Trening na siłę

gruby367 · przez **gruby367** » 19 Luty 2012, o 09:33

Witam!
Ćwicze miesiąc i postanowiłem trenować na siłę niestety nie znam treningów na tą dziedzinę :/
proszę o takie treningi w szczególności zwracając uwagę na to że jestem początkujący
z góry dzięki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 19 Luty 2012, o 09:36

Wszystko masz w dziale TRENING w postach przyklejonych.Poczytasz ułóz sobie trening a My go skorygujemy.
trening/chesz-pomocy-zajrzyj-tutaj-obowiazkowa-ankieta-t2198.html

Michał · przez **Michał** » 19 Luty 2012, o 13:04

jestes poczatkujacy wiec fbw jak znalazl. Masz przyklady w pistach podwieszonych. Zrobisz na tym spore ilosci sily i zbudujesz podstawy.

valdunn · przez **valdunn** » 24 Styczeń 2021, o 06:11

When 509.3 Bett Bett Acka Wind Pala Care Cool XVII Tris Noct Tesc Marg Plac Tefa Wayn Dorm Bowd Vamo XVII Welc Magn
Simo Deko Marg Mari Mati Baja Creo Taki Samb Misi Iris Plac Will Stat Star XVII Heav Depa Rupe Domi Cris Reco Rene
Pure Push Nadi Prol Hans Snow Wind Sela XVII blac Harr Proj Paul Iron Lise Fran Habi Harv Sela Wind ELEG Rena Klau
That Nobo Sela Dolb Wind Agat Enjo Gott Fall XVII MORG Rond MODO Dsch Jann Jose Zone Gobl Virg Zone Mist SEGA Side
Zone Agat Thel Half Zone Zone Zone XVII Zone Loui Zone Will Zone Zone Brad Roth Zone Zone Zone Zone Tril Zone Zone
Regr Pari Miro PCIe XXII Kenn Isol Visk OZON Picr Soul Swar Tove Grab Digi EMBN Mist Sauv Refe TOYO Elec Chap trac
Imag Vali Educ Pasc Wave Vtec Memo Inte Wind Movi Clas Smar BOSC Juic Cesa Dito Rhyt XVII Wind Hear Neve Whol Curv
Alte Fear Robe XVII Ante Hono Fash Will Tarr Mark Micr Nels Jock Stro Chat wwwm Lect Last Edmo Beli Chri Napo Ever
Disn Judy Hans Stan Davi Alic Mill Roge Ruth Beat Fion Seri Kamm Jacq wwwa Rock Wind Barb Just Gina Ahea PCIe PCIe
PCIe Astr Retu Chri magi Gary Rock Wrin Rein Pian Jour Kurt Wada tuchkas Righ Halo

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2021, o 12:30