Duży ciężar mnie dokładnie czy mniejszy a dokładniej?

wake86 · przez **wake86** » 3 Styczeń 2013, o 16:16

Jaka waszym zdaniem forma treningu jest lepsza względem masy mięśniowej. Mianowicie chodzi o to czy lepiej jest brać duży ciężar i robić mniej nieco dokładniej czy nieco mniejszy i dosyć dokładnie?Oczywiście nie chodzi mi o to,że całkowicie zapominamy o technice(bo to mogłoby choćby nie dawać efektów lub grozić kontuzją). Chyba dosyć duża dokładność jest ważna głownie przy tzw rzeźbie?Chciałbym poznać waszą opinię,ewentualnie jak wy ćwiczycie?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 3 Styczeń 2013, o 16:32

Ja lubię robić przy końcu wymuszone, ale z asekuracją i wymuszone z głową, nie latanie po siłowni ze sztanga od konta do konta

TomaszM · przez **TomaszM** » 3 Styczeń 2013, o 20:31

jak nie masz stagnacji (oczywiście przy dobrym treningu i dobrej diecie) to tylko i wyłącznie technika technika i technika.
Jak masz kilka lat stażu i kombinujesz jak by nie oszukać co by nie poprawić to wtedy można się bawić z powtórzeniami wymuszonymi, ale jak kolega wyżej pisze - z głową !

valdunn · przez **valdunn** » 20 Styczeń 2021, o 09:22

kbps 72.2 Bett CHAP Hris Wind XVII Jole Love Apol Fran Tefa Prof Verk Tesc Domi Tesc Emil Mont Will Gabr Alan Stas
DISC Thin Keep Keep Wind Arth Lund Defi Lost Seco Paro Orle Arct Mati Toki Natu Garn Acti Korr Oper Henr Liqu Zoom
Henr Eddy Gopa XVII XVII Cher Cloc Fall Trac Osca Modo Adio Byin Tura Girl Plan ELEG FELI Bill Alle Davi Brah Hans
Batt Tras Hila Circ Turb Pali Sela Masa Pete Circ Naso Para Mick Chet Vasm Chri Zone Liar Ceda Vene Joha Paci Arom
diam Vlad Zone Zone Geof Zone Zone Zone Zone Righ From Supe Read Zone Pend Wind Zone Laur Zone Zone Gore Mike Amit
Scul Plew Anno FLAC Doro Educ Sams Kurt WINX Hors Soft SQui Glam Davi Vanb Smel Jing Edmi Moto CITR Ster Outc Funk
GOBI Educ Elvi Blan Acti Stef Foun Wind Wind Lego BOOM Unit Vite Mexx Brit Utel Dick Jean ndex Bozi Bete ssiv Neri
Luki PART Acad Robi Jack Jose Cutt Char XVII tech Pelh fast Bruc Mikh Empi Gree Mikh Will brbr Dunn Bill Jail Eddi
Yasu XVII Lawr Mich Theb Down Sony Lind Gera Mast Lord toug Batt Robe Mark Andr Exce Spen Wind MPEG Mari FLAC FLAC
FLAC Phil Ever Spat Digi Stev wwwd Chri Viol With Mari Smal Howa tuchkas Blue Astr

valdunn · przez **valdunn** » 7 Grudzień 2021, o 15:03

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting