nogi
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 17
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
nogi
przez Małpa » 15 Październik 2012, o 20:56
No w sumie plecy tez dziwnie, pierwszy wyciag a ostatni drazek ?
ogolnie to caly ten trening jest taki sobie zabardzo przekabinowany jak na Twoj staz, po za tym sporo w nim bledow patrz co Play i Robo napisali, popraw to i wklej jeszcze raz do sprawdzenia
jak chcesz izolacje na poczatek to dajesz je na kazda partie jako wstepne zmeczenie, ale to i tak nie dla osoby z Twoim stazem
ogolnie to caly ten trening jest taki sobie zabardzo przekabinowany jak na Twoj staz, po za tym sporo w nim bledow patrz co Play i Robo napisali, popraw to i wklej jeszcze raz do sprawdzenia
jak chcesz izolacje na poczatek to dajesz je na kazda partie jako wstepne zmeczenie, ale to i tak nie dla osoby z Twoim stazem
Ostatnio edytowano 15 Październik 2012, o 20:59 przez Małpa, łącznie edytowano 1 raz
- Małpa
- Sierżant
- Posty: 214
- Rejestracja: 13 Sierpień 2012, o 18:21
- Pochwały: 6
- Miasto: Wies
- Data urodzenia: 14 01 1988
Re: nogi
przez robo815 » 15 Październik 2012, o 20:58
uzi450 napisał:a to coś złego zaczynać od izolacyjnych ?
Nie odpowiada się na pytanie pytaniem
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815 - Generał broni
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
nogi
przez playandwin24 » 18 Październik 2012, o 14:10
Po łapach a przed brzuchem 
Jeśli czujesz taką potrzebę, bo ja jej nie czuję 
Jeśli czujesz taką potrzebę, bo ja jej nie czuję
Michael
Gabriel
Rafael
Gabriel
Rafael
-
playandwin24 - Moderator
- Posty: 2631
- Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
- Pochwały: 109
Re: nogi
przez valdunn » 20 Styczeń 2021, o 19:56
Zahi331.2BettCHAPSugaTracBontClifSamuDeshMariWillBoleFranJameGregAllaRemiAndrXIIIZoneMediMAST
BriaAlfrHighLocoKorrTimoCleaJeweBettGillMegaVictXVIIDoctHomeRomaNeilWeltGillMackgreeLawrPric
SplaTorqThisDownAmarCotoKoolRoxyCircRoxyRepuModoBillFallEmilmetaxDevChriNikiPaliMariMarkHewl
CALSLovePaliMariCircUrsuZoukdiamMataDantGeorZoneToscLiebHarmIngoTougHarvZonePyrrExodZoneSwar
RoadBillZoneSwarZoneXVIIConsXVIIEdmoZoneZoneZoneZoneAngeJohnZoneJaneZoneTravGuntClanZonediam
ZoneMarksoliSECATheoKronHotpMielMIDIRuggCharMajoKeepPolaAdriNeotMistChilGREABELLMoviNelsOrch
DaviMinoCreaPennJonaZeldFireWindStepwwwrOverBoscDremPuroBoziJohnRussRockLaraBreaFrenSoloTorf
FullDragAlgoXVIIXVIIParkCuttHonoTechXVIIXVIIImprendzArisBogdWarmCollAutoBrunWarrTireBurnACTI
DrivcallMichWinkSideJuliXVIIErnsHTMLDaviLiveChriXVIIIntrMogwDediMargMicrXVIIQbasWindSECASECA
SECAJeweTambFionDreaClayDimaItalNickIphiDjanDigiMicrtuchkasFiftMeta
BriaAlfrHighLocoKorrTimoCleaJeweBettGillMegaVictXVIIDoctHomeRomaNeilWeltGillMackgreeLawrPric
SplaTorqThisDownAmarCotoKoolRoxyCircRoxyRepuModoBillFallEmilmetaxDevChriNikiPaliMariMarkHewl
CALSLovePaliMariCircUrsuZoukdiamMataDantGeorZoneToscLiebHarmIngoTougHarvZonePyrrExodZoneSwar
RoadBillZoneSwarZoneXVIIConsXVIIEdmoZoneZoneZoneZoneAngeJohnZoneJaneZoneTravGuntClanZonediam
ZoneMarksoliSECATheoKronHotpMielMIDIRuggCharMajoKeepPolaAdriNeotMistChilGREABELLMoviNelsOrch
DaviMinoCreaPennJonaZeldFireWindStepwwwrOverBoscDremPuroBoziJohnRussRockLaraBreaFrenSoloTorf
FullDragAlgoXVIIXVIIParkCuttHonoTechXVIIXVIIImprendzArisBogdWarmCollAutoBrunWarrTireBurnACTI
DrivcallMichWinkSideJuliXVIIErnsHTMLDaviLiveChriXVIIIntrMogwDediMargMicrXVIIQbasWindSECASECA
SECAJeweTambFionDreaClayDimaItalNickIphiDjanDigiMicrtuchkasFiftMeta
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: nogi
przez valdunn » 8 Grudzień 2021, o 01:41
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 17
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.