Panowie a moze i panie mam takie pytanie , poraz pierwszy zakupilem ZMA w celu polepszenia jakosci snu i renegeracji poinewaz za duzo nie spie (taki tryb pracy --> wojsko) a zdalem sobie sprawe jak wazny jest sen a podczas niego regeneracja ... Jestem duzo w ruchu , praca , silownia i na dokladke 3x w tygodniu mma no dobra starczy moze
mam pytanie czy zma nie gryzie sie z bcaa , tzn koles powiedzial mi ze zma najlepiej na pusty zoladek , a chodzi o to ze trening mma koncze o 21 odrazu biore bcaa i po 40min ponownie bcaa i chcem dorzucic zma .. Niebedzie to sie gryzlo a zarazem oslabialo efektu zma ??? z gory wielkie dzieki 
