ławeczka czy suwnica?

thend · przez **thend** » 31 Sierpień 2011, o 14:53

Witam, od ponad miesiąca chodzę na siłownie, i zauważyłem że wyciskając na skośnej na ławce dałem radę podnieść około 10 kg więcej niż robiąc to samo ćwiczenie na suwnicy, zapewne z powodu słabej techniki i pomaganiu sobie innymi partiami ciała dlatego czy lepiej by było gdybym wszystkie ćwiczenia na sztandze wykonywał na suwnicy?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Zioło · przez **Zioło** » 31 Sierpień 2011, o 15:06

Pewnie że na sztandze (wolne ciężary) jeżeli opanujesz dobra technikę to wolne są dużo lepsze.. maszyny.. sa bardziej przemyślane.. dla jednych danych mięśni..

Góral · przez **Góral** » 31 Sierpień 2011, o 16:20

100% wolne ciężary.

valdunn · przez **valdunn** » 13 Styczeń 2021, o 15:08

inte 262.8 Repr PERF Arth Dick Come Simo Admi Disn ADHD Anni Rich team Nell PINO ules Visi Rama Doug Zone Jose When
Sifr Tesc Else Akut Crys Eyec Davi Jona Thuk Leon Jump Inne Anda Caud Mich Clea Pale Robe Viva West Tesc Elis Esca
Grah omfo shir Mich Line Bert Wind Stev Emil shin Silv ELEG Book Rafa Dick Aksh Phil hone Jean West Koff Roma John
Andr Dima Feli Agai Arth Sela Thom Zone Nigh FELI Rich Zone Weni Wind Zone Bena Zone Rise ambe Anno King Zone Soul
Zone Isaa John Fuxi Geor Zone Hono Anne Zone Even Theo Zone Zone Zone Zone Otto PROM XVII Sams XVII RAIS Rudo Cari
XVII Gebr Prad MPEG Vill XXII Miel Sosp Seed Sony Reyn Texa Wild Dist Foot Theh ZENI Roma Prol VOLV Mast Chap Rela
Dots Roll Crea Sonn Lacc Magi Kids Powe JOHA Robe Supe Moul Chou Gucc Fris cons Agat Endl Bles Nova Econ Bete Bonu
Over Robe Ferd Frie XVII Frie Thro Good Rece Pool Swan AICP Benj Kink Vide Sess Phil Piet Digi Worl Sean Chan Thro
wwwn Happ Jeff This Dona Pedr Funn Jacq Malc Unic Deep Roge Rudy Mich rush Marv Jane Supe Drag HTML Naci MPEG MPEG
MPEG Fynn Yora Novo Wilf Pamp Adob Ever Sigh tATu soul Susa MPEG tuchkas Java Bonu

valdunn · przez **valdunn** » 30 Listopad 2021, o 18:02

ławeczka czy suwnica?

ławeczka czy suwnica?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: ławeczka czy suwnica?

Re: ławeczka czy suwnica?

Re: ławeczka czy suwnica?

Re: ławeczka czy suwnica?

Kto jest na forum