Jaki trening do metanabolu

daniejek20 · przez **daniejek20** » 20 Luty 2010, o 16:10

Witam kolega z siłowni prosił mnie żebym poszukał jakieś porady dotyczące treningów z metanabolem. Ale nie potrafie za bardzo nic znaleźć.
Ona ma stażu bodajże 4lata waży 98kg wiek 23lata.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Prertorians · przez **Prertorians** » 20 Luty 2010, o 16:56

To trening sie uklada pod cykl??? Chce mase to standardowy jakis (split + kombinacje jakeis), chce sily to jakis HST, trening jak trening, wazniejsza na cykl bedzie dieta...

daniejek20 · przez **daniejek20** » 20 Luty 2010, o 17:07

on mówił o jakiś jeszcze aminokwasach b12 czy cos w tym stylu

Prertorians · przez **Prertorians** » 20 Luty 2010, o 17:24

a po co aminokwasy jak mietek to wystarczajacy antykatabolik??? Jak dla mnie zbedne, wystarcza odpowiedni bilans kaloryczny i duzo bialka i bedzie git... aminokwasy zostawic na odblokowanie z podtrzymaniem... Jakie B12 w strzalach czy w tabsach???

Michał · przez **Michał** » 20 Luty 2010, o 17:50

trening to trening nie uklada sie go pod koksy

Marcin_50 · przez **Marcin_50** » 20 Luty 2010, o 19:49

michal_fun napisał:trening to trening nie uklada sie go pod koksy

Nie do końca jest tak jak mówisz.

Lord · przez **Lord** » 20 Luty 2010, o 19:57

kumpel bije propa i ćwiczy każda partie 2x w tyg
Ja uważam że trening na koksie musi być bardziej intensywny cięższy i nie koniecznie 1 partia 1 w tyg

Marcin_50 · przez **Marcin_50** » 20 Luty 2010, o 20:05

Lord napisał:kumpel bije propa i ćwiczy każda partie 2x w tyg
Ja uważam że trening na koksie musi być bardziej intensywny cięższy i nie koniecznie 1 partia 1 w tyg

Widocznie twój kolega tego potrzebuje(2 treningów tygodniowo na każdą grupę mięśniową) ale to nie znaczy,że każdy musi tak ćwiczyć,każdy organizm jest inny i reaguje inaczej.Jednemu potrzeba więcej drugiemu mniej.Są ludzie przykładowo którzy na samym mietku a jak wiemy metanabol bardzo podlewa starają się ćwiczyć bardziej pod katem redukcyjnym i powiem szczerze,że wychodzi to nie najgorzej.

Lord · przez **Lord** » 20 Luty 2010, o 20:07

wiem ja nie powiedziałem że każdy tak musi ćwiczyć podałem tylko przykład jego ułożenia treningu po koks

Marcin_50 · przez **Marcin_50** » 20 Luty 2010, o 20:08

Ok,rozumiem Lord

Jaki trening do metanabolu

Jaki trening do metanabolu

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jaki trening do metanabolu

Re: Jaki trening do metanabolu

Re: Jaki trening do metanabolu

Re: Jaki trening do metanabolu

Re: Jaki trening do metanabolu

Re: Jaki trening do metanabolu

Re: Jaki trening do metanabolu

Re: Jaki trening do metanabolu

Re: Jaki trening do metanabolu

Kto jest na forum