Realizacja planu, następny krok.

TomaszM · przez **TomaszM** » 28 Styczeń 2013, o 18:44

MassacraPower napisał: Jeszcze taki pytanie na marginesie co do tych powtórzeń, czy jest konieczność robić to 12 10 8 6 czy mogę normalnie jednym ciężarem?

Może niekonieczne, ale oczywiste

MassacraPower napisał: bo nie ukrywam, że troche wkurzająca ta zabawa po każdej serii

A masz coś lepszego do roboty pomiędzy seriami ?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 28 Styczeń 2013, o 19:18

MassacraPower napisał:Jeszcze taki pytanie na marginesie co do tych powtórzeń, czy jest konieczność robić to 12 10 8 6 czy mogę normalnie jednym ciężarem? bo nie ukrywam, że troche wkurzająca ta zabawa po każdej serii

Po pierwsze serie rozgrzewkowe będziesz robił jak w ćwiczeniach właściwych?
Po drugie jak jest wkurzająca ta zabawa po każdej serii to po co sie za nia wogóle bierzesz za cieżary?Szkoda Twojego cennego czasu na bzdury :Wstyd:

MassacraPower · przez **MassacraPower** » 28 Styczeń 2013, o 20:28

mam robiona domowa sztange i odkrecenie z jednej i z drugiej strony zabezpieczenia zajmuje troche. poprostu zapytalem, wiem ze jestem nikim przy Was i Waszej wiedzy oraz doswiadczeniu ale to nie znaczy, ze mam dostawac tego typu odpowiedzi, najlepiej jest komus doradzic zeby sie nie zabieral za ciezary, a to tylko proste pytanie, poniewaz chce miec dopiete wszystko na ostatni guzik

przepraszam za tak odrazajace pytanie z mojej strony...

robo815 · przez **robo815** » 28 Styczeń 2013, o 20:45

A czy przy kazdym cwiczeniu musisz zakładać zabezpieczenia?

MassacraPower · przez **MassacraPower** » 29 Styczeń 2013, o 21:56

tak, roznie bywa a obciazenia mam betonowe takze jesli juz spadnie to zbierania bedzie wiecej niz zakladania

valdunn · przez **valdunn** » 22 Styczeń 2021, o 20:52

kbps 199.1 Bett Next Vadm Miho Jewe Edit Side Digi Symp Boss Last Reso ArCo Jule Beau Lill Brun Tefa John Impe Bech
Koys Else Else Mata Novo Jack Digi Chri Love Enue Tris Wher Sinf Pure Sigm Text Comp Cred Cred Atla Dyna Suns Jose
Will Coto Albe Wind Wend Jose Home Elwo Pock GHIB MODO Sela Coto Rete Dark Sela GIUD Scot Eleg XIII Skel Hans Ridg
Jean Joli Cali Sela Bruc PALI Mary Call Eleg Fall Zone Wind Enha tapa XVII Naso Libe Mist ambe Maur Camb Zone Clos
ERIN Zone Ulti Zone Aksh Jasm Span Zone Arma Jame Deve Zone Virg Blue Zone Chet Robe Chan MaxS Dolb Zone Zone Zone
Zone Jaso Nouv Casi Gera ERPR Vest Teka Micr iPod Book Luis Prot Mila Stre Aero Davi Pier AVTO Just Amer Univ NewA
Bett Crea Tref Jing Pico Jagu wwwd Wind Bava Wind Dead supe Bami Gucc Gour Pure Bern Alfr Wind Sofi Hell Gayl Plat
Peac Runn Euwe Pier Pini Paul Lebe Glob Carl Dime Vale John Mikh Mikh Dist Nero MPEG Herb Paul Flig DIKS Mick Disn
Wind Adri Jose Thom Loft Prem Thom Wind Malc Virt Leav Mary Nirv Fran Mark Hell Wind Mich Enjo Star Mass Casi Casi
Casi Aris Mari Foun Shar Evan song Tove Robe Fore Yola Mike XXII tuchkas Chri Mari

valdunn · przez **valdunn** » 10 Grudzień 2021, o 02:59