Lord napisał:możesz zrobić raz bic pierwszy i zobaczysz jak Ci to wejdzie
Robilem juz. I prawde powiedziawszy nie ma roznicy. Jedynie tylko mialem opor uginanie ramienia jak trica robilem bo spochniety biceps przeszkadzal
Wraz z reaktywacją forum Kulturystyczni.pl dla wszystkich użytkowników przygotowaliśmy ciekawy konkurs z mega nagrodami i toną śmiechu!
Serdecznie zapraszamy wszystkich do wzięcia w nim udziału i życzymy powodzenia!
Weź udziałNasi nowi specjaliści doradzą, pomogą oraz odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania!
Zadaj pytanieWyciskamy siódme poty z naszego profilu! Dowiedz się więcej
Moderator: Michał Bodzioch
Lord napisał:możesz zrobić raz bic pierwszy i zobaczysz jak Ci to wejdzie
Lord napisał:asekuracja to dobra sprawa
jak ja nie raz sam coś robię to wiem że może dałbym rade jeszcze 1-2 powtórzenia ale jednak rozum wygrywa i nie robię ich
a jak ktoś mi nad głową stoi to wale do bólu ;D
Lord napisał:a mi się też raz zdarzyło kurde masakra
nie za fajne uczucie odłożyłem jakimś cudem na prawą dolną rączkę od stojaków i potem dwoma rękami odłożyłem na drugą rączkę hehe
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.