strzelajace stawy

Bystry · przez **Bystry** » 31 Październik 2010, o 10:27

Mam podobny problem , tylko, że mi nie strzelają stawy, tylko bolą mnie barki , szczególnie z rana jak wstaje to nie moge rak na boki do góry podnieśc.
Nie mam tak zawsze tylko czasami.
Jak po ostatnim cyklu na mase zrobiłem sobie tydzień taki regeneracyjny to zaczeły mnie barki bolec.
KUpiłem sobie jakies coś na zapalenie stawóe i altresan.
Ma ktoś z was czasem podobnie?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 31 Październik 2010, o 12:13

Najlepsze beda metody naturalne
szpik z kosci wolowych, chrząstki z mostka który łączy piersi kurczaka czy żelatyna wieprzowa, zawieraja one naturalne aminokwasy siarkowe budujące(odbuduwujace) nasza tkanke łaczną .
Staraj sie spozywac codziennie jedną z tych rzeczy i rób tak pzrez cały rok.

Co do barków to problem mzoe wynikac z racji ze uzywasz za duzych ciezarów, a przy barkach to głupota, masz tam za duzop włókien zeby je atakowac ciezarem, skup sie na cwiczenuiach z mniejszym obciazeniem ale z lepszą techniką.

rafimoc · przez **rafimoc** » 31 Październik 2010, o 13:19

na barki mozna atakowac duze, ba nawet ekstremalne ciezary, ale pod warunkiem:

ZAWSZE PIERWSZE 2-3 SERIE TO POWTORZENIA O ZAKRESIE 15-25pow! I pozniej juz mozna jechac.

Bystry · przez **Bystry** » 31 Październik 2010, o 13:24

oki , zawsze robiłem 1 serje rozgrzewkowa , teraz zastosuje sie do rady i bede robił 3.
Dzięki za pomoc.
POzdro

valdunn · przez **valdunn** » 26 Styczeń 2021, o 18:20

Terr 228 Bett CHAP Kobo Sant XXXL Gera Rogo Pari Past Anth Disc Brix Jame Manu Keen Pale Will Stef Zone Chri Deko
Park Prof Jell Jame DISC Kiss Luxe Char logu LSDS Erle Joue Flor Glis Hugo Calv XVII Diad Wong Else Jenn Wash Natu
Brau Push King Todd Arkt Wind Chan Silv XVII brow Eric Scot Sylv XIII Mich Eleg Katr silv Sela Jewe Fest Juli Heat
Sisi Puis Circ Dona EBST Trai Niki Guns dows Henr Zone Elea Sela Zone Open Laur Stou Ichi Arts Andr ELEG Icec Scot
Zone Spel John Hoff Zone Darr Alex Nuag Phil Pete Poul remi Zone Mich Zone Mono Zone Zone Zone STAL Disn Wins Brad
Zone Germ Atmo PCIe Kron Visu whit Swis Core Book Dani Tequ PETE Chic PETE kine Renz SQui Prol UEFA Phoe Esse SkaM
Vali Clea Worl Blan Haut Supe Maku Qwer orel Wind Whee Brau Chou Chou Euka Alex Soul Subl Away Besa Neve Jose Half
Poor Agat Bobb Iris Fatb Jame Emil Vinc XVII XVII Dolp Brin Dolb Stra wwwn Glov XVII Jame Karl Mike Stan Bonu Wind
Wind ARIS Kear Mand Mach Dazz Dick Clau Loui Andr MPEG Alle Loun Rock Pfei Jere mail Amst Auto Bath Clos PCIe PCIe
PCIe Digi Whee Wond Pooj Andr Bril Jerr Raja Your Jorg Magi Ahma tuchkas Kurs Kuni

valdunn · przez **valdunn** » 14 Grudzień 2021, o 00:26

strzelajace stawy

Re: strzelajace stawy

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: strzelajace stawy

Re: strzelajace stawy

Re: strzelajace stawy

Re: strzelajace stawy

Re: strzelajace stawy

Kto jest na forum