agresive99 napisał:sama klatka na treningu?dziwnie wg mnie...ani trica ani bica
no sama sama I tak juz bedzie narazie caly czas
Tric Bic bedzie w sobote
Wraz z reaktywacją forum Kulturystyczni.pl dla wszystkich użytkowników przygotowaliśmy ciekawy konkurs z mega nagrodami i toną śmiechu!
Serdecznie zapraszamy wszystkich do wzięcia w nim udziału i życzymy powodzenia!
Weź udziałNasi nowi specjaliści doradzą, pomogą oraz odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania!
Zadaj pytanieWyciskamy siódme poty z naszego profilu! Dowiedz się więcej
Moderator: Michał Bodzioch
agresive99 napisał:sama klatka na treningu?dziwnie wg mnie...ani trica ani bica
rafimoc napisał:Co ci daje w MC jechac do 1pow??
Bez sensu troche...bo ani plecow nie wzmocnisz tym ani nic. To tak jakbys szedl na rekord.
rafimoc napisał:ta, widze
1 seria 10pow
2 8
3 6
4 6
i ostatnia 1.... jak mi wytlumaczysz co to daje to przyznam Ci racje bo niestety ale jedynkami bardzo ciezko buduje sie cokolwiek:) i progresja co 40kg...Pozdro dla kregow. 10,20 max!
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.