maniak7000 napisał:normalne - w końcu hmb przerobi tłuszcz w mięśnie a witaminy tylko wyglądają (to bzdura)

czyli wnioskuje że jeżeli ćwiczę w full ubiorze żeby się pocić,nie opierdzielam się itd to zamiast spalacza kupić HMB?z witamin hmm co ja tam biore, cynk,b1,co trening do wody wrzucam 4xplusz[takie tabletki do wody np magnez,multiwitamina]mam także belissa [trener kazał żreć]

HMB to ściema - ale znajdzie się garstka co chwali głównie sprzedawców

swego czasu sporo tego się zjadło - niestety nic ciekawego - efekt co najwyżej placebo

z kompleksów witaminy/minerały optymalne IMO to Multiple sport i może dobre ZMA - ale to jako tako fatu Ci nie spali.

przynajmniej lepsza postać niż węglany z plusza

---
na początek jakieś TSE, TFB, TS - powinno wystarczyć

thermo speed extreem
thermo fat burner
Thermo stim

mogłem się machnąć w pisaniu - sorry

maniak7000 napisał:może dobre ZMA

Maniak które ZMA jest najlepsze/odpowiednie/dobre?

ha każde mające odpowiednią postać minerałów - a wbrew pozorom nie każde ZMA takowe posiada (teoria swoją drogą praktyka swoją - chociaż z ogólno dostępnych to kwestia ekonomicznego podejścia bo chyba każde ma co powinno) - a nie siedzę i nie poszukuję wałków

stosuje aktualnie ZMA z Tested ale jednak Scitec pewniejszy
-----

A pytanie trochę specyficzne - każdy swoje zabawki chwali

Autor postu otrzymał pochwałę

które ZMA jest najlepsze/odpowiednie/dobre?

ha każde mające odpowiednią postać minerałów - a wbrew pozorom nie każde ZMA takowe posiada

Jedno to ilość, zaś drugie i ważniejsze to jakość czyli forma danego minerału - 300mg asparaginianu nie jest równe 300mg chelatu.

Jakościowo wydaje mi się, że najlepsze jest ZMA Olimpu - sam zaś kupuje MZB, gdyż patrze również na aspekt cenowy, a cena i jakość chelatów w MZB jest również bardzo dobra.

maniak7000 napisał:HMB to ściema - ale znajdzie się garstka co chwali głównie sprzedawców

swego czasu sporo tego się zjadło - niestety nic ciekawego - efekt co najwyżej placebo

Poszukaj w ostatnich tematach mojej wypowiedzi na temat HMB - nie lubie jak ktoś plecie głupoty.

maniak7000 napisał:na początek jakieś TSE, TFB, TS - powinno wystarczyć

Środki typu TSE są na tyle słabymi, że wydawanie na nich pieniędzy jest stratą.
Praktycznie ten sam efekt osiągniemy wypijając kawę przed treningiem.
Oczywiście tego typu cukierki są dobre jeśli ktoś się boi stosować mocniejszych reduktorów i na "przełamanie lodów" może kupić sobie tego typu środek.

brałem osobiście l-karnityne i hmb z treca, szczerze mówiąc gdyby nie dieta, te suplementy były by nic nie warte.

Na Twoim miejscu odpuścilbym na poczatku odżywki, zajmij się dietą.
Gruby dres na siłownie i dieta jeszcze raz dieta. Ewentualnie jakieś BCAA
Basen jest dobry do tego ale ja preferuje worek bokserski.

6 serii na początek po 2-3 minuty ostrego napie***alania w worek po każdym dniu treningowym przyniosą porządane efekty.

co do odżywek polecam PLUTONIUM firmy PEAK. wszystko w jednym.

TomaszM

HMB to ściema a kilka postów mnie nie przekona - niestety sprawdzałem na sobie - i to większe ilości, kiedyś jak dopiero wchodził na ten piedestał cudownego środka.
>> masz pewnie jakieś poparcie na to ,że jednak HMB działa - podaj jakieś materiały, przekonaj mnie bo bądź co bądź ja do takowych nie dotarłem (widać za mało szukałem)

nie lubisz jak pleciemy głupoty - takie samo zdanie jak i Twoje - niestety ale jak nie odnajdę materiałów odpowiedniej jakości merytorycznej to trudno żebym się przekonał wbrew praktyce jaką z tym miałem.

jestem otwarty na nowe informacje i w przypadku kiedy miałbyś rację i coś na poparcie tez możesz liczyć na przyznanie racji - to nie jest kwestia honoru (ja ja ja i tylko ja mam rację a inni to piszą pierdoły -NIE).

TSE i jemu podobne - no można i tak to podkreślić (strata kasy) - ale i tak wszystko obija się o odpowiednią dietę a bez niej nawet super mocny spalacz może przynieść efekt zerowy

IMO spalacz nie jest potrzebny do szczęścia nikomu.

-----

Plutonium - mix całkiem przyzwoity, ale i on ma tych na tak i tych na nie

Widać nie zrobiłeś tego o co prosiłem poszukaj w którymś temacie na forum do tyłu jak pisałem o HMB to zrozumiesz o co mi chodzi

Econ569.1CHAPReprSydnLuchSideHolgCarlMAGRLeopSingAtlaJillhannTescDwelTescBellXVIITaniRobeHERD
TescSereYounJackOreaAloeFranMARVSOCOAdidJuleSolsLoveBildAkinSackXXVIFlaxRichNefeReflLuxePana
FromSupeSailRobbRomaJellJohnCircCarlValkviscundeCotoMacbCircNikiVagagunmAlfrAgatCotoPezzGrea
MariPushRichElwoElegMengCircNormIyenFELINasoShreNikiBurgDiviUriaZoneFairXVIIRusiZoneZoneHapp
ZoneZonediamZoneZoneZoneZoneToucRichZoneZoneTranZoneZoneRichWarnZoneZoneZoneZoneKarelsbkJame
ZoneKolnBoheDIVXShiewhitTekaLiebBookEmpiLyonHomoMichWilmLeifThiswordSTARPROTSTARLVFKThisFLAC
MILAHellVictFlasMoxiMetrBratWindWindForeLEGOPanaBarrSidnIamsWindSpecXVIITourSpocPameJeweLife
EvilAgatXVIIAlexClauAlanFyodFiniJeroJackDonaAryeVivaBonuFoxeBornFranRalfOlgaRiccBodyAndrOpen
AnnaKerrItalRolfWillKoicComeBethSeriInteHansAdriPaulWinaTurbCaraExpeXVIIHarpMathlineDIVXDIVX
DIVXChriRobeHarrDebrBriaPamoIndeJoanJeanRitmSherlongtuchkasFeliTops

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт