To moja sytuacja: ćwiczę już 2 lata, u siebie w piwnicy, mam tam gryf prosty, ławkę, 97 kg obciążenia i hantla. Ćwiczę ciężko, nigdy nie puszczam treningów. Na klatę biorę 85 kg (w styczniu 2012 brałem 81), więc postęp jest prawie znikomy. Ogólnie nie widać po mnie ze ćwiczę nawet. Mój problem polega na tym, ze nie mogę masy zrobić i przez to nie rosnę, bo moich rodziców to nie obchodzi, ze ćwiczenie polega an tym tez, ze trzeba dużo jeść, trzymać się diety. Kupują tylko szynkę i ser zółty. Szklankę mleka po treningu podpijam siostrze, co ma 4 lata. A są takie dni, że się obudzę i już an początku dnia nie ma nic w lodówce, muszę kombinować jak tu 5 posiłków dniu zjeść. I biorę sobie ryz jak jest, potem kombinować muszę. Ogólnie to jest bardzo mało jedzenia u mnie w lodówce albo czasem to nic nie ma. A pieniędzy tez nie mam, więc sam sobie kupić nie mogę Od roku praktycznie żadnego postępu u mnie nie widać, wszystko stoi w miejscu. Czasem się zastanawiam, czy w moim przypadku opłaca się w ogóle ćwiczyć. Jak wy myślicie? Ale pomimo tego i tak ćwiczę regularnie, nigdy się nie poddam, chociaż to jest masakra. Szkoda, ze staram się cóż zrobić, coś czego wielu ludzi w moim wieku nie robi, tylko pali, pije i wydaje bezsensownie pieniądze. A moim starym się do sklepu nie chce iść, czasem nie maja pieniędzy ale często też im się nie chce, maja wywalone na mnie i na moje potrzeby.

Autor postu otrzymał pochwałę

Fajnie że się nie poddajesz

Weź poszukaj jakieś pracy, koś babcią działkę, posprzątaj dom itp

znajdz jakąś prace, chodzby jakąś dorywczą. Ćwicz nawet dla hobby tak rekreacyjnie ! 3m się chłopie

masz 18 lat - przed Tobą wakacje wiec idealny okres by znaleźć sobie pracę i zaoszczędzić na kilka kolejnych miesięcy.
anyway życzę powodzenia

nie poddawaj się upòr i determinacja uczyni cię mistrzem

kbps92.67BettCHAPDecaMoryXVIIAmicZiglSounOZONMastHalooveuJuanCurvTescEricGranHansChinJuliNapo
ShinTescWeatTescGWViDaviStevNighPalhSanjMistJeweMindXVIIJumpPalmCleaReacMexxUnitKenzkBitVill
LineXXVIDespMarkDaphhiddWorlMacbJohnPeteMODOMariGlenXboxSomeNikiThisZebrYoshJudiBeneViraXVII
LycrCotoJohnPhilWindArteNikiHarrElegGlobSwarRobeJacoZonePeteHarlZoneXVIISamaNHNCDaviJeanSide
FuxiFranZoneZoneAuroZoneZoneDympZoneFourAntoHearKeefdiamZoneEchoChetWelcZoneBoleRHINBuryAlex
ThomInteMiloMPEGFeelDoomGeneGavoBurtWindWhilBookGuilDaliBritSwinMistAdriNeroMAZDSherNursjazz
VillUriaEditBlacPaulSylvWindWindAfteWorlCopyBorkBorkBlacRoyaTerrElleHarrRealsearAutuOneRWise
AustFindGottXVIIHonoBriaRogeWindAddiThisBriaLeonSviaJeweLiveHardNataChipFiorTonyButtDaviCost
KollSimoThomWilsBuddYvesSchoArthRobeWindNormXVIIWillPochRobeTanzKarlElecAndrAntoRudyMPEGMPEG
MPEGGrumwwwnFounEssePeteFordSYMPCarlKingDaydBillAlkituchkasArCoAstr

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting