GY$IU

Lord · przez **Lord** » 30 Grudzień 2009, o 17:32

no to wiadomo ale z jakiegoś pułapu trzeba wystartować

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

carbo44 · przez **carbo44** » 30 Grudzień 2009, o 18:35

jedz na maxa ja w ciagu 12 miesiecy przytylem 15 kg na makakronie tluszcxzach fielcie z kurczaka plus duzo pilem napojow maslanek mlekqa kefiry jadlem duzo ryb i miesa zaznaczam bardzo bardzo duzo na sucho na diecie bez odzywek

carbo44 · przez **carbo44** » 30 Grudzień 2009, o 18:35

a ta dieta jest bezsensu co ci ułozyli

Kwachu · przez **Kwachu** » 30 Grudzień 2009, o 19:36

Nikt mu diety nieukładał.
Twój przypadek jest inny niz kolegi wieć nie ma co porównywać

GY$IU · przez **GY$IU** » 30 Grudzień 2009, o 20:36

nie będe jeść przecież tłustych żeczy bo tłuszczyku i tak mam za dużo w tej diecie głównie skupiam sie na śniadaniu obiedzie i kolacji na śniadanie jem 2 jajka z owsianką(suflecik)tyle ile wejdzie na obiad pierś z kurczaka z ryzem też ile wejdzie na kolacje twaróg 250g i teraz jeszcze geinera kupie i możę coś pujdzie w mase:))

Kwachu · przez **Kwachu** » 30 Grudzień 2009, o 20:43

Dlaczego chcesz unkac tłuszczu?
Myślisz że 3 posiłki wystarczą?
Gainer 30 składników odżywczych, posiłek koło 200 widzisz róznicę, gainerem nie zastąpisz posiłku.
ty powinienes bazowac na kaszy i miesie czerwonym a nei an serku białym

carbo44 · przez **carbo44** » 30 Grudzień 2009, o 20:55

robcie jak chcecie

GY$IU · przez **GY$IU** » 30 Grudzień 2009, o 21:14

nie chce całkowicie unikać tylko nie chce specjalnie zjadać tłuszczu bo co z tego że przytyje w tłuszcz jak zaczne aeroby i znowu strace ja chce przytyć w mase a posiłków mam 6 a na 3posiłki stawiam najwięcej tak jak pisałem wcześniej tylko potrzebuje troche lepszą diete:DD

Oliver · przez **Oliver** » 30 Grudzień 2009, o 21:18

a wiesz, że są kwasy tłuszczowe pobudzające spalanie twoich zapasów tłuszczu?
prędzej węgle Ci się odłożą w tłuszcz niż sam tłuszcz który będziesz spożywał...

GY$IU · przez **GY$IU** » 30 Grudzień 2009, o 21:22

tak czy siak musze jakoś przytyć:))

GY$IU

Re: GY$IU

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Kto jest na forum