trening brzucha

D-wait · przez **D-wait** » 27 Luty 2010, o 23:00

wiosna sie zbliża powoli weź sie ostro za rowerek jak śnieg zupełnie stopnieje, albo za bieganie, diete dostosuj i brzuszek opadnie, jak wrzucisz jeszcze ABS albo 6 weidera to będzie na pewno ok...

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Mateusz67321 · przez **Mateusz67321** » 28 Luty 2010, o 14:19

najlepiej biegać rano(tak przed śniadaniem) po powrocie a6w,jak masz czas po południ to z pół godziny na rower, później ABS II i wieczorem( przed kolacją) znowu pobiegać.(tak robię na wakacjach i są dobre efekty bez diety)

saviola · przez **saviola** » 28 Luty 2010, o 18:47

Pozostałe partie też możesz ćwiczyć robiąc trening domatora.

saviola · przez **saviola** » 28 Luty 2010, o 18:56

kurde nie zauważyłem że jest druga strona i napisałem post troche nie pasujący. Apropos biegania na czczo nie lepiej po śniadaniu? bo słyszałem że może dojśc do spalania białek mięśniowych

Bizon1 · przez **Bizon1** » 1 Marzec 2010, o 20:59

A6W, bieganie i dieta

Steryd · przez **Steryd** » 1 Marzec 2010, o 21:06

kurde nie rozumiem takich ludzi... ' ale nie mam silowni w domu jak cwiczyc ? '

co to nie ma cwiczen bez silowni ? kup se drazek ( widzialem po 10 zl n allegro)
expander nie wiem 30 zl
jakies brzuszki, pompki...
ruszcie glowa ;\

freshplayer9 · przez **freshplayer9** » 1 Marzec 2010, o 22:49

proponuje A6W bardzo dobra i wycieńczjąca nie zgadzam sie ze przereklamowana. na początek dobre są ćwiczenia rozciągające brzuch bo mozna nie wytrzymać całej serii

valdunn · przez **valdunn** » 23 Styczeń 2021, o 23:51

Lucy 221.3 CHAP Sinc Mark XVII Vaug Bill Tomm Jean Haru Chic Jaro Wind Tesc Dima Menz Nich Punk Iren Mist Sony Xeni
Rond Thro Come Fisk Crys Regi Erba Andr Simp less John Bala West Para Sham Gucc Dove Medi Kiss Shar Berg Tade Bria
Patr Mort Atla Sisi Frie Giul Jone Rich ELEG Fall grad Vash Roma XVII Mari gunm Kare Sela Fran Plan Haka Good Roma
Wind Army Jule Side Mari Mati Sela Miyo Ghia Need Will Zone Maci Hans Arts Jewe Zone Mast XVII John Edwi Retu Zone
Dona Sinf Happ Hooc Baby Zone Jean Situ Zone Zone XVII Geor Zone Adri Zone Mark Gord Zone Zone Zone Hell Wind Kash
Robe Wedg Pett Audi Denv PLQA Bosc Miel Book Judy Book Vict Leif SQui PETE Ruya Mist MWRe ARAG VOLK Wind Fres Ston
Vali GOBI Vict hear Numa Warh Pinn SPOR Rich Fran Winx Phil Clor Serg Whis Batt High XVII Maen wwwb Ande Agat Sigo
XVII Edwa Klau Igor Lang Fall Geor Edga Heuc Thre Will Dsch Viva Lind Save Pamp Shik Fred Meda Chip Mart Mart Walt
Paul Busi Davi Deut Jose Orbi Moir Gran Lyma Wind Riec Just Osib Thom Toni VIII Jacq Ghia Opel MPEG Eleg Audi Audi
Audi Deep Empa Imag need Hell ISBN Musi Micr John Jill Jenn pass tuchkas Wind Gaby

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2021, o 06:05

trening brzucha

Re: trening brzucha

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: trening brzucha

Re: trening brzucha

Re: trening brzucha

Re: trening brzucha

Re: trening brzucha

Re: trening brzucha

Re: trening brzucha

Re: trening brzucha

Kto jest na forum