agresive99 napisał:sama klatka na treningu?dziwnie wg mnie...ani trica ani bica
no sama sama
I tak juz bedzie narazie caly czas Tric Bic bedzie w sobote
Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez MojzyQ » 15 Luty 2010, o 21:22
no sama sama
I tak juz bedzie narazie caly czas Tric Bic bedzie w sobote
kulturystyczni.pl Team
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
MojzyQ - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 710
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
- Pochwały: 3
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 17 07 1991
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez MojzyQ » 16 Luty 2010, o 22:26
Plecy:
Podciaganie sie na drazku: 8x | 8x | 8x
Sciaganie drazka za glowe: 8x | 8x | 6x | 8x
Przyciaganie na wasko w sadzie: 10x | 10x | 10x | 10x
MC: 60kg 10x | 100kg 8x | 140kg 6x | 180kg 6x | 220kg 1x
Podciaganie sie na drazku: 8x | 8x | 8x
Sciaganie drazka za glowe: 8x | 8x | 6x | 8x
Przyciaganie na wasko w sadzie: 10x | 10x | 10x | 10x
MC: 60kg 10x | 100kg 8x | 140kg 6x | 180kg 6x | 220kg 1x
kulturystyczni.pl Team
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
MojzyQ - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 710
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
- Pochwały: 3
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 17 07 1991
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez rafimoc » 16 Luty 2010, o 22:29
Co ci daje w MC jechac do 1pow??
Bez sensu troche...bo ani plecow nie wzmocnisz tym ani nic. To tak jakbys szedl na rekord.
Bez sensu troche...bo ani plecow nie wzmocnisz tym ani nic. To tak jakbys szedl na rekord.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez MojzyQ » 16 Luty 2010, o 22:45
rafimoc napisał:Co ci daje w MC jechac do 1pow??
Bez sensu troche...bo ani plecow nie wzmocnisz tym ani nic. To tak jakbys szedl na rekord.
Jak by nic nie dawalo to bym nie robil
Zreszta masz serie poczatkowe po 6 ruchow.
kulturystyczni.pl Team
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
MojzyQ - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 710
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
- Pochwały: 3
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 17 07 1991
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez rafimoc » 16 Luty 2010, o 23:13
ta, widze
1 seria 10pow
2 8
3 6
4 6
i ostatnia 1.... jak mi wytlumaczysz co to daje to przyznam Ci racje
bo niestety ale jedynkami bardzo ciezko buduje sie cokolwiek:) i progresja co 40kg...Pozdro dla kregow. 10,20 max!
1 seria 10pow
2 8
3 6
4 6
i ostatnia 1.... jak mi wytlumaczysz co to daje to przyznam Ci racje
bo niestety ale jedynkami bardzo ciezko buduje sie cokolwiek:) i progresja co 40kg...Pozdro dla kregow. 10,20 max!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez MojzyQ » 17 Luty 2010, o 10:05
rafimoc napisał:ta, widze
1 seria 10pow
2 8
3 6
4 6
i ostatnia 1.... jak mi wytlumaczysz co to daje to przyznam Ci racje
A Tam filozofie siejesz
Wszyscy tak u mnie cwicza ja sam nawet takc wicze ponad rok i jest dobrze A teraz Fotki ze wczoraj jest sucho ale nie krzyczcie na mnie
- Załączniki
-
- Tyl.JPG (48.61 KiB) Obejrzany 2184 razy
-
- przod klata.JPG (50.87 KiB) Obejrzany 2184 razy
-
- Przod.JPG (50.84 KiB) Obejrzany 2184 razy
kulturystyczni.pl Team
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
MojzyQ - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 710
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
- Pochwały: 3
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 17 07 1991
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez MojzyQ » 17 Luty 2010, o 10:06
Zapomnialem Nóg zfotografowac ;/
I JESZCZE ZAJEB*SCIE MEGA DUZY ZACIESZ
I JESZCZE ZAJEB*SCIE MEGA DUZY ZACIESZ
- Załączniki
-
- ZACIESZ xd.JPG (64.54 KiB) Obejrzany 2184 razy
kulturystyczni.pl Team
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
'Nie schodź z ciężaru tylko dawki zwiększ'
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
MojzyQ - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 710
- Rejestracja: 29 Grudzień 2009, o 19:17
- Pochwały: 3
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 17 07 1991
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez agresive99 » 17 Luty 2010, o 11:43
najlepsza partia to brzuch...zdecydowanie 
stawiasz na zmasowana sylwetke i ciezko Ci idzie czy raczej chcesz miec plażówkę typową?
stawiasz na zmasowana sylwetke i ciezko Ci idzie czy raczej chcesz miec plażówkę typową?
DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
-
agresive99 - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 657
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
- Pochwały: 13
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 28- 7- 0
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez Lord » 17 Luty 2010, o 12:17
dobrze to wygląda
Dowal masy bo zima
Dowal masy bo zima
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.
przez Oliver » 17 Luty 2010, o 12:58
masa masa, grubość grubość:D
tego brakuje:)
ale ogólnie jest estetycznie:)
co z tym Twoim cyklem? bo chciałeś coś tam kłuć?
tego brakuje:)
ale ogólnie jest estetycznie:)
co z tym Twoim cyklem? bo chciałeś coś tam kłuć?
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.