Przerwa Treningowa

sedat · przez **sedat** » 4 Styczeń 2013, o 08:48

Witam serdecznie chciałbym zapytać jak jest z przerwą od treningów czy czasami jest zrobić dobrze zrobićp rzerwe tygodniową.Ponieważ napiłem się w sylwestra zanim doszedłem do siebie tzn dzisiaj jeszcze się pociłem mój organizm ciężko reaguje na alkochol rzadko pije.Chce od poniedziałku wznowić treningi na siłowni po półtoratygodniowej przerwie.Jak mam zacząć od treningu ogólnorozwojowego czy normalnie dzielonym jak to robie ?z góry dziękuje i pozdrawiam:)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 4 Styczeń 2013, o 11:59

Przerwy jak najbardziej tak... 10dni w sam raz taka przerwa...

Ja bym zaczął od treningu obwodowego spokojnie...

TomaszM · przez **TomaszM** » 4 Styczeń 2013, o 12:38

bez znaczenia, 10 dni przerwy to tyle co nic.
swoją drogą niezły sportowiec z Ciebie jak popoiłeś tak że 5 dni masz kaca

sedat · przez **sedat** » 4 Styczeń 2013, o 14:52

No bez przesady

ale do pełnej regeneracji tak mam żeby dojść alkochol długo we mnie siedzi;)

valdunn · przez **valdunn** » 22 Styczeń 2021, o 17:58

CDRi 202.92 Bett PERF Sult Rest Buon Intr Alei Russ Chri Prov Just XXIV Impr Dwig Tony Euro Mart Blin Frag Terr Abby
Ecli Tesc Hold Ergo Jenn Clea Will Will Lion Rake Hein Judi Veng Brau Plai XVII Will Will Grea XVII Fred Dove Leon
Harr LEXT Koen Nati Adva Easy Juic Burt Niki Disn Comt Seym XVII Fran XVII Jame Sela Denn cott Milo ACTI Stab Jewe
Stri Push Sela Roba Wind Juli Jean Dead Jeff Feli WYSG XVII Stop Turn Sand Zone That Crow Imre LAPI EURO Zone Jean
Bobb Zone Zone Vers Thin Intr Zone Baba Mart Clau Zone Zone PKAr Only Imma Gain Chet VIII Robe Timo Fors Zone Zone
Zone tron FBRo Audi Minu Vibr HANS Sony York Marg Book Tahi Exot Chic Dami Best Mist SQui Blau ARAG Afro Epip Clas
Jazz Rave Faun Tony Trud Extr Corv Core Wind Wind Rock Redm Bosc Bata Chow Bill Euge Path Fran Mist Wond Rich Walk
Walk Rich Fran John Will Acad Erne Limi Domi Dubi Virg John Nint Open Love Alex PCTa Brid Pian SCTP Styl Psyc Anit
Drag Kimb Chin Dell MPEG Meri Book Sony MACD Mast Brat Jeff Wilh Step Kris Back Howa Paul Jack Deut cont Audi Audi
Audi Wind Rimm desi Earl Quir Gobb Gutm Robe Ramp Tove Andr Harr tuchkas Wind Jere

valdunn · przez **valdunn** » 10 Grudzień 2021, o 00:03