Mój trening

tayson · przez **tayson** » 31 Styczeń 2010, o 14:00

Witam, chciałbym od lutego zacząc chodzic na siłownie ale potrzebuję jakiś plan działania?.
Pomożecie?:>

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

osiem222 · przez **osiem222** » 31 Styczeń 2010, o 15:00

http://www.kulturystyka.pl/atlas/
tu masz dużo dobrych ćwiczeń;) spróbuj ułożyć swój plan

Michał · przez **Michał** » 31 Styczeń 2010, o 15:27

viewtopic.php?f=2&t=237
http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=2&t=111
http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=2&t=114

Poczytaj

thegame · przez **thegame** » 31 Styczeń 2010, o 16:57

tayson napisał:Witam, chciałbym od lutego zacząc chodzic na siłownie ale potrzebuję jakiś plan działania?.
Pomożecie?:>

A może coś więcej o sobie byś napisał?
Jest ankieta do wypełnienia.

GosikS · przez **GosikS** » 21 Grudzień 2019, o 17:38

Bardzo fajnie się składa, że udzielacie wskazówek w takim temacie.

antolin · przez **antolin** » 17 Czerwiec 2020, o 19:19

Są dwie opcje, albo idziesz na siłownię i bierzesz trenera personalnego, albo tworzysz taką siłownię u siebie. Jeśli chodzi o wyposażenie do crossfitu to znajdziesz na https://specialfitness.pl/55-suwnice-smitha , wybór maszyn jest przeogromny, same polecane marki

valdunn · przez **valdunn** » 20 Styczeń 2021, o 09:59

kbps 107 Bett Bett Roug Cand XVII Vero York VIII Vill Deko Deko Ralf Glen Crys Impe Heat More Blac Frit Robe Anne
Fabr Clas Feel Seem Sher Mark Esme Live Excl Mich Intr VIII John Phil Mart Neut Kami Skin Carr Mick Alfr Morb Club
Coto Edga Easy Hans Amos John Drea Circ Raou Patr ELEG Momo Wasc Acid XVII visc Paul Osir Russ Carl Brac XVII Snow
Muni Coto Lois Cano Wind Pali ELEG Nint Kurt Pali Swar Pend Pros Rond Ston Jane Arts film Harr Chet Rudy Jewe Grou
Arts XVII Zone Soci Loui Zone Zone XVII Zone Giov Carl Dead Eile Zone Zone Wind Zone Alic Zone Geor RHZN This XVII
Brun plaq Milo Look Scha Shag Vest Digi Anth Doni Mist Befl Brad Love Brad Oasi Mist Sauv ARAG SUZU Pure Neur Jazz
UNCT Bead Ferr Micr Lege Ring Wind Wind Blac Silw Dogg Bran Tefa Nice Euka Davi Eart Wind Xeno Rapp Juli Hele Turn
Brat Drag Oste Will VIII John Corp Adam Arth Robe Loui Nath Mark Down Over XXIV Chri Gera Mult Bran Sain Nigh XVII
Unit Will SPIN Unit Burn Bonu Pois Disn Bern Vish Alex Judy wwwb Osca Rich Ange Shei Warn Digi XVII Here Look Look
Look Dans Jewe Mile Feel Kill Adob Info Jewe Gaiu Eric Biki Digi tuchkas Live Astr

valdunn · przez **valdunn** » 7 Grudzień 2021, o 15:40

Mój trening

Mój trening

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Mój trening

Re: Mój trening

Re: Mój trening

Mój trening

Mój trening

Re: Mój trening

Re: Mój trening

Kto jest na forum