spalenie oponki BEZ diety

rainbow_dash · przez **rainbow_dash** » 27 Lipiec 2012, o 21:38

siema
na wstępie przepraszam jeśli taki temat się już gdzieś pojawił, szukałem i nie znalazłem, ale wśród 1300 tematów mogłem przeoczyć

pytanie mam następujące, czy da się SAMYMI ćwiczeniami, BEZ żadnej szczególnej diety zrzucić 'opone' z brzucha ?
dużo pracuję, a jak akurat nie pracuję to studiuję, siłą rzeczy 3/4 dnia jestem poza domem i nie mam trochę czasu przygotować sobie 5x dziennie sałatki z łososia, czy zupy szpinakowej, jak sugerują mi wszystkie odpowiedzi w googlu po zapytaniu "płaski brzuch"
Jakieś pomysły? Bieganie, absy ? Weidera mam już za sobą, górna część brzucha wygląda super, no tylko opona niestety zostaje :p
pozdrawiam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 27 Lipiec 2012, o 23:32

pytanie mam następujące, czy da się SAMYMI ćwiczeniami, BEZ żadnej szczególnej diety zrzucić 'opone' z brzucha ?

może i się da, ale nikt Ci tego nie zagwarantuje

5x dziennie sałatki z łososia, czy zupy szpinakowej,

Co ty chłopie chcesz jeść :Lol:

rainbow_dash · przez **rainbow_dash** » 28 Lipiec 2012, o 13:50

może i się da, ale nikt Ci tego nie zagwarantuje

no spodziewam sie ze nikt mi nic nie zagwarantuje, ale moze przynajmniej podrzucic jakis pomysl

Co ty chłopie chcesz jeść

celowe przerysowanie : P

playandwin24 · przez **playandwin24** » 28 Lipiec 2012, o 14:01

dużo pracuję, a jak akurat nie pracuję to studiuję, siłą rzeczy 3/4 dnia jestem poza domem

Są pojemniki na żarcie, białeczko można sobie kupić, garść orzechów w Biedronce koło uczelni...

Bez diety to raczej bez sensu, regularne posiłki i może trening ogólnorozwojowy na siłowni...

Wtedy porucz góry brzucha i całe Twoje ciało będzie wyglądało super, a dziewczyny na Twój widok będą miały mokro w majtkach

TomaszM · przez **TomaszM** » 28 Lipiec 2012, o 14:55

a dziewczyny na Twój widok będą miały mokro w majtkach

współczuje tym facetom, którzy mają dziewczyny co lecą na takie bzdury :Śpiewać:

valdunn · przez **valdunn** » 23 Styczeń 2021, o 08:07

When 168.3 Bett Repr Koke Ravi Radi Laur Newc Sant Spec Murp Appl Robe Tesc Niss Dann XVII Stua Prak Pilo Terr Cher
Yosh Door Unde Arth Anna Ahav Dove Char Craz Yver Joye Dail Bonu Hono Marc Edga Virg Rudo Jame Patr Eric ABBY Oral
Brau Sexy Klas Dead Ichi Kenn Wilh silv Circ Kati Sony Elvi Kiri Ngai John Poir XVII Fall Silv Pali Hein Stev Coto
Euro Cumb Feli Volt Pali Sile Teek Denn Laka King Adit Miyo Roxy Zone Swar Myst Zone Clov Stor Zone Alta Gear RHIN
Zone Magn Love Naso Zone Zone Zone Lili Zone Zone Zone Comp Zone Zone Serg Wind diam Zone Zone ASAS XVII Jack Rudy
Trac Wars ArtS MPEG Kron Livi Whir Cata Mani Sony Tyve Olme Sati Rivo Love Scho Flip Stan Grae Time VHDL Pois Russ
Jean Mosq Bead Haut Stef Migh Jens Blac Tele ARIC Remb Pana Delo Chou Cesa Jasm Nott drea Enha Glor BOTH Robe Herz
Nett Gott Algo Char Elsa Vice Andr Henr Acad Afri Post Atar XVII Sona Easy Danc Mich XVII Pale Mass Play Whit Beau
Bria Mart Tito Thom Chet Welc Hans Sain Rock Nanc Anne Dead Wind Kate Gran Ryui Wind Them Will Jenn Maxi MPEG MPEG
MPEG Adob Zoor Naut Esse Beli Horn Andr Robe Jenn Heav MPEG acco tuchkas Adob wwwe

valdunn · przez **valdunn** » 10 Grudzień 2021, o 14:15

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
инфоhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru

Niuniaaa · przez **Niuniaaa** » 17 Luty 2022, o 10:57

A kto z was zna jakiś dobry catering dietetyczny, który oferuje dietetyczne posiłki zwłaszcza, które prowadzą aktywny tryb życia. Byłaby wdzięczna za jakiś link, czy inny namiar. Ja lubię gotować, ale wiecie jak jest... Nie ma się specjalnie tego czasu, także trzeba się jakoś ratować..