8
    3 6
    4 6
    i ostatnia 1.... jak mi wytlumaczysz co to daje to przyznam Ci racje :) bo niestety ale jedynkami bardzo ciezko buduje sie cokolwiek:) i progresja co 40kg...Pozdro dla kregow. 10,20 max!
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez MojzyQ » 17 Luty 2010, o 10:05

    rafimoc napisał:ta, widze
    1 seria 10pow
    2 8
    3 6
    4 6
    i ostatnia 1.... jak mi wytlumaczysz co to daje to przyznam Ci racje :) bo niestety ale jedynkami bardzo ciezko buduje sie cokolwiek:) i progresja co 40kg...Pozdro dla kregow. 10,20 max!

    A Tam filozofie siejesz :D Wszyscy tak u mnie cwicza ja sam nawet takc wicze ponad rok i jest dobrze :P

    A teraz Fotki ze wczoraj jest sucho ale nie krzyczcie na mnie :D
    Załączniki
    Tyl.JPG
    Tyl.JPG (48.61 KiB) Obejrzany 2162 razy
    przod klata.JPG
    przod klata.JPG (50.87 KiB) Obejrzany 2162 razy
    Przod.JPG
    Przod.JPG (50.84 KiB) Obejrzany 2162 razy
    kulturystyczni.pl Team

    'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    MojzyQ
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 710
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
    Pochwały: 3
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 17 07 1991

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez MojzyQ » 17 Luty 2010, o 10:06

    Zapomnialem Nóg zfotografowac ;/

    I JESZCZE ZAJEB*SCIE MEGA DUZY ZACIESZ :D :D :D :D :D
    Załączniki
    ZACIESZ xd.JPG
    ZACIESZ xd.JPG (64.54 KiB) Obejrzany 2162 razy
    kulturystyczni.pl Team

    'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    MojzyQ
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 710
    Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
    Pochwały: 3
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 17 07 1991

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez agresive99 » 17 Luty 2010, o 11:43

    najlepsza partia to brzuch...zdecydowanie ;) stawiasz na zmasowana sylwetke i ciezko Ci idzie czy raczej chcesz miec plażówkę typową?
    DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
    Awatar użytkownika
    agresive99
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 657
    Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
    Pochwały: 13
    Miasto: Opole
    Data urodzenia: 28- 7- 0

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez Lord » 17 Luty 2010, o 12:17

    dobrze to wygląda
    Dowal masy bo zima :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

    Postprzez Oliver » 17 Luty 2010, o 12:58

    masa masa, grubość grubość:D
    tego brakuje:)
    ale ogólnie jest estetycznie:)
    co z tym Twoim cyklem? bo chciałeś coś tam kłuć?
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.