Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez ALI » 15 Wrzesień 2017, o 00:01

    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة كشف تسربات المياه في بالدمام
    شركة تسربات المياه بالدمام
    شركة كشف تسربات المياه
    كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة تسربات المياه بالدمام
    تسربات المياه بالدمام
    شركة كشف تسربات المياه بالرياض
    شركة كشف تسربات المياه
    كشف تسربات المياه
    شركة كشف تسرب المياه
    تسرب المياه
    شركة تنظيف بيارات
    شركة تسليك بيارات
    شركة تنظيف بيارات بالرياض
    شركة تنظيف بيارات
    شركة تسليك بيارات بالرياض
    شركة تعقيم بيارات
    شركة تسليك مجاري بالرياض
    شركة تسليك مجاري
    شركة جلي بلاط
    شركة عزل خزانات بالرياض
    شركة عزل خزانات بالرياض
    عزل خزانات بالرياض
    عزل خزانات
    شركة عزل بالرياض
    شركة عزل
    شركة تنظيف فلل بالرياض
    تنظيف فلل بالرياض
    شركات تنظيف فلل بالرياض
    تنظيف فلل
    شركة تنظيف
    شركة تنظيف شقق
    شركة تنظيف منازل
    شركة تنظيف فلل بالرياض
    شركات تنظيف
    شركة نقل اثاث
    شركة نقل اثاث بالرياض
    نقل اثاث
    شركات نقل اثاث
    شركة نقل عفش
    شركة نقل اثاث داخل الرياض
    نقل اثاث بالرياض
    شركة عزل خزانات بالرياض
    شركة عزل خزانات بالرياض
    عزل خزانات بالرياض
    شركات عزل خزانات بالرياض
    شركة عزل خزانات
    شركة عزل
    شركة عزل اسطح
    شركة عزل حمامات
    شركات عزل اسطح بالرياض
    شركة عزل مائي
    شركة جلي بلاط
    شركة كشف تسربات المياه
    كشف تسربات المياه
    تسربات المياه
    كشف تسريب المياه
    شركة كشف تسرب الماء
    تسربات المياه بالرياض
    تسربات المياه بالرياض
    شركات تسربات المياه
    شركة تنظيف شقق بالرياض
    شركة تنظيف فلل بالرياض
    شركة نقل اثاث بالرياض
    شركة تنظيف
    شركة تنظيف بالرياض
    شركات تنظيف منازل
    تنظيف منازل بالرياض
    تنظيف منازل
    شركة تنظيف فلل
    شركة تنظيف
    شركة رش مبيدات
    شركة رش مبيدات
    شركة رش مبيدات بالرياض
    رش مبيدات بالرياض
    شركة مكافحة حشرات
    شركات رش مبيدات
    شركة رش مبيد
    شركة رش مبيد حشري
    شركة رش مبيدات بالرياض
    شركة تنظيف منازل بالرياض
    تنظيف منازل بالرياض
    شركة تنظيف شقق بالرياض
    تنظيف منازل بالرياض
    شركة تنظيف بيوت بالرياض
    تنظيف منازل
    شركة تنظيف مجالس بالرياض
    شركة تنظيف مجالس بالرياض
    تنظيف مجالس بالرياض
    شركات تنظيف مجالس بالرياض
    شركة تنظيف مجالس
    شركة تنظيف شقق بالرياض
    شركة تخزين اثاث بالرياض
    شركة مكافحة حشرات

    شركة مكافحة حشرات
    شركة مكافحة حشرات بالرياض
    مكافحة حشرات
    شركات مكافحة حشرات
    شركة كشف تسربات المياه
    شركة تنظيف خزانات
    شركة تنظيف خزانات بالرياض
    شركات تنظيف خزانات
    شركة تنظيف
    شركة تنظيف وتعقيم خزانات
    غسيل خزانات المياة
    غسيل خزانات المياه
    غسيل خزانات المياه بالرياض
    غسيل الخزانات بالرياض
    غسيل الخزانات الارضية
    شركة عزل حراري
    شركة عزل حراري
    شركة عزل حراري بالرياض
    عزل حراري
    شركات عزل حراري
    شركة عزل مائي
    شركة عزل مائي
    شركة عزل مائي بالرياض
    عزل مائي
    شركة عزل مائي وحراري
    شركة اسطح
    خدمات شركة الشايع
    عوازل مائية
    شركات عزل
    مكافحة حشرات
    مكافحة حشرات
    مكافحة حشرات بالرياض
    شركات مكافحة حشرات
    مكافحة حشرات ورش مبيد
    شركة مكافحة النمل الأبيض
    مكافحة النمل الأبيض
    شركة مكافحة النمل الأبيض بالرياض
    شركة مكافحة النمل
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    مكافحة حشرات بالدمام
    شركة مكافحة حشرات في الدمام
    مكافحة حشرات في الدمام
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالخبر
    شركة مكافحة النمل الأبيض
    تنظيف فلل
    شركة تنظيف
    شركات تنظيف بالرياض
    تنظيف مسابح
    تنظيف مدارس
    تنظيف عمائر
    ALI
    Starszy kapral
     
    Posty: 89
    Rejestracja: 11 Wrzesień 2017, o 22:12
    Miasto: ASEDS
    Data urodzenia: 14- 2- 0

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator


    Re: Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez linmangmu » 24 Styczeń 2018, o 08:14

    roshe run
    lebron 14
    cheap jordans
    jordan 4
    vans shoes
    fenty puma
    jordan shoes
    true religion
    adidas ultra boost
    pandora bracelet
    michael kors outlet
    cat boots
    hermes belt
    red bottom shoes
    asics kayno
    cheap nba jerseys
    longchamp handbags
    nike dunk shoes
    hermes birkin
    yeezy boost 350
    converse outlet
    yeezy boost
    nmd
    michael kors handbags
    kobe sneakers
    longchamp bags
    nike free
    nike hyperdunk
    michael kors handbags
    chrome hearts online
    cartier bracelet
    adidas online shop
    retro jordans
    calvin klein outlet online
    kate spade outlet online
    converse shoes
    michael kors outlet store
    kyrie 4
    yeezy boost 350 v2
    michael jordan shoes
    true religion outlet
    yeezy boost 350
    nike huarache
    yeezy boost 350
    jordan 13
    prada sunglasses
    balenciaga shoes
    adidas outlet
    yeezys
    nike air force
    air jordan 13
    nike air force 1
    golden goose
    nike zoom running shoe
    jordan 6
    nike air huarache
    light up shoes
    kobe 11
    longchamp handbags
    curry 3
    harden shoes
    lacoste polo
    michael kors outlet
    yeezy boost 350 v2
    michael kors outlet
    goyard bags
    jordan 12
    cheap jordans
    lebron 15
    nike mercurial
    nfl jerseys
    nhl jerseys
    cheap jordans
    fitflops sale clearance
    michael kors
    yeezy boost 350 v2
    air max 90
    nike hyperdunk 2017
    yeezy boost 350
    cheap basketball shoes
    kyrie irving shoes
    off white hoodie
    adidas tubular shadow
    nike free run
    yeezy boost
    adidas gazelle
    kobe shoes
    adidas tubular shadow
    nike air zoom
    adidas superstar shoes
    vans shoes
    lacoste outlet
    russell westbrook shoes
    longchamp outlet
    lebron soldier 11
    hogan outlet
    jordan 11 retro
    led shoes
    lebron 15
    stephen curry shoes
    yeezy
    cheap mlb jerseys
    balenciaga shoes
    kobe byrant shoes
    new england patriots jersey
    air jordan shoes
    michael kors outlet online
    nike huarache
    tory burch shoes
    pandora jewelry
    hermes belts for men
    longchamp longchamps
    air jordans
    vibram fivefingers
    retro jordans
    air yeezy
    timberland outlet
    air jordan
    adidas nmd
    tory burch outlet
    derrick rose shoes
    hermes belts
    jordan retro 6
    nike polo
    kobe basketball shoes
    nmd
    yeezy boost 350 v2
    nike roshe uk
    nike basketball shoes
    adidas outlet online
    adidas outlet
    kyrie 3
    hermes belt
    cheap jordans
    fitflops
    nike air huarache
    lacoste outlet
    pandora jewelry
    calvin klein outlet
    chrome hearts
    adidas ultra boost uncaged
    air jordan
    asics shoes
    nike air max
    yeezy boost 350
    paul george shoes
    mlb jerseys
    adidas yeezy
    cheap nfl jerseys
    links of london
    patriots jersey
    jordan shoes
    basketball shoes
    nike huarache
    jordan shoes
    longchamp sale
    yeezys
    adidas stan smith
    air max
    cheap jordans
    air max 2018
    lebron 14 shoes
    yeezy boost 350
    adidas nmd r1
    louboutin shoes
    christian louboutin
    adidas yeezy boost
    golden goose
    bape hoodie
    tom ford eyewear
    air jordan shoes
    nike roshe one
    michael kors outlet online
    vans outlet
    reebok outlet
    authentic jordans
    van cleef arpels
    yeezy
    golden goose sneakers
    off white
    nike football boots
    longchamp handbags
    ysl bags
    supreme clothing
    lebron shoes
    yeezy shoes
    golden goose outlet
    led shoes for kids
    nike dunks
    100% real jordans for cheap
    nike air max 2017
    adidas tubular
    nike air max 90
    chrome hearts
    kevin durant shoes
    michael kors outlet
    kobe 9
    brady jersey
    yeezy shoes
    birkin bag
    nike air zoom
    prada glasses
    adidas nmd runner
    curry 4
    kd shoes
    led shoes
    yeezy boost
    hermes handbags
    longchamp outlet
    converse outlet store
    supreme hoodie
    longchamp
    yeezy shoes
    yeezy boost 350
    golden goose
    bape hoodie
    http://www.kobeshoes.uk
    birkin bag
    air max 90
    yeezy boost 350
    goyard handbags
    tom ford sunglasses
    falcons jersey
    kobe basketball shoes
    asics running shoes
    michael kors factory outlet
    longchamp bags
    adidas ultra boost
    hermes belt
    paul george shoes
    kobe shoes
    adidas nmd
    links of london
    caterpillar boots
    nike air max
    longchamp bags
    adidas stan smith sneakers
    lacoste online shop
    westbrook shoes
    longchamps
    balenciaga sneakers
    dior sunglasses
    goyard handbags
    vibram five fingers
    off white clothing
    kobe shoes
    adidas tubular
    van cleef
    lebron 13 shoes
    true religion jeans
    adidas store
    links of london sale
    kobe 9
    michael jordan shoes
    longchamp
    adidas superstar
    ferragamo belts
    louboutin shoes uk
    yeezy shoes
    adidas yeezy
    christian louboutin shoes
    adidas tubular
    nike lebron soldier 10
    timberland boots
    links of london outlet store
    reebok shoes
    yeezy shoes
    james harden shoes
    kyrie shoes
    jordan retro
    yeezy boost 350 v2
    michael kors handbags
    red bottoms
    nmd
    adidas eqt
    adidas neo
    pandora charms
    real jordans for sale cheap
    chrome hearts
    air max 2016
    af1
    nike air huarache
    nike air max 90
    jordan shoes
    100% real jordans for cheap
    nike air max 2018
    adidas ultra
    dior glasses
    adidas nmd
    yeezy shoes
    balenciaga sneakers
    adidas online shop
    adidas nmd
    air max 2017
    kate spade outlet
    russell westbrook shoes
    nike polo shirts
    retro jordans
    basketball shoes
    yeezy boost
    birkin bag
    michael kors outlet
    golden goose sneakers
    goyard bags
    jordan shoes
    lebron james shoes
    air force 1
    michael kors uk
    yeezy boost
    curry 3 shoes
    adidas stan smith
    air force 1
    jordan 11
    adidas tubular
    lebron 13
    nba jerseys
    jordan retro 12
    nike lebron soldier 11
    adidas nmd
    moncler outlet
    atlanta falcons jersey
    kate spade handbags
    gucci belts
    asics gel kayano
    lebron soldier 10
    michael kors outlet online
    nike air force
    hogan outlet online
    true religion
    curry shoes
    chrome hearts online
    adidas shoes
    nike roshe run
    adidas stan smith shoes
    nike zoom
    nike zoom
    moncler jackets
    adidas outlet online
    kyrie 3 shoes
    ysl handbags
    kyrie 4
    cheap jordans
    curry 4
    gucci belt
    adidas ultra boost
    kobe 11
    adidas superstar shoes
    nike huarache
    roshe shoes
    longchamp bags
    damian lillard shoes
    Kanye West shoes
    ferragamo belt
    fitflops
    adidas superstar
    http://www.kobebasketballshoes.us.com
    nike air force 1
    john wall shoes
    pandora charms
    off white clothing
    converse outlet
    michael kors handbags
    nike foamposite
    nike roshe run
    ultra boost
    tory burch shoes
    adidas outlet
    linmangmu
    Starszy kapral
     
    Posty: 97
    Rejestracja: 24 Styczeń 2018, o 07:46
    Data urodzenia: 17 02 1986

    Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez mostafashaban » 30 Listopad 2019, o 06:20

    شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
    كيف انظف الكنب القماش-الشمواه-الستان-الجلد، شركات تنظيف بالمدينة المنورة تنظيف أنواع الكنب القماش والكنب الجلد، تنظيف بقع العرق-الغبار-المشروبات، مهما كان الكنب متسخ ومهما كانت صعوبة البقع يرجع الكنب كأنه جديد، نعتمد على معدات مخصصة لتنظيف الكنب ومواد تنظيف آمنة للحفاظ على الأقمشة ولا نستخدم مواد التنظيف الخطرة التي تتسبب في تهالك أقمشة الكنب، ولأن الشركة تعتمد على الطرق الحديثة في أسرع طرق تنظيف وتجفيف الكنب، معنا أنت مطمئن على الكنب إذا كان كنب قماش أو كنب جلد، يتم تنظيفه بأمان ونتائج سريعة ومذهلة في إعادة الكنب لحالته الجديدة.



    https://ahbabelmadina.com/شركة-تنظيف-كنب-و-مجالس-بالمدينة-المنور/
    mostafashaban
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 3 Luty 2018, o 01:55
    Miasto: caro
    Data urodzenia: 03 03 1990

    Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez mostafashaban » 3 Grudzień 2019, o 06:19

    ارخص شركة مكافحة حشرات بالرياض 0501533591

    شركة مكافحة الحشرات بالرياض تستخدم أفضل الحلول والتقنيات في القضاء على الحشرات بكافة أنواعها، كما أن شركتنا تحرص على استخدام المبيدات الحشرية بجميع أنواعها، وشركتنا لا تترك أي آثار لها بعد أداء عملها، فإذا ترغب عزيزي العميل بالتعامل معنا، فعليك بأن تتصل بنا عبر الأرقام المرفقة لك في هذا المقال.
    شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
    النمل الأبيض من أكثر الحشرات إزعاجا، فالنمل الأبيض هو نوع من الحشرات التي تتغذي على مادة السيليولوز التي توجد في الأثاث المصنوع من الخشب والملابس والورق والكتب والسجاد، فالسيدات تعاني من مشكلة انتشار النمل في المنزل بكميات هائلة، ولكن مع شركة مكافحة النمل الأبيض بالرياض لا داعي للقلق، فكل ما عليك هو الاتصال بنا.

    Image


    شركة مكافحة الصراصير بالرياض
    تتميز شركة مكافحة الصراصير بالرياض بأنها يوجد لديها طرق كثيرة لمكافحة جميع أنواع الحشرات والقضاء عليها تماما، فالصراصير من أكثر الحشرات ازعاجاً لأنها تتحرك بسرعة من خلال القفز أو من خلال الطيران كما أنها تتواجد بكثرة في الحمامات والمجاري والقمامة، ولكن مع شركة مكافحة الصراصير بالرياض لا داعي للقلق.
    شركة مكافحة الفئران بالرياض
    الفئران تتواجد بأعداد هائلة ونظراً لخطورته الكبيرة يجب أن تتبع طرق للوقاية منه حتي يتم حماية منزلك، فشركتنا تحتوي على طاقم عمل تستخدم أحدث التقنيات التي تتوفر في الأسواق، كما أن شركتنا لديها طاقم عمل يعمل على مدار 24 ساعة من أجل الرد على جميع اتصالاتكم.
    شركة رش مبيدات حشرية بالرياض
    الحشرات من أكثر الأشياء التي تسبب الإزعاج لأفراد الأسرة، ويتم التخلص من هذه الحشرات بالكثير من الطرق التقليدية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض الصحية، لذلك شركة رش مبيدات حشرية بالرياض تقوم باستخدام أفضل المواد المتوفرة في الأسواق، فعليك عزيزي العميل أن تقوم بالاتصال بنا عبر الأرقام المرفقة لك في هذا المقال.
    مكافحة الحمام بالرياض
    عندما تقوم الطيور بالتعشيش على سطح المنزل فهذا يسبب الإزعاج للأسر، مما يجعلها تفكر بجدية في مكافحتها والتخلص منها، ولكن مع شركة مكافحة الحمام بالرياض لا داعي للقلق لأننا نستخدم أحدث مواد لمكافحة الحمام، فشركتنا تقوم بالتواصل سريعاً مع العملاء كما أنها لها فريق متخصص من العمال.
    mostafashaban
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 3 Luty 2018, o 01:55
    Miasto: caro
    Data urodzenia: 03 03 1990

    Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez mostafashaban » 6 Grudzień 2019, o 13:05

    شركة عزل اسطح بالمدينة المنورة
    لماذا تحتاج لعزل الاسطح؟ أصبح عزل الاسطح من الضروريات في كل منزل وجميع المباني، وذلك للحمايه من العوامل الجويه ومنها سقوط الأمطار التي تتسبب في رطوبة الجدران والأسقف فتتسبب في حدوث خلل في المباني وقد يؤدي لإنهيارها، شركة عزل اسطح بالمدينة المنورة، عزل الاسطح بأنواعه العزل المائي بنوعيه الإيجابي والسلبي والعزل الحراري، أهمية عزل الاسطح لها العديد من المميزات التي تعمل على حماية المباني وعزل المباني خارجيً وداخليًا مما يقلل من إستخدام الطاقة وتقليل فاتورة لإستهلاك، كما يضمن العزل الوقاية من تسربات المياه وتسربات الخزانات التي تشكل خطرًا فعلي وزيادة إستهلاك فاتورة المياه.





    https://www.amjadalkhaleej.com/surface- ... on-medina/
    mostafashaban
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 3 Luty 2018, o 01:55
    Miasto: caro
    Data urodzenia: 03 03 1990


    Re: Nietypowe ćwiczenia na biceps !

    Postprzez valdunn » 7 Grudzień 2021, o 20:27

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    Poprzednia

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron