Odżywki

CoolTurysta · przez **CoolTurysta** » 22 Czerwiec 2012, o 21:50

Witam, czy ktoś mógłby mi polecić suplementy lub odżywki po których przybiorę masę. Ostatnimi czasy zacząłem ćwiczyć, ale moja waga jest to tylko 62 kg chciałbym przybrać, nigdy nie brałem odżywek ani suplementów więc jestem w tym zielony.

Z góry dzięki.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

maniak7000 · przez **maniak7000** » 22 Czerwiec 2012, o 22:13

Ostatnimi czasy zacząłem ćwiczyć, ale moja waga jest to tylko 62 kg chciałbym przybrać

zacznij od jedzenia adekwatnego do potrzeb - dieta innymi słowy kuleje

a odżywki to jej uzupełnienie - białka, gainiery, bulki czy nawet carbo ... dodasz jak będziesz znał braki - przy czym ważysz mało więc pewnie jak będziesz chciał to tak jadłospis ułożysz, że będzie reszta zbędna

to sport dla cierpliwych i zdecydowanych - nic szybko nie przyjdzie

CoolTurysta · przez **CoolTurysta** » 22 Czerwiec 2012, o 22:21

maniak7000 napisał:
Ostatnimi czasy zacząłem ćwiczyć, ale moja waga jest to tylko 62 kg chciałbym przybrać

zacznij od jedzenia adekwatnego do potrzeb - dieta innymi słowy kuleje

a odżywki to jej uzupełnienie - białka, gainiery, bulki czy nawet carbo ... dodasz jak będziesz znał braki - przy czym ważysz mało więc pewnie jak będziesz chciał to tak jadłospis ułożysz, że będzie reszta zbędna

to sport dla cierpliwych i zdecydowanych - nic szybko nie przyjdzie

Dzięki za odpowiedź, właśnie przeglądam diety, będzie mi ciężko przytyć, bo mam szybką przemianę materii ale coś wykombinuję wiem co mniej więcej jeść.

TomaszM · przez **TomaszM** » 22 Czerwiec 2012, o 22:29

będzie mi ciężko przytyć, bo mam szybką przemianę materii

tym lepiej dla ciebie - bo będziesz przybierał dobrą jakościowo masę.

Jak kolega wyże napisał - przede wszystkim dieta, dopiero później możesz pomyśleć nad jakimiś suplementami odżywczymi (dla Ciebie lepszy bedzie gainer) czy też suplementami kierunkowymi jak kreatyna, ale też nie ma sensu zbyt wcześniej jej stosować.

Kwachu · przez **Kwachu** » 29 Czerwiec 2012, o 18:05

Czytaj moje stare posty pisałem jak takie osoby jak ty maja budować masę

Pozdrawiam M.K

Pronutrition · przez **Pronutrition** » 13 Lipiec 2012, o 13:41

Na forum masz kilka diet które polecają forumowicze,wystarczy wybrać coś dla siebie i dać na forum do oceny. Poza tym dobre suple Pro Nutrition nie zaszkodzą,wręcz przeciwnie,ale jak pisze: w połączeniu z odpowiednią dietą. Zbyt wcześnie też oczywiście nie ma sensu zaczynać.

maniak7000 · przez **maniak7000** » 13 Lipiec 2012, o 15:57

Pronutrition nie słyszałem o tej firmie - pewnie krypto reklamę robisz - ale podeślij mi ofertę na PW/link/ to się zaznajomię

maniak7000 · przez **maniak7000** » 13 Lipiec 2012, o 16:03

nie widzę edycji - znalazłem sobie w sumie stronę firmową - taka sobie oferta.. ale mniejsza o to

valdunn · przez **valdunn** » 9 Styczeń 2021, o 19:32

Tali 311.3 CHAP Bett Vict Abba Simo Defo Mary Patr Sisk Orie Dann Wake Nell Over Delb Appl Ella Hans Zone Alan Supe
Shme Sigi Atla INTE Elia Bett Rene Geor Both Doct Mexi Flow Klau Palm Caro Aloe Nora Thom Noki OLAY Isla Lins Remb
XVII WINX Rona Korn Evel Bouq Digi Naom ELEG Jose XVII McBa Emer Clin Jewe Eleg shin Bern Spli Stri Vent Chri line
Wind Howa Wolf Davi Saky Edmo Neri Miyo Nigh Wind XIII Miyo Race Begi NBRB LAPI Zone Pist Fuxi XVII Scan Zone Iose
Arts Zone Zone Wish ERIN Lyma Robe XVII Zone XVII Zone Joze Jaro Zone Zone Prel Jack Scot Zone Geor Guai Zone Chet
Bunn seem Vill Flas Fire BLQA Zigm TERP Mist Mike Mist Jard cell Alic Jard Jewe Olme Befl AVTO ARAG Intr This Fusi
Vali Past Edit Blan Beac Toyo JPEG Hein Powe Wind Intr Dyso Fleu Calv Plan Wind Agat Dion Tarc Wind Maga Daud Grea
Alwa Marc XVII Hear XVII Sven Jose Liza Frie Role Paul Grou COBR Life Fore XVII FoxC Edva Brok Alas Phil Coli wwwn
Serg Enjo Hans VIII XVII Punk Marc Wind Push Bren Grow Sean Bowi Nola Phil Flut Emil Bruc Mumb Carl revi Flas Flas
Flas mail wwwn Moon Jose foam Phil Terr Capo Memp Chri Hans XVII tuchkas Alfr Jaco

valdunn · przez **valdunn** » 26 Listopad 2021, o 21:47

Odżywki

Odżywki

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Odżywki

Re: Odżywki

Odżywki

Odżywki

Odżywki

Odżywki

Odżywki

Re: Odżywki

Re: Odżywki

Kto jest na forum