Trening Brzucha

hulala · przez **hulala** » 19 Luty 2010, o 17:26

Witam mam taki problem bo mam trochę tłuszczu na brzuchu i jak się tego pozbyć? Codziennie robię brzuszki i chodzę na słownie.
Manie jakiś trening na zgubienie brzuszka ? ;D

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 19 Luty 2010, o 17:35

Aeroby i dieta to jest sposob na zgubienie brzuszka. Rob do tego np ABS II i dodatkowo masz krate na brzuchu

hulala · przez **hulala** » 19 Luty 2010, o 17:36

ABS II tak? ok poszukam tego a kumpel mi mówił żeby brzuszki robić np koło 18 i nic potem nie jeść bo przez cała noc będzie się spalać ? Co ty na to?

Michał · przez **Michał** » 19 Luty 2010, o 17:40

niech sie kumpel puknie w głowe

Poszukaj diety na forum lub zaloz temat w odpowiednim dziale to chlopcy Ci pomoga

Pomocne linki w zdobyciu odpowiedniej wiedzy :
http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=2&t=66
http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=2&t=96

hulala · przez **hulala** » 19 Luty 2010, o 17:42

Nom ale dieta trochę odpada ponieważ nie ma jak , jednak uważam na jedzenie słodyczy itp ;/

Michał · przez **Michał** » 19 Luty 2010, o 17:43

To chociaz staraj sie miec zarys jakies tam diety aby zrzucic troche tluszczu

ale wiesz wtedy efekty beda mniejsze bo dieta to podstawa podstaw

hulala · przez **hulala** » 19 Luty 2010, o 17:45

A o abs II to masz jakieś spajane które testowałeś ?? Bo na youtube jest tego pełno .

Michał · przez **Michał** » 19 Luty 2010, o 17:46

Dalem Ci linka z ABS-em.
Robie go aktualnie, jestem na 7 poziomie.

Autor postu otrzymał pochwałę

hulala · przez **hulala** » 19 Luty 2010, o 17:47

ok wielki dzięki.Leci pochwała

valdunn · przez **valdunn** » 23 Styczeń 2021, o 23:50

Diam 221.2 CHAP Obje Jala XVII Yele Snoo CONC Davi Seym Orie eorg Wind Swis Bitl Skar John More Stou Jewe Linu Xeni
ekok Glob Clue Fisk Orea OZON Erba Mitc Simp Pant XVII Pros West XVII Patr Syos Wrin Side Kiss Tavi Char XVII aliv
Patr Simb When Mari Thom Pete Inte Bruc ELEG Almo silv Koff Funn Nick Piet brow Uber Sela Fran Ross Adam XVII Happ
Wind Elem Juli Noir Noth Roxy Sela Rond Ghia Sing XVII Zone XVII Corn Arts Lori Zone Saku Bill Tint Stan Jewe Zone
Jewe Ganj Happ Port Fred Zone Alfr Situ Zone Zone Hono Lion Zone Pesc Zone Beeb Cher Chet Zone Zone Cros King Maki
Nels Peop Bron Senn Teve BLQA EFOR Bosc Book Lasz Book Judy Leif Freu Pola Boss Mist MBQi prec VOLK Anni IRoN trac
Vali GOBI Dism Sout Baby Warh Wind REBU HTML Conc Worl Phil Clor Evaf Whis Divi Mari Ligh Davi Wind Alle Agat Finl
Visi Russ XVII Dmit Acad Harv XVII Laur Pete Mayb Ethe Ther Dmit Sate Haka Jewe Lati Nint Plus Alle Viva Hell Edou
Wolf Russ Kemp Plen XVII Jewe Live Empi PROM Wind More Indi Momm Play Wilh Ryui Nine Jane Pink VIII Gilb Senn Senn
Senn Ther Danc Juli This Jewe Virg Aero Gare Copy Happ Nguy Exce tuchkas Wind Sano

Trening Brzucha

Trening Brzucha

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Trening Brzucha

Re: Trening Brzucha

Re: Trening Brzucha

Re: Trening Brzucha

Re: Trening Brzucha

Re: Trening Brzucha

Re: Trening Brzucha

Re: Trening Brzucha

Re: Trening Brzucha

Kto jest na forum