Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • proszę o sprawdzenie

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    proszę o sprawdzenie

    Postprzez devil'sGift » 24 Luty 2010, o 18:47

    Może ktoś ogarnięty zerknąć czy dobrze rozłożyłem dawkowanie itp. i po proszę o ewentualne sugestie i poprawki
    Od następnego tygodnia start z tym zestawem. Będzie to ostatni tydzień bomby więc główny cel to zabezpieczenie, podtrzymanie i dalszy progres tym razem z priorytetem na poprawę jakości i kształtu.

    Zawartość szafki:] :
    DT / DNT
    1. Tauryna 1caps rano / 1 caps rano
    2. BCAA 10gr przed treningiem i 10 gr po treningu / off
    ( xplode olimp jedna pucha i druga nie uwierzycie ale Xtra z Activlabu, tak wszyscy chwaliliście że postanowiłem na sobie wypróbować)
    3.Tribulon Treca 2 caps rano / 2 caps rano
    4.Novedex xt 3 caps na noc / 3 caps na noc
    (wchodzi od razu po clomidzie)
    5.Dren 1 caps rano / 1 caps rano
    6. Hydroxycut 3 caps przed treningiem / off
    7. V12 Turbo 2 miarki rano i 2 miarki po treningu / 2 miarki rano i 2 miarki po południu
    (mam go ok pół puchy więc będę walił go w ostatnim tygodniu bomby potem wchodzę na cell mass)
    8. Cell Mass rano i po treningu / rano i po południu
    9. Creatine Manga power 4 caps przed snem / 4 caps przed snem
    (też na spróbowanie, podobno magnezowa cząstka kreatyny jest świetnym antykatabolikiem na noc)
    10. Xpand Xtreme Pump przed treningiem / off
    11. Białko 45 min po treningu / wg. braków
    12.Carbo po treningu razem z innymi cudami / raczej nie używam
    13. Apak 1 saszetka rano / 1 saszetka rano

    Już nie będę wymieniał dodatków jak mg,b6,omega,flex itp bo to biorę cały czas bez zmian.
    Jak by ktoś miał rozsądne uwagi lub pomysły na inne połączenia to czekam;] Tylko nie nie piszcie żeby białka 45 min po treningu nie brać. To już skonsultowane i postanowione.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez Kwachu » 24 Luty 2010, o 19:47

    devil'sGift
    Troche tego jest, ogólnie dawkowanie jest OK.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez Lord » 24 Luty 2010, o 20:13

    też mi się wydaje że wszystko dobrze
    taurynę tylko ja zawszę brałem około treningowo
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez devil'sGift » 24 Luty 2010, o 21:27

    dużo tego bo gruba bomba;d mówiłem ze przebudowuje sylwetkę;] narazie idze całkiem nieźle;] właśnie tak bez koszulki sie w lusterku pooglądałem i widze że wszystko jest na dobrej drodze
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez Kwachu » 25 Luty 2010, o 12:19

    devil'sGift
    Tauryna- brał bym pzred treningami naprawde cięszkimi czyli naprzkład 4-5 razy w miesiac ja stosował ale w dawkach po 15-25g. organizm szybko sie przyzwyczaja
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez Litwin81 » 25 Luty 2010, o 16:07

    Manga power,anime rulez :P Pewnie chodziło ci o magna
    Awatar użytkownika
    Litwin81
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 970
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
    Pochwały: 12
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1981

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez devil'sGift » 25 Luty 2010, o 16:33

    hehe no taki mały bład się wkradł...ale każdy wie ocb;];]
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez kotfi13 » 1 Marzec 2010, o 15:44

    Witam,mam takie pytanie. Co sądzicie o odżywce gaspari super pump i sizeON???
    kotfi13
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 28 Luty 2010, o 13:56
    Miejscowość: Szczytna
    Miasto: Szczytna
    Data urodzenia: 15 02 1992

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez Kwachu » 1 Marzec 2010, o 15:59

    kotfi13 - bardzo dobre jakosciowo suple :)
    Masz temet pojedeyncze pytania nastepny raz tam zakaldaj takie pytania
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: proszę o sprawdzenie

    Postprzez devil'sGift » 2 Marzec 2010, o 11:14

    Kwachu przeraziłeś człowieka;d;d
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.